Qual o teu IMC (Índice de Massa Corporal)?

[FDias]

O IMC é utilizado geralmente para sabermos se um indivíduo está ou não dentro do seu peso ideal, nomeadamente no que se refere à gordura. Claro que é preciso ter em atenção a idade e o sexo de cada indivíduo mas é comum utilizar-se a seguinte tabela:

IMC = massa (em kg) a dividir pela altura ao quadrado (em metros)

Ex: Para uma pessoa com 70 quilogramas de massa, e 1,75 metros de altura, teremos:

IMC = 70 : (1,75 X 1,75) = 22,86

O resultado é comparado com uma tabela que indica o grau de obesidade do indivíduo:

IMC Classificação
< 18,5 Magreza
18,5 – 24,9 Saudável
25,0 – 29,9 Sobre peso
30,0 – 34,9 Obesidade Grau I
35,0 – 39,9 Obesidade Grau II (severa)
≥ 40,0 Obesidade Grau III (mórbida)

O meu caso concreto é:

65 kg - 1,68 m - 33 anos IMC = 23,03
O que quer dizer que estou dentro da faixa de peso ideal para a minha altura e que se perder mais dois ou três quilos de gordura também não ficam a fazer falta nenhuma.

Já calculaste o teu IMC?
Qual o teu IMC?

 

[Figueiredo]

1,76m - 72Kg - 35 anos IMC = 23,2

Podem calcular directamente aqui é só introduzir os dados http://www.deco.proteste.pt/nutrica...601/sera-que-tenho-excesso-de-peso-p69976.htm

 

[Valente]

1,76m
67Kg
23 anos

IMC=21.63

 

[Midas]

1,88 cm

83 kg

34 Anos

IMC=23.48

 

[Josant]

Lol...

O IMC vale o que vale...

Mas por curiosidade aqui fica:

36 anos
1,74
79 Kgs

O seu IMC é de: 26.1

Conselho: tem peso a mais para a sua altura, atingindo o patamar da chamada pré-obesidade. O excesso de peso pode aumentar o risco de contrair certas doenças, como as doenças cardiovasculares e diabetes. É aconselhável perder alguns quilos, sobretudo se apresenta outros factores de risco (colesterol elevado, tabagismo, hipertensão, etc.). Uma alimentação mais cuidada, reduzindo as gorduras, e alguma actividade física regular podem ajudar a normalizar o peso. Para conselhos sobre dietas e uma alimentação mais equilibrada, consulte um médico ou um nutricionista.


Pelo menos a descer embalo bem

Edito: Dados retirados pelo site da DECO

 

[fogueteiro]

Ehehe

nem tudo são desvantagens... sobretudo a descer.

O meu caso:

44 anos
1,71
74 kgs
IMC: 21,63 pelas contas do FDIAS e 25 pelo calculador da DECO

 

[Figueiredo]

IMC: 21,63 pelas contas do FDIAS e 25 pelo calculador da DECO

Estás a fazer mal as contas pelos cálculos do Fdias dá 25,31

74/(1,71x1,71) = 25,3069

 

[FDias]

Exactamente! O peso divide-se pela altura ao quadrado, o que significa que primeiro temos de multiplicar o valor da altura pelo mesmo valor e só depois se faz a divisão.

Não conhecia essa tabela on-line que o Figueiredo apresenta. Muito fixe!

 

[fogueteiro]

Epá, se tivesse um buraco enfiava-me. Eu estava a somar as alturas...

Muito obrigado, e desculpem

 

[Burning Dogma]

Altura: 182cm
Peso: 65kg
IMC: 19.6

 

[freitas]

Burning Dogma, tem peso insuficiente. Alimente-se!
Conselho: considerando a sua altura, apresenta um peso insuficiente. Deve, sem dúvida, aumentar de peso. Nos casos pouco pronunciados, pequenas alterações na alimentação permitirão obter os quilos que faltam. Nos casos mais graves, uma ajuda médica é indispensável, visto que a magreza excessiva representa uma ameaça importante à sua saúde. Consulte um médico.

 

[paradawt]

Altura: 175cm
Peso: 72kg
IMC: 23,5
Idade: 24 anos

 

[J.P.]

A fórmula apresentada não será a mais correcta porque peca pela insuficiência de dados. Para determinar se um individuo é "gordo", "magro" ou o que quer que seja, interessam também outros factores como por exemplo o peso da massa magra bem como o total de água no corpo.
Ou seja é possível ter dois indivíduos da mesma idade com a mesma altura com o mesmo peso e terem peso de gordura corporal diferentes. Qualquer médico (medicina desportiva ou nutricionista) pode em principio com a ajuda de uma máquina fazer estas mediçôes e consequentes calculos. Normalmente este teste é conhecido como "teste de composição corporal" e dá entre outras coisas os seguintes dados:
-Percentagem de gordura
-Peso da gordura corporal
-Peso da massa magra
-Taxa de metabolismo basal
-Total de H2O no corpo
-Bioresistência
-Reatancia
Algumas máquinas processam ainda os dados e fazem as recomendações devidas (em quantidade-peso e %) para a correcção do peso da massa gorda e magra.

 

[consciouness]

Ora aqui vai o meu:
Idade-39anos
altura-170cm
peso-59kg
IMC: 20.4

 

[rodd]

Boas,
Idade: 33
Altura: 180 cm
Peso: 75 kg
IMC: 23,1

 

[joao49]

idade 24 anos
altura 1.86 m
peso 80 kg
imc 23.13
abraço

 

[DavidMorgado]

Boa tarde !

23 anos
altura:1.70m
peso: 58kg
IMC: 20.07

parece-me ideal =)

 

[fuzo]

idade:28
altura:1.77cm
peso:82kg
O seu IMC é de: 26.2

Isto foi o que disse a maquina.lol,
Eu nao acredito muito nisto pk tenho a tensao 12.5; 7.5 fiz um chek-up a pouco tempo e tenho todos o valores normais

Conselho: tem peso a mais para a sua altura, atingindo o patamar da chamada pré-obesidade. O excesso de peso pode aumentar o risco de contrair certas doenças, como as doenças cardiovasculares e diabetes. É aconselhável perder alguns quilos, sobretudo se apresenta outros factores de risco (colesterol elevado, tabagismo, hipertensão, etc.). Uma alimentação mais cuidada, reduzindo as gorduras, e alguma actividade física regular podem ajudar a normalizar o peso. Para conselhos sobre dietas e uma alimentação mais equilibrada, consulte um médico ou um nutricionista.

 

[Miguel58]

Eu nao acredito muito nisto pk tenho a tensao 12.5; 7.5 fiz um chek-up a pouco tempo e tenho todos o valores normais

Numa perspectiva desportiva estás um pouco acima, é verdade, 26,2 % é algo elevado, mas se olharmos por um prisma mais quotidiano estás perfeitamente normal.
No meu caso, sou mais alto que tu e tenho menos peso, logo aí podes ver que não davas para modelo (eheheh), mas não é alarmante...
18 anos
1.82 cm
76 Kg
IMC: 22,9

 

[Delamadera]

idade: 35
altura: 1.86m
peso: 86kg

O seu IMC é de: 24.9

Boas notícias: o seu IMC indica que se encontra dentro dos parâmetros aceitáveis. Do ponto de vista da saúde, o seu peso é satisfatório e não são necessárias alterações.

nada mau pois em Maio estava com 91kgs mas ainda quero chegar perder mais 3 ou 4 kgs para não "penar" tanto a subir...