Treinar para o Angliru

NULL

Moderador
Staff member
Obrigado a todos pelas palavras de apoio, que muitas vezes são também palavras de suporte.
Grato pelo gesto.
A pequena será acompanhada pontualmente, mas pelo menos já não está em internamento...volta hoje ao lar:)
O dia de amanhã ninguém sabe como será...Carpe Diem, lá está... Mas hoje é definitivamente um dia de regozijo.

Com os pequenos estamos sempre a ser postos à prova! Eu ainda ontem fui com os dois pequenos ao pediatra e vieram os dois a antibiótico. Tanto estão bem como apanham um vírus e andam 3 semanas lixados...

Vai correr tudo bem... vais ver...
 

Negoci8er

Well-Known Member
Obrigado a todos pelas palavras de apoio, que muitas vezes são também palavras de suporte.
Grato pelo gesto.
A pequena será acompanhada pontualmente, mas pelo menos já não está em internamento...volta hoje ao lar:)
O dia de amanhã ninguém sabe como será...Carpe Diem, lá está... Mas hoje é definitivamente um dia de regozijo.

Grande notícia! Fico feliz por ti e pela tua família! :)

Com os pequenos estamos sempre a ser postos à prova! Eu ainda ontem fui com os dois pequenos ao pediatra e vieram os dois a antibiótico. Tanto estão bem como apanham um vírus e andam 3 semanas lixados...

Vai correr tudo bem... vais ver...

@NULL, os invernos são tramados para os pequenos. A minha filha também anda a antibiótico e para stressar ainda mais a farmácia apenas tinha uma embalagem, quando precisava de duas...
Corri várias farmácias e estava esgotado em todas... até que consegui encontrar uma com stock. :)

Stress a mais nas nossas vidas... :rolleyes:
 

NULL

Moderador
Staff member
Grande notícia! Fico feliz por ti e pela tua família! :)



@NULL, os invernos são tramados para os pequenos. A minha filha também anda a antibiótico e para stressar ainda mais a farmácia apenas tinha uma embalagem, quando precisava de duas...
Corri várias farmácias e estava esgotado em todas... até que consegui encontrar uma com stock. :)

Stress a mais nas nossas vidas... :rolleyes:

Sem dúvida... é complicado mas passa. Eles são resistentes! :)
 

FilipeNasa

Active Member
Boas.
Tenho conversado com o Negoci8er (a quem agradeço os esclarecimentos) sobre aplicações de treino virtual, porque estou a ponderar comprar um rolo direct drive.
Tenho ideia que alguém neste tópico referiu a possibilidade de treinar virtualmente no Angliru...alguém sabe qual a aplicação onde existe essa possibilidade?
 

Negoci8er

Well-Known Member
@FilipeNasa, como te tinha referido já foi discutido noutro tópico a possibilidade de seguir um percurso real num smart trainer com a replicação do percurso/inclinações. O @Ganfas, já fez isso e conseguiu.

Mas também há vários simuladores que têm a subida do Angliru.

Como falamos há algum tempo... relaxa!
Faz o teu treino como forma de melhorar a tua condição física. Numa fase mais avançada concentras-te mais no "Angliru" :)

Normalmente nos treinos em rolo prefiro percursos planos. Permite dosear a carga. Posso fazer um treino bem duro num percurso plano. Posso treinar força com baixa cadência. Posso treinar apenas alta cadência...
 

FilipeNasa

Active Member
@FilipeNasa, como te tinha referido já foi discutido noutro tópico a possibilidade de seguir um percurso real num smart trainer com a replicação do percurso/inclinações. O @Ganfas, já fez isso e conseguiu.

Mas também há vários simuladores que têm a subida do Angliru.

Como falamos há algum tempo... relaxa!
Faz o teu treino como forma de melhorar a tua condição física. Numa fase mais avançada concentras-te mais no "Angliru" :)

Normalmente nos treinos em rolo prefiro percursos planos. Permite dosear a carga. Posso fazer um treino bem duro num percurso plano. Posso treinar força com baixa cadência. Posso treinar apenas alta cadência...
Boas.
A questão do Angliru virtual é apenas para me ilucidar sobre as possibilidades das diversas plataformas, enquanto me decido se avanço ou não para o rolo smart.
Estou, como diz o povo, "como o tolo no meio da ponte".
Nesta fase não estou preocupado com inclinações, apenas com o conseguir colocar a bike na estrada :rolleyes:
Com o problema de saúde da pequena que persiste, para mais não tem dado. Carpe diem...
A ver se no dia 1 tiro a ferrugem e vou até às pontes do Rio Caldo, com subida às Cerdeirinhas só para perceber como estão as pernas. Típica voltinha de entrada de ano!
 

Negoci8er

Well-Known Member
O prazer de pedalar na estrada será sempre muito maior do que no trainer. O trainer não substitui a estrada... Deverá ser visto como um complemento. Permite maior flexibilidade nos treinos. Permite treinos estruturados, etc.
Se tens disponibilidade financeira penso que não te arrependerás. Se tens outras prioridades, o trainer é facultativo.
 

Jazz

Well-Known Member
Da forma que leio, até parece que são a pior coisa do mundo :p

Não tenho nada contra, e sei que muita gente gosta. E também sei que é uma bela forma de treinar.


Mas eu não gosto. Eu já estou na fase do ciclista metafísico (ou pseudo-intelectual, se preferirem). Preciso do vento, do ar, da chuva, da lama. Pedalar na estática não me dá prazer nenhum.

Se tivesse os vossos objectivos, ou o vosso andamento, precisava de um, assim não.
 

elchocollat

Well-Known Member
Não tenho nada contra, e sei que muita gente gosta. E também sei que é uma bela forma de treinar.


Mas eu não gosto. Eu já estou na fase do ciclista metafísico (ou pseudo-intelectual, se preferirem). Preciso do vento, do ar, da chuva, da lama. Pedalar na estática não me dá prazer nenhum.

Se tivesse os vossos objectivos, ou o vosso andamento, precisava de um, assim não.
Eheheh
Epá, verdade seja dita que não há nada como andar na rua! :)
Mas o pior é que nem sempre dá. E já nem me refiro ao tempo atmosférico, mas sim à própria dinâmica da vida. Sair tarde do trabalho, ou entrar cedo, ou até mesmo a própria logística de equipar e sair (esta para mim é pesada) torna-se demasiado pesado e com o rolo ao lado tudo fica mais fácil e dá para colmatar isto. Quaisquer 2h de dedicação a um treino na rua facilmente se tornam em 1h no rolo.
Daí eu defender os rolos.

Os objetivos... Bom, já vai de cada um. Eu ando muito pouco mesmo, e não é nada de me "fazer de coitadinho, de pior ou algo do género".

:)
 
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