• Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.

Frequência Cardíaca Mínima

mariosimas

Well-Known Member
Pressão Arterial e Pulso ás 8h30 (após levantar-me) e 2 dias sem pedalar:

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R

russo2020

Guest
boas malta

eu jogo a bola desde puto tenho 24 anos
nao sou um profissional 3 ou 4 treinos por semana dava umas voltas de bike e apenas isso
e a minha pulsacao por vezes e 38bmp isto foi numa manha ate fiquei assustado nao costumava medir comprei aquelas cenas de por ao peito e quando tou sentado em frente ao pc a minha pulsacao e de 50bmp a 46bmp portanto penso ser normal visto que muita gente tb e assim .
sou hipertenso tensao dantes era 140\9 160\9 ou 10
o que dizem que ate nao e muito . claro agora estou medicado continuo a fazer desporto mas tenho sempre receio :s
 

biza

Member
Boas pessoal, eu ja tinha postado lá a trás as minhas batidas cardiacas(55-60), mas á medida que fui treinando e evoluindo notei que as minhas batidas cardiacas foram baixando...chegando a um pulso em reposo de 40... com uma tensão arterial de 12/7, fui ao medico de familia... fiquei algo preocupado devido a um valor tão baixo... fui fazer um ECG em reposo(simples) e o relatório é o seguinte, passo a citar; "Alterações de repolarização sugestivas de isquemia...estou alarmado e de certeza que vou fazer uma prova de esforço...por isso façam um ECG normal para ficarem descançados...não me estou a ver sem a minha bina... se alguem teve ou tem um situação parecida que reporte aqui..e partilhar!! obrigado!!
 

napster

Member
Fiz um ECG a pouco tempo, quando comecei a andar mais a serio de bicicleta.
O meu resultado foi: Traçado sem alterações.
Expliquei a médica que fazia ciclismo não profissional, mas fazia todos os dias, se não seria melhor fazer uma prova de esforço. Disse-me que não seria necessário, só mais para quem correr a nível profissional mais aconselhável.
Voces que exames costumam fazer?

Biza fui pesquisar no google por esse resultado e encontrei isto: http://sites.br.inter.net/trabalhoecoracaosaudaveis/?id=4196
 

plx

New Member
Hoje aproveitei e pus a fita para medir enquanto fazia a sesta, nas 2 horas deu-me 37 de fc media e 34 de fc minima
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Frequência Cardíaca de Repouso Medição ao Acordar

Olá pessoal boas, tanta volta que dei aqui no fórum a procura de algum tópico já aberto a respeito desta temática, e finalmente encontrei .
1- Gostava de saber se a malta tem alguma preocupação em medir a FC ao acordar.
2- Se sim com que objectivo de analise
3- Se tiverem um noite mal passada e a vossa FC estar superior ao normal ( bem mais alta ) vocês vão TREINAR .
Eu não ultima semana fiz algumas medições tive dias de 44 FC a 47 FC ao acordar.
 

JorgeFerreira97

Active Member
Frequência Cardíaca de Repouso Medição ao Acordar

Olá pessoal boas, tanta volta que dei aqui no fórum a procura de algum tópico já aberto a respeito desta temática, e finalmente encontrei .
1- Gostava de saber se a malta tem alguma preocupação em medir a FC ao acordar.
2- Se sim com que objectivo de analise
3- Se tiverem um noite mal passada e a vossa FC estar superior ao normal ( bem mais alta ) vocês vão TREINAR .
Eu não ultima semana fiz algumas medições tive dias de 44 FC a 47 FC ao acordar.

