Parece-me ser o maus sensato. E por alguma coisa é o que vem com a compra dos pedais...Na duvida compra os que têm float intermédio. 6º ou 4,5º, dependendo da marca.
Há casos em que flutuação a mais causa problemas... Muita potência, ciclistas profissionais, etc... Não é assim tão linear.
É o mal de se falar num fórum e não pessoalmente num café... As coisas são mal interpretadas e por vezes parece que estamos apenas a ser do "contra".Eu acho que é fácil perceber o meu ponto de vista. Como é óbvio um ciclista profissional não consegue debitar a mesma potência com grande float, para além disso a posição deles já é tão estável que lhes permite reduzir ao máximo as flutuações.
Para o utilizador de bicicletas comum, e é desses que estamos a falar, