Quantos Kms fazes por semana?

[Afonso_Albufeira]

300-350km

Saio três a quatro vezes por semana e as voltas são sempre entre 80 e 120km, depende do tempo disponivel, meteorologia, forma física, trajecto, etc...

 

[FDias]

Nesta altura de verão costumo andar mais com a fininha e ter mais disponibilidade para andar, por isso faço uma média de 300 km por semana chegando em algumas a ultrapassar os 400 km. Pelo meio vou fazendo umas voltinhas de BTT que me deitam a média logo a baixo.

 

[Sintace]

Treino por volta de 400km por Semana já a contar com as corridas ao Fim de semana.

 

[rodd]

ando cerca de 100 km's... Estes km's são feitos principalmente em BTT. Só comprei a minha "fininha" agora.

 

[caetano]

votei 250-300,mas tambem depende das semanas,se fizer o treino normal,de andar a segunda ,quarta ,sexta,ir da minha casa a azambuja,ir e voltar sao 70kilometros,da a volta de 210km,mas se andar mais um dia alem destes ja muda os valores,e depois ao sabado ou domingo se fizer 120-130,ja vai dar muito mais.

 

[{the_crow}]

Conta-se bicicleta "estatica" ? é que na de estrada so mesmo ao fds..

na estatica faço no minimo 25km..

 

[patrick pires]

Eu não vou tanto pelos km acumulados mas sim pelo numero de horas...
mas bom devo andar a rodar entre os 250-300km, uma média de 10 a 15h semanais..

 

[patrick pires]

Atenção pf -http://www.forumciclismo.net/showthread.php?t=568

Ja me esquecia, a zona do país é Tras-os-Montes (Vinhais)... ou seja planicie temos tipo, nada!!! ehehe
sempre que saimos a treinar é muito raro termos desniveis acumulados de menos de 1300 metros, isto em 50-60 km.

 

[Nolimits]

Boas a todos,depende muito,mas se pudesse fazia na boa 500km,assim mais ou menos 100 por dia tendo 2 dias pra descansar.................;-)

Cumps

 

[Alessandro]

Oi Pessoal

Pedalo ao todo de 100 a 150km por semana


Saio sempre a noite durante a semana e vou treinar na Orla da Lagoa da Pampulha, Belo Horizonte - MG - Brasil onde varios ciclistas treinam em grupo ou individual.

abraço

 

[fuel100]

Eu votei 100 a 150. Foi a média que deu em 2009 (6800km entre estrada e btt).
As minhas voltas são aqui pela zona onde moro, Coimbra. A minha volta favorita é ir a Penacova pela marginal ao Mondego.
Também costumo ir às praias da Tocha e de Mira, por Cantanhede, ao Luso e ao Buçaco, à Figueira da Foz, tudo num raio de cerca de 100km, ida e volta.
é uma manhã a andar na estrada

 

[vascoex9]

As minhas voltas dependem do meu tempo disponivel. Normalmente tenho 2 horitas para treinar, e dependendo da volta faço entre os 45 e os 60 Km´s.
Quando tenho mais umas "folgas" consigo fazer uns 90 Km's, mas por semana e andando pelo menos 3x por semana devo fazer entre os 150 e os 200Km's.
As minhas voltas são feitas aqui pela zona de Cascais/Alcabideche. Costumo ir também para a zona da Ericeira, outra vezes Negrais, Malveira, depende do tempo disponivel. Ultimamente "arranjei" aqui um percurso entre Alcabideche e Oeiras, passando por Tires, S. Domingos de Rana, e regresso por Trajouce, Tabaqueira. São cerca de 50Km's, que dependendo da disposição os faço entre 1h40 a 2h.

 

[moina]

Normalmente faço entre 100km a 140km por domingo se juntarmos os treinos da semana (2 ou 3 + ou - 60km cada), dá mais ou menos entre 200km a 300km por semana.

 

[SBRDYDY]

Votei nos 300 350km.
Meu trabalho e direcionado por horas de treino nÃo por km.
Tenho feito uma media de 12 a 14 horas por semana.
Dia 20 comeÇa a minha epoca. Vou a todas que meu trabalho permitir jÁ qur trab aos fins de semana tambem.
SOU DE SINTRA MAS ANDO COM UM GRUPO DE MUITOS BONS CICLISTAS DA ZONA DE SINTRA CASCAIS.

 

[trepadores da Figueira]

Ora aqui vai :



As minhas voltas são aqui pela zona onde moro e pelos conselhos vizinhos e ando juntamente com 2 a 3 grupos diferentes, Terças Feiras / Quintas Feira / Sabados e domingos isto também se o trabalho o permitir, pois trabalho por turnos há semanas que só faço entre os 100 e 150 há outras que faço entre os 200 e 250 isto nesta fase do ano, porque com o avançar dos meses e com os dias maiores há mais tempo disponível, pois serão mais os km portanto votei nos 200 a 250.

As minhas voltas são mais ou menos isto e estão por aqui:

http://www.gpsies.com/

>> Pesquisa avançada

>> Código Postal 8500 /130 >> Portimão

>> Cfranco

 

[paradawt]

200-250kms.

O trabalho e a faculdade não deixam espaço para muito mais.

Tento sempre fazer dois treinos à semana à noite depois Sábado e Domingo de manhã.

Para já as voltas fazem-se por Porto, Gaia, Santo Tirso, Trofa, Póvoa do Varzim e por vezes também gosto de ir junto ao mar até Espinho. Depende sempre da hora, do espírito e com quem vou.

Cumprimentos.

 

[RJLA]

Ultimamente tenho feito muito pouco. Durante a semana é muito complicado. Ás 3ªs e 5ªs saio de um emprego e vou para outro, chego a casa por volta das 20h. Os restantes dias aproveito para estar com o meu filhote e para fazer algumas coisas que ficam pendentes. Ao fim de semana é que normalmente aproveito sempre que posso, sendo que tenho feito entre 50 a 100km, visto que só tenho pedalado ao Domingo. Com a chegada da Primavera e com o alongar dos dias conto começar a fazer alguns kms de semana ao final do dia e mais ao fim de semana.
Pedalo pela zona de Leiria, Marinha Grande, Figueira da Foz, Porto de Mós, etc...

Abraço

 

[el gato]

Embora o el gato seja o camisola amarela do mulherio com milhares e milhares de kms nos lençois em relação à bicla é um bocado mais modesto. O meu treino tipico por semana divide-se em dois treinos de mtb num circuito de cross-contry mesmo em frente à minha casa com a duração de 1 hora e pico ( 14 kms + ou - ) ou seja 28 kms e a sessão no domingo em estrada como não podia deixar de ser onde o meu tipico passeio situa-se entre os 8o/90 durante o inverno ou 100/120 kms durante o resto da semana ...

...é pá o el gato podia fazer mais mas o mulherio não me larga

 

[fuzo]

boas eu votei 200-250km pois custumo sair 3 a 4 vezes por semana
e faço: Caparica;sesimbra;cabo espichel;caparica 100-120km
Caprica;Palmela;Caparica 90km
e depois faço treino mais especifico rampas:da trafaria e portinho da costa com 6.6% inclinação média 40km ao total faço 8 rampas de cada
e por fim faço sprints que é mais ou menos a mesma distancia
e sem contar com o treino de rolos

 

[prates]

eu faço ás 2 mais ou menos 40km ás 3f 60km 4f 40km ás 5f 70km ás 6f descanço, sabados ás vezes voltas de mais ou menos 100km domingos voltas entre 110km e os 150km depende dos percurços.