Recent content by rafa009

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    potencia,perfis e treinos

    O Cycling Analytics tem assinatura, como usas sem pagar? Eu tenho usado o intervals.icu.
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    Montemuro Granfondo 2019

    Vou. A ver se corre melhor que no ano passado em que tive probemas com a nutrição.
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    Treino

    Excelente tópico, a ver se me motiva a voltar a carregar. O meu gráfico atual de forma até dá pena...
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    Ajuda peso

    O teu peso está mal definido no strava, está em 85Kg. Para além disso não tens dados para ajudar no cálculo, o Strava vai apenas usar a potência estimada. Esse valor é muito pouco fiável.
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    Ajuda peso

    Mas tens medidor de potêcia? É que se tiveres e gastares realmente 3500kcal num treino de fim de semana tiro-te o chapeu. Podes colocar aqui uma dessas atividades?
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    Ajuda peso

    Como é que gastas 3500 calorias em 3 a 4h?
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    Doping

    Ainda maior era o Sagan
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    Doping

    Em amadores seria uma bomba mais um caso de doping?
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    Doping

    Eu já achei estranho o campeão nacional de XCM não ter sido convocado para o campeonato do mundo da modalidade...
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    Novas rodas

    Depende do preço a que as encontrares, não tenho nada contra as NewRace de alumínio pelo preço certo. Tenho umas Zonda c17 e aguentam tudo mas não são leves.
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    Tour de France 2018

    Para além de não serem 60 ele tem pratos ovais com quarq, ha sempre uns 5/6% de erro na potência (para cima).
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    Upgrade de Groupset 105 para Chorus

    Chorus de gama semelhante ao 105? Chorus é superior em termos de materiais até ao Ultegra. E em termos de peso nem se fala, são quase 500g menos para o 105.
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    Douro Granfondo 2019

    Dorsal 195!
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    Power Meter

    Tens aqui um bom artigo sobre esses termos: https://www.trainingpeaks.com/blog/normalized-power-intensity-factor-training-stress/
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    Upgrade Bike de Estrada

    https://www.canyon.com/pt/road/ultimate/2016/ultimate-cf-sl-7-0.html