mariosimas
Well-Known Member
Pressão Arterial e Pulso ás 8h30 (após levantar-me) e 2 dias sem pedalar:
Frequência Cardíaca de Repouso Medição ao Acordar
Olá pessoal boas, tanta volta que dei aqui no fórum a procura de algum tópico já aberto a respeito desta temática, e finalmente encontrei .
1- Gostava de saber se a malta tem alguma preocupação em medir a FC ao acordar.
2- Se sim com que objectivo de analise
3- Se tiverem um noite mal passada e a vossa FC estar superior ao normal ( bem mais alta ) vocês vão TREINAR .
Eu não ultima semana fiz algumas medições tive dias de 44 FC a 47 FC ao acordar.
Não sei se estou a fazer bem a recolha dos dados aqui vai
Dados em repouso.
Ontem a noite noite deu 54 Bpm media / as 5:30 da tinha deu 58 Bpm
Está que se passou 51 Bpm media / as 6:30 da manha tinha 0.55 Bpm >>> aqui descansei bem melhor que na outra noite