Não apoiando totalmente essa ideia digo que a bicicleta pode ser desconfortável quando se faz alguma alteração e o nosso corpo não está habituado, como no caso dos selins, recentemente troquei de selim que no inicio era um pouco desconfortável mas agora está bastante bem! Além disso, a própria posição que temos na bicicleta não é normal ao ser humano e por isso se não estivermos habituados a tais posições podem ser desconfortáveis. Mas na minha opinião esse desconforto de "habituação" é normal, o que não é normal é treinar frequentemente e o desconforto nunca passar. Como disse acima o dimark1978, exercícios em casa entre e pós treino também ajudam bastante.
Ora bem, a questão aqui tem mais haver com o facto recorrente de não se contextualizar as afirmações e consequentemente criarem-se estereótipos, senão vejamos:
As bicicletas de estrada são desconfortáveis?
Não!! (opinião pessoal) Contudo, a falta de informação por uma lado, como também a prevalência do coração em detrimento da razão por outro na altura da escolha/compra levando a tomadas de decisões erradas (ou desajustadas), e note-se que apenas estou a ir para os extremos, criam muitas vezes uma ideia errada do ciclismo de estrada, ideia essa que felizmente tem vindo a ser desmontada seja pela postura dos fabricantes, como também através do acesso generalizado a mais informação no qual se inclui este fórum.
E nesse sentido posso apontar dois exemplos próximos:
O meu pai que com 65 anos decidiu começar a andar de bicicleta, e um dos meus vizinhos que comprou um Trek EMONDA?!?!.
O meu pai tem andado 3/4 horas numa bicicleta que lhe emprestei (geometria relaxada, um selim adequado e o fit relativamente ajustado a ele, digo ajustado porque para ele esta tudo bem, e não apresenta qualquer queixa, e como não consigo adivinhar o que esta a sentir, tomo como verdade o que me diz), e o vizinho que simplesmente gastou 5000 eur na bicicleta e que segundo ele não consegue andar nela, leia-se andar confortável, andar nos drops sem problemas, etc... mas segundo ele o problema está o no selim.
Portanto mantenho a minha ideia que as bicicletas não são desconfortáveis, as pessoas é que as tornam desconfortáveis. Um coisa é eu querer andar com "aquela" bicicleta que vi no catalogo como sendo "the next big thing" oura coisa é eu poder andar nela (no contexto do que falei acima como é óbvio).
Felizmente que hoje em dia - e contrariamente ao que acontecia á uns 10 anos atrás - a oferta cobre todo tipo de ciclista, seja o sedentário ou semi-profissional.
Sobre os selins, também sou muito pragmático, ou serve ou não serve!!! Não há meios termos! E não tem nada haver com o ter mais ou menos pad, ou ter aquela especificações xpto..... Na minha opinião qualquer selim (dentro o razoável), na medida certa e bem posicionado serve. Agora, se podemos nos sentir melhor com este o que com aquele? Reconheço que sim, mas cumprindo os requisitos que falei certamente que não vai o selim que vai tornar a bicicleta desconfortável.
Quanto aos exercícios, como é óbvio são importantes, não há duvidas quanto a isso, isto porque de uma forma ou de outra melhora a tua condição física, agora não é de todo uma condição obrigatória para andares (ou não) confortável numa bicicleta.
Agora, e exagerando nos exemplos, se queres tirar aqueles 15mm de espaçadores na direção, meter aquele avanço de 140mm que vai impressionar qualqer um que se cruze contigo? Aí tens mesmo trabalhar outros campos no qual se inclui a flexibilidade, etc. Mas lá está, sobre performance não sou de todo a pessoa mais indicada para falar.
Resumido, são afirmações taxativas como a que li, que de tanto ouvirmos passam a ser verdades absolutas, mas que na realidade não é bem assim.