Hoje foi assim 56kms, média 29,2 (Amadora - Estoril - Amadora), com a descoberta de uma subida nova em Carnaxide
Agora com gráfico
Hoje foi assim 56kms, média 29,2 (Amadora - Estoril - Amadora), com a descoberta de uma subida nova em Carnaxide
O acumulado é baixo 1200D+ ou 1500D+
É já para a semana... leva a corda e puxa o pessoal até ao Sobral...@Tourmalet estás convocado para o próximo fim de semana.
@FSilva @Bernalve @KAMIKAZE temos mais um para puxar o comboio
Combinadissimo! Mais um para o comboio do Gaviria@Tourmalet estás convocado para o próximo fim de semana.
@FSilva @Bernalve @KAMIKAZE temos mais um para puxar o comboio
Para a próxima avisa vieste para a minha zona fazia de gregario na boaDomingo 07Outubro
Voltinha boa mas puxada para fazer sozinho, ainda tentei apanhar boleia mas o pessoal não estava para isso, faz-se bem num grupo de 3 para dividir as despesas da frente
De Corroios até Samora Correia foi sempre sem ver ninguém, fiz primeira paragem para beber café e mil folhas
Quando sai de Samora lá consegui ver alguém e tentei apanhar a primeira boleia, tentativa falhada, porque se apercebeu da minha presença ou porque iria cansado baixou a velocidade abaixo dos meus objectivos e lá tive de passar para a frente, foi segui na frente até depois da ponte de Benavente, ai apanhei mais um grupo de 4 e segui na traseira, mais uma tentativa falhada, viraram logo no primeiro cruzamento e lá segui mais uma vez na frente e a rebocar o primeiro que tinha encontrado, sempre fazia companhia, siga
Um pouco mais a frente o homem fura os dois pneus, ainda lhe perguntei se precisava de alguma coisa mas o homem só dizia que tinha sido os dois, hora de segui mais uma vez sozinho até próxima paragem
A segunda paragem foi ao fim da ponte Rainha Dona Amélia para tirar uma foto e respirar, é que como estava o sinal vermelho eu optei por ir pelo passeio, o pá, aquilo não foi feito para andar de bicicleta, parecia que nem cabia uma palha entre a bicicleta e as guardas
De Valadas até Cruz de campo foi uma estrada velha mas que se faz bem e sempre sozinho, passaram dois carros
Chegada a Azambuja hora de terceira paragem, bebi uma mini preta e enchi o bidon e siga viagem a procura de boleia
Em Vila Nova da Rainha optei por seguir em direcção a central eléctrica, é uma estrada sem movimento, mas o andamento desce uns 4km hora, a vantagem é andar mais em segurança por falta de enlatados até quase a Vila Franca de Xira
De VFX até Lisboa apanhei uma boleia e talvez durante 1Km, entre Alhandra e o Sobralinho, mais uma vez o andamento era abaixo do pretendido e lá passei para a frente, desta vez o ciclista mudou de estrada, ainda passei por alguns ciclistas mas nada, nem deixavam ir em vinham
12:30 hora de Chegada ao Cais do Sodré, sempre a mesma torada para comprar bilhete, fim de mais uma voltinha
A viagem continuou na Margem Sul, mas ai não houve historia e poucos Km, foi mesmo ir até casa sem queimar a junta
Antes que perguntem, de Alcochete até Samora, devem me ter passado uns 6 pesados e uns 10 ligeiros, foi pacifico
Strava
https://www.strava.com/activities/1889713849
TrainningPeaks
http://tpks.ws/6QRS5K3D7WOIYKAI4J2XFIFT6U
Dependia se tinha vontade para me levantar cedo, em vez das 5 levantei-me ás 6, ainda deu para fazer a distancia dentro do tempo que queria.Para a próxima avisa vieste para a minha zona fazia de gregário na boa
Grande etapa parabéns
Quando for preciso roda aqui para os lados do ribatejo é só apitarDependia se tinha vontade para me levantar cedo, em vez das 5 levantei-me ás 6, ainda deu para fazer a distancia dentro do tempo que queria.
Eu ando um bocado lerdo, não sei se foi do tempo, de escurecer mais cedo, ou de outra coisa que eu não me percebi, vamos ver se é desta que a coisa encarreiraEu recomeço os treinos ou amanha ou 5f
A ver vamos como me sinto...