Faço-o todos os dias pela simples questão de comparar valores e imaginemos que na quarta de manhã meço e tenho 40(patamar normal da frequência cardíaca da pessoa em questão, vou treinar duro e ao outro dia tenho ideia a fazer o mesmo, ao medir no próximo dia imagine-mos que a frequência está fora de valores normais, é sinal que devo reduzir a carga pois ainda estou fatigado, quem nunca medir acaba por andar um pouco à nora no que toca a este patamar da fadiga e desgaste.
Espero ter ajudado :)
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
07-09-2012, 23:32

Não sei se estou a fazer bem a recolha dos dados aqui vai

Dados em repouso.

Ontem a noite noite deu 54 Bpm media / as 5:30 da tinha deu 58 Bpm

Está que se passou 51 Bpm media / as 6:30 da manha tinha 0.55 Bpm >>> aqui descansei bem melhor que na outra noite

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Dei com um post meu de 07/09/2012.

Quer dizer que houve uma evolução 44 a 47 FC

Uma noite desta vou por a fita um noite toda ver depois em gráfico
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
Eu ate estou a ficar preocupados com o aparelho de medição frequência cardíaca ontem registei 40 / hoje 42 isto esta a ficar no ponto

Por isso ontem fiz 170kms na boas.


Ninguém comenta nada, ou não fazem medição frequência cardíaca ou têm medo de o fazer hehehehe
 

Rapido

Well-Known Member
Eu, pessoalmente, aqui há uns anitos (penso que foi em 2011) fiz um holter de 24 horas. Na altura apenas fazia natação 1 a 2 vezes por semana e tinha valores em repouso de 42 bpm.

Actualmente, apesar de ter mais idade, estou em melhor forma fisica, pelo que acredito que os valores não se tenham alterado.

Em esforço, normalmente, acima dos 150bpm (de bike, a correr a historia é bem diferente), começo a sentir algum desconforto, por isso é sinal que ainda tenho de melhorar bastante.
 

otreblig

Member
Boas

Fiz um Holter, para estudo académico, a pedido do meu cardiologista.
Parte do relatório:
"Ritmo sinusal durante todo o registo, com Fc média de 53 bpm, sendo a mínima de 30 bpm às 06:41 horas, e a máxima de 109 bpm às 19:54 horas"

Uma vez que estou em melhor forma agora do que quando fiz o exame, acho que a minha mínima ainda é capaz de baixar mais qualquer coisita.
 

JPLopes_73

Well-Known Member
Boas,

embora seja um assunto de largo espectro digo que sim dou atenção à minha frequência cardiaca ... mas às vezes saio de casa sem capacete, sem luvas, sem câmara suplente,sem bomba, sem sensor de batimento cardiaco ... simplesmente porque me esqueci de um ou varios ...

Que stress ... nem sempre temos de andar com a faca ao pescoço ... obvio que se queremos puxar mais pela maquina se deve trazer ... até para saber como reage ...

Fiz um holter_24 há uns 3 anos atrás estava em menos forma do que hoje e no minimo já batia 48 bpm ... ou algo que o pareça ... não posso ser exacto, nem sei do exame ... mas gravou as quecas de manhã e à noite ... não há privacidade pessoal numa treta destas ...

Actualmente reparo que por defeito do sensor ou por nivelamento do esforço em endurance ando ali muito tempo a 70-75 bpm ... mesmo em exercicio e que às vezes me enerva ... depois estico a corda e volto a bater acima de 100 bpm ...

Minimos ... isso serve para quê? Semelhante à disputa dos putos da classe no pirilau maior ...

Para mim se bate pouco está mais perto de não bater e isso só pode significar alguma coisa má :p
 

otreblig

Member
Lopes

Neste forum fala-se de tudo e mais alguma coisa que não tem interesse nenhum para a comunidade (como as quecas que o outro deu durante o exame).
Aqui estamos a falar de frequências mínimas cardíacas, que podem ser usadas como um indicador de boa forma, de cansaço, overtraining, etc...
Ninguém está aqui a medir pilas.
Bater pouco só é mau sinal se fores um sedentário.

Rapido

Não percebi!!! O que é que te fez rir assim tanto?
 
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