Hoje, uma voltinha mais a sério a rondar os 80 km
http://app.strava.com/activities/47842756
Coloquei o selim Selle Italia da KTM, ajustei os cleats mais para a posição central e baixei um pouco o selim tentando obedecer a esta regra (Altura do selim (cm) = altura de entre-pernas (cm) X 0,883), coloquei o selim cerca de 1 cm acima desta fórmula.
Senti muito menos dormencia nos dedos dos pés e cheguei à conclusão de que tenho de colocar o selim ainda mais atrás, pois quando recuava a pedalada ficava mais forte e mais confortável.
No próximo teste vou colocar o Prologo.
Creio que um dos factores de desconforto tinha mesmo a ver com a posição do selim mais alto, este quadro tem uma configuração mais tradicional, sendo muito diferente do quadro da KTM / Cube BTT e quando fui medir e comparar a altura do selim fiquei abismado, pois estava a pedalar uns 4 cm mais alto relativamente à KTM / 3 cm relativo à Cube.
Continuo a queixar-me de alguma rigidez no pescoço, mas creio que isso não é defeito...é mesmo feitio...coloquei também demasiada pressão nas rodas (8,5 bares) a recomendação é de 7 a 9 bares, acho que com 7 o conforto é maior e às tantas não deve alterar muito as prestações.
Fiquei também muito surpreendido com a média de pulsação bem mais baixa do que o habitual, de tal forma que ao chegar a casa fui medir a tensão e as pulsações e de facto o valor estva correcto (até um pouco acima comparando com o aparelho cá de casa).
Creio que o facto de andar só me desgasta mais, para a semana quero ver se vou à Foia (902 metros), mas com um amigo mais experiente...se não aguentar paciência...
Vamos ver...