Estive um mês sem atualizar este tópico mas não pensem que estive parado!
Resumo das 4 semanas de Dezembro (dia 1 ao dia 27)
Plano de treino do Tiago Aragão realizado com recurso ao Zwift e à potencia virtual dada pela curva de potência do Triban InRide 100
Teste de FTP realizado no dia 10 de Dezembro com o resultado de 218w para 64,5kg, o meu anterior em 31 de Maio era de 246w para 61kg.
Pelo meio houve duas paragens prolongadas (7 a 31 Agosto e 9 a 27 Novembro)
Neste período nada de corridas mas está para breve o regresso...