O IMC é utilizado geralmente para sabermos se um indivíduo está ou não dentro do seu peso ideal, nomeadamente no que se refere à gordura. Claro que é preciso ter em atenção a idade e o sexo de cada indivíduo mas é comum utilizar-se a seguinte tabela:
IMC = massa (em kg) a dividir pela altura ao quadrado (em metros)
Ex: Para uma pessoa com 70 quilogramas de massa, e 1,75 metros de altura, teremos:
IMC = 70 : (1,75 X 1,75) = 22,86
O resultado é comparado com uma tabela que indica o grau de obesidade do indivíduo:
IMC Classificação
< 18,5 Magreza
18,5 – 24,9 Saudável
25,0 – 29,9 Sobre peso
30,0 – 34,9 Obesidade Grau I
35,0 – 39,9 Obesidade Grau II (severa)
≥ 40,0 Obesidade Grau III (mórbida)
O meu caso concreto é:
65 kg - 1,68 m - 33 anos IMC = 23,03
O que quer dizer que estou dentro da faixa de peso ideal para a minha altura e que se perder mais dois ou três quilos de gordura também não ficam a fazer falta nenhuma.
Já calculaste o teu IMC?
Qual o teu IMC?
IMC = massa (em kg) a dividir pela altura ao quadrado (em metros)
Ex: Para uma pessoa com 70 quilogramas de massa, e 1,75 metros de altura, teremos:
IMC = 70 : (1,75 X 1,75) = 22,86
O resultado é comparado com uma tabela que indica o grau de obesidade do indivíduo:
IMC Classificação
< 18,5 Magreza
18,5 – 24,9 Saudável
25,0 – 29,9 Sobre peso
30,0 – 34,9 Obesidade Grau I
35,0 – 39,9 Obesidade Grau II (severa)
≥ 40,0 Obesidade Grau III (mórbida)
O meu caso concreto é:
65 kg - 1,68 m - 33 anos IMC = 23,03
O que quer dizer que estou dentro da faixa de peso ideal para a minha altura e que se perder mais dois ou três quilos de gordura também não ficam a fazer falta nenhuma.
Já calculaste o teu IMC?
Qual o teu IMC?
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