Tambem faço turno da noite e no meu caso optei por não fazer nada durante essa semana, pois tenho um trabalho bastante desgastante a nivel fisico " linha de montagem " e é impensável sair do trabalho e ir treinar e ficar sujeito a um acidente por falta de concentração, depois de acordar também é complicado pois um gajo acorda parecendo que foi atropelado por um camião lol, mas pronto é tudo muito relativo...talvez se passasse a noite sentado também conseguise treinar