cenazia tens mesmo a certeza que és supinador? Como é que chegaste a essa conclusão?
Não é que esteja a duvidar mas a realidade é que já vi muita gente afirmar isso e na realidade tinham uma pisada neutra ou pronadora
Apenas uma % pequena da população mundial é supinadora e a grande maioria desse pequeno grupo são pessoas de origem africana.
Dá uma vista de olhos aqui: http://www.forumciclismo.net/showthread.php?11955-Corrida-jogging/page10 e depois diz-me se efectivamente continuas a achar que és supinador.
Mas indo à questão das palmilhas para as diferentes pisadas… Qualquer indivíduo seja qual for o tipo de pisada beneficia duma palmilha feita a medida que acompanhe o arco do pé e lhe garanta que o arco não afunda (efeito do pé rodar para dentro) porque isso garante o alinhamento com o joelho e com a restante cadeia… Evitando lesões.
Agora no caso duma pisada neutra ou supinadora, essa necessidade de suporte (via palmilha ou calçado especifico no caso da corrida) não é tão premente como no caso duma pisada pronadora.
Agora em relação às palmilhas de gel… são confortáveis? São sem dúvida… Se eu acho que são a melhor a opção? Eu não compraria para mim… Uma palmilha quer-se firme para dar estabilidade ao pé e, no caso do ciclismo, para garantir que não há perdas de potência. De que é que serve termos a melhor sola do mundo se depois temos uma palmilha de gel onde se dissipa parte da força que estamos a aplicar?
Concordo com o Pedro em relação a trocar as palmilhas caso se considere que não proporcionam o conforto necessário ou não aportam suporte ao arco do pé… Mas a opção palmilha de gel não recomendo…
My 2 cents
