Primeiro, um boneco com a progressão desde o Setubal Triathlon em Abril de 2019:
Desde Setúbal (seta laranja) que a minha forma vinha a descer. Mesmo sabendo que tinha o triatlo de Peniche em Junho!.
A motivação (ou falta dela) em conjunto com o cansaço do regime de treinos e ainda a falta de objectivos assim ditou esta quebra até final de Agosto, altura em que contratei o serviço de treinador.
Algumas coisas mudaram face aos regimes de treino feitos no passado com base no
Trainerroad. Parece-me que existe um foco maior em criar uma base mais sólida com progressões mais lentas. Possivelmente por estarem mais adequadas ao meu perfil e não tanto a um genérico. Não que isto queira dizer que são mais fáceis, até porque tenho sido apanhado pelo "homem da marreta" algumas vezes (a mais do que gostaria) não conseguindo terminar o treino como devia (menor intensidade), ou tendo mesmo a necessidade terminar por ali.
Um exemplo de treinos que não consigo levar até ao fim aconteceu na semana passada. Por duas vezes (os amarelinhos)!!!
A verdade é que mesmo sem olhar para o gráfico, sinto diferenças. E gosto!
Vamos a ver o que esta semana me reserva!