Frequência Cardíaca Mínima

[caetano]

mediste 30bpm antes de deitar? nao achas pouco?

 

[nunocoutinho]

Fiz com o garmin, edge500 e dormi com a fita. Mas este ano 2011 quero ver se nos exames colocam um holter.

30bpm antes de deitar? Eu apenas disse que coloquei a fita antes de deitar, os 30bpm foi por voltas das 6h da manhã a dormir.

 

[nunotrepa]

37 anos
1,74m
72kgs
58 bmp

 

[spartaan]

Boas,

(Exames feitos a 3 de setembro de 2010)

Idade: 39
Altura: 1,75
Peso: 79
Peso ideal: 72
BPM: 39 em repouso

Se estes exames tivessem sido feitos antes das férias, confesso que os valores aqui apresentados deveriam ser outros, mas a nossa comida é mesmo boa e os pastéis também...hehehehe.

Cumprimentos,

A.da Silva

 

[Road_Cruiser]

Boas, deixo aqui os meus dados, com a resalva que só ando nestas andanças à cerca de dois anos e que só no ultimo ano tenho feito kilometros com maior regularidade.

Idade: 39
Altura: 1,75
Peso: 77
BPM: 62 em repouso

Aviso: Não sou irmão gémeo do Spartaan (hehehe).

Só gostaria de salientar uma coisa, tenho lido alguns comentários neste tópico que parece uma competição de quem tem menos batidas por minuto, no meu caso a prática do desporto, especialmente nas pedaladas, tem com o principal objectivo de prevenção de futuras doenças cardíacas, infelizmente tenho antecedentes familiares que me levam a ter muito cuidado com esta maravilhosa máquina, e neste caso só temos mesmo UMA, não há outra de reserva.
Para nós que não somos Prós, mas que amamos este desporto, ainda bem que podemos associar o prazer das pedaladas com a SAUDE da nossa maravilhosa MÁQUINA.

 

[fourmag]

Boas,

Idade - 31 anos,
Altura - 170 cm
Peso - 64 kg (já pesei 80)
PPM descanso - 38 (electrocardiograma em Agosto 2010 realizado às 4 da tarde)

Paulo Vides

 

[trepadores da Figueira]

Não sei se estou a fazer bem a recolha dos dado aqui vai

Dados em repouso.

Ontem a noite noite deu 54 Bpm media / as 5:30 da tinha deu 58 Bpm

Está que se passou 51 Bpm media / as 6:30 da manha tinha 0.55 Bpm >>> aqui descansei bem melhor que na outra noite

 

[mariosimas]

os meus dados são estes :

38 anos
1,74 m
78 kg
BPM mínima em repouso: 48

 

[mrfo]

35 anos (quase quase 36)
1,80
78kg
50/51 em repouso

 

[otreblig]

Não se trata de informação errada , antes pelo contrário : Séria e Útil para quem a sabe ou queira aplicar .

E não chega Postar aqui... como fosse uma competição a menor frequência cardíaca e a comparar ao resultado de uma óptima condição física .

É sempre preciso avaliar cada caso já que o mais importante verificar é se o caso é fisiológico ou se trata de uma condição patológica , devido a algo .


Conheço muitos atletas ... que começaram a sentir desmaios ... tonturas ... síncopes ... e não vou dizer aqui nomes , voces tb sabem .

Por vezes prevenir é o melhor remédio ... OFF TOPIC .

CUIDADO COM FALSOS ALARMISMOS...

Estás a querer dizer que quem pratica desporto pode aumentar os riscos de doenças cardíacas e isso não é uma verdade.
Parece-me que não lês-te bem a informação nomeadamente do último link que colocaste.
O que se passa é o seguinte:
O facto de se praticar desporto com regularidade e intensidade, faz com que o coração aumente, principalmente o ventrículo esquerdo. Pois mas qual é o problema?
Pode não ser nenhum e pode ser tão grave ao ponto de haver morte súbita, CALMA... ninguém vai morrer, mas pode.
Vou-vos contar o meu caso.
O ano passado na empresa fizemos testes médicos, o meu eletrocardiograma acusou braquicardia, não me informaram disso, mas disseram-me para consultar um cardiologista com urgência. Fiquei alarmado...
Marquei para o dia seguinte, na Casa de saúde de Guimarães com o Dr. Otílio Rodrigues, um senhor já bastante maduro, mas com uma capacidade e lucidez fora do vulgar. Viu o meu eletrocardiograma, fez-me outro na hora, e disse "meu amigo vamos já parar com o desporto imediatamente", até fazermos tudo para termos a certeza que não sofre hipertofia ventricular esquerda sem ser derivada do desporto.
Ora bem se todos os médicos fossem assim, de certeza que não havia por aí tantos casos de morte súbita.
Fiz ecocardiograma, não se revelou conclusivo, então fui ao Hospital da Arrábida fazer uma rossonância magnética cardíaca. O meu exame foi analisado (a pedido do Dr. Otílio) pelo melhor especialista europeu nesta área, e mesmo assim veio com 10% de incerteza. A solução era parar 6 meses, para ver se o coração diminuía de tamanho, mas eu não consegui.
Isto tudo para despistar uma série de doenças que podem estar associadas ao crescimento do ventrículo esquerdo e que dão origem à morte súbita. Como o coração não apresentava nenhum fator de risco (fibroses), o Dr. Otílio recomendou que eu moderasse algumas das minhas atividades (squash e futebol) e eu assumi o compromisso de todos os anos em janeiro fazer novos exames para garantir que os parametros estão estáveis.
Em conclusão, não tem mal nenhum termos coração de atleta, o único problema é que o facto de o termos pode estar a camuflar outras doenças, por isso façam exames e tirem bichinhos da cabeça.

Quanto aos meus valores:
1,80m
85Kg (estou gordo)
38bpm (se alguém duvidar, envio imagem do eletrocardiograma, feito às 11 e qualquer coisa da manhã)

 

[trepadores da Figueira]

Não sei se estou a fazer bem a recolha dos dado aqui vai

Dados em repouso.

Ontem a noite noite deu 54 Bpm media / as 5:30 da tinha deu 58 Bpm

Está que se passou 51 Bpm media / as 6:30 da manha tinha 0.55 Bpm >>> aqui descansei bem melhor que na outra noite

Esta noite 0.52 Bpm media / as 06:45 0.53 Bpm >>> o descanso acho que não foi o melhor pois dei teime mais tarde poderá ser disso

falta aqui isto

idade 48
altura 1.71
peso 85 + ou -

xau bons treinos

 

[otreblig]

Não façam médias durante o sono, nós sonhámos, podemos estar agitados, podemos inclusivé ter descargas de adrenalina durante o sono.
Já monitorizei algumas noites de sono, com o Garmin, mas o último até foi um exame médico, e as variações são tão grandes.
Meçam ao acordar, se estiverem altas em relação ao normal, isso quer dizer "falta de descanso", encostem a bicicleta meia dúzia de dias.

 

[trepadores da Figueira]

Não façam médias durante o sono, nós sonhámos, podemos estar agitados, podemos inclusivé ter descargas de adrenalina durante o sono.
Já monitorizei algumas noites de sono, com o Garmin, mas o último até foi um exame médico, e as variações são tão grandes.
Meçam ao acordar, se estiverem altas em relação ao normal, isso quer dizer "falta de descanso", encostem a bicicleta meia dúzia de dias.

Olá otreblig boas

eu sabia que só tirava ao acordar mas quis fazer com o POLAR ligado para ver as ditas variações

e assim vejo se descano bem ou mal, só por isso.

 

[FaiscaaaH]

Boas;

Tenho 27 anos
Meço 1.85 metros
Peso 74 kilos
BPM 33 após, 5 minutos, de acordar

Durante o sono nunca medi :\

 

[trepadores da Figueira]

esta noite 0.52 bpm media / as 06:45 0.53 bpm >>> o descanso acho que não foi o melhor pois dei teime mais tarde poderá ser disso

falta aqui isto

idade 48
altura 1.71
peso 85 + ou -

xau bons treinos

acho que estou a melhorar acho eu

pois hoje tinha 48 de bpm as 06:35

bem melhor

 

[Override]

Boas
Nunca medi durante uma noite, as em sono profundo deve andar pelos vossos valores de 30 e tais..
ja medi quando estava no sofa bem sentadinho e andava pelas 50bpm
Peso 62Kg, tenho 31 anos e meço 1.68m

 

[trepadores da Figueira]

Boas
Nunca medi durante uma noite, as em sono profundo deve andar pelos vossos valores de 30 e tais..
ja medi quando estava no sofa bem sentadinho e andava pelas 50bpm
Peso 62Kg, tenho 31 anos e meço 1.68m

EU OS PICO MAIS BAIXO QUE TENHO APANHADO DURANTE A NOITE É DE 40/ 41/ 42 BPM POR AI


Olha que faz um gráfico bonito.

 

[elchocollat]

Olá pessoal

A minha frequencia cardiaca minima foi feita através de uma média semanal, ou seja, medi durante 7 dias os batimentos e no fim fiz uma média...

Dados
Idade: 19
Altura: 1.75m
Peso: 65/66 kg
FCMinima: 48

Por este meio estou a pensar em fazer isto mensalmente. Fiz isto no inicio de Agosto, agora tenho mais treino e descanso... Deve andar um pouco mais baixo, digo eu.

São bons dados?

 

[spartaan]

Boas daff93,

Não quero dizer que a tua FC seja alta mas acho que a podes baixar muito mais, se tiveres oportunidade faz uns treinos com alguém que ande mais do que tu e aproveita para puxar um pouco e quando estiveres a acabar o treino dá um(s) sprint(s) valente(s), esta é apenas uma dica de muitas possivéis.
Para teres uma ideia a minha FC anda nos 39 com o dobro da tua idade, mas é como te digo e o que pretendo é dar-te força porque sei que a podes baixar, e muito.

Cumprimentos,

A.da Silva

 

[elchocollat]

spartaan
Como disse fiz isto no inicio de Agosto onde não tinha muitos treinos acumulados... Depois foi no fim de Agosto até Agora sempre a dar.. Não é muito tempo, mas acredito que tenha feito alguma "mossa" na FC xD vou tentar dar uns sprints no fim, até porque o terreno permite-me seja porque vertente for xD

Obrigado pelas dicas
daff93- Diogo