Diário de Treino (recuperar o tempo perdido)

pemartins

Active Member
#61
Na descida só se foi pela adrenalina!
No final eu reparei que o relógio estava com a leitura errada, não sei porque mas os valores iam para menos de 100 assim do nada.
 

pratoni

Well-Known Member
#62
Não sabes porquê?

Porque não funciona bem em ciclismo. Se estiveres sossegado a ver tv funciona bem, se estiveres a fazer desporto, esquece...
 

NULL

Well-Known Member
#63
Ainda relativamente aos bpm, segue exemplo o treino de hoje onde tentei esforçar-me por manter uma boa intensidade e fui de olho nos valores do pulso.

Os valores mais altos não os identifiquei durante o treino mas por varias vezes vi que o pulso baixava para valores perto ou abaixo de 100, claro que não eram valores reais e isso pode estar a influenciar negativamente a media de bpm.
Os valores mais altos são os que estão no quadro, pelo menos 20 segundos acima dos 185.
Fica a dúvida pois a linha vermelha dos batimentos não está nada constante.
O mais estranho até é teres os valores altos de pulso a descer e baixos a subir... acho que tal como disseram os outros ilustres está na hora de comprares uma cinta de medição cardíaca.
 
#64


Hoje no treino de corrida o garmin parecia estar a medir bem a pulsações não fosse aquele pico no ultimo minuto sem razão aparente.
Próxima compra terá mesmo que ser a cinta.
 
#66
Boas amigos, de fato os dados de FC dos relógios não são nada fidedignos, eu tb reparei nisso nas corridas em que ou começava baixo o FC depois subia que penso que ficava mais correto, e noutra que foi em prova em que o FC medido rondou os 150bpm, quando na realidade ele deveria andar mais a rondar os 180bpm ou a cima.

deixo as atividades no strava para verem tb a diferença.
https://www.strava.com/activities/2939437719
https://www.strava.com/activities/2970216229
 
#68
Eu tenho a miband 4 que apesar de não ser um relógio topo de gama também faz leitura de hr
mi band
cinta wahoo
as leituras são da mesma atividade? se sim sofre do mesmo mal que os relógios, faz diferença de quase 50bpm na média. e a sensação de andar a 100 não é a mesma de andar a 150, e ainda pior no limite. o melhor mesmo é com fita cardíaca ao peito.
 

cconst

Well-Known Member
#69
Pois eu uso há mais de um ano um Garmin 735 XT e salvo raras excepções reparo (reparo) anomalias na leitura. As vezes que me aconteceram leituras parvas (mesmo parvas) foram porque o relógio não ia bem ajustado ao pulso, em especial no inverno com bastante frio.

Para exemplo, as últimas 11:










 

cconst

Well-Known Member
#71
Estive a ver umas reviews e parece bastante interessante para quem faz multisports!
Leve. Autonomia para cerca de 1 semana (com treinos diários) e sempre ligado ao Smartphone por BT. E para mim que treino para triatlo... Acho que era a escolha certa (ainda para mais apanhei uma promo por 298 eur quando na altura andava à volta dos 350).
 
#72
as leituras são da mesma atividade? se sim sofre do mesmo mal que os relógios, faz diferença de quase 50bpm na média. e a sensação de andar a 100 não é a mesma de andar a 150, e ainda pior no limite. o melhor mesmo é com fita cardíaca ao peito.
Sim, isso já tem uns meses... e o objectivo foi mesmo poder comparar
 
#74
Entretanto no sábado após o treino de corrida cheguei a este valor

Não é o meu melhor que salvo erro será 67 ou 68 mas é um valor que já não tinha à algum tempo.
Posso estar errado mas não é muito comum falarem aqui no forum em VO2 máximo, certo? Porque?
Também deduzo que este valor seja induzido pela minha idade, peso, performance e bpm que como sabemos com este relógio não são os mais corretos.
 
#76
Diria que esse valor está ao nível dos valores de potência mostrados no Strava para quem não tem medidor de potência, ou seja, vale 0.
Penso que mesmo para quem tem medidor de potência em ciclismo, também não será um grande indicador ser o que se mede com a marcara. neste caso penso que tenha obtido em corrida, o relógio diz que mede, mas o valor deve ser como o de ciclismo + PM. penso eu de que.
 
#77
Diria que esse valor está ao nível dos valores de potência mostrados no Strava para quem não tem medidor de potência, ou seja, vale 0.
Não sejamos tão radicais, não penso que vale 0, pelo menos serve de comparativo, dá para ver a nossa evolução mas claro o valor real deve ser mais baixo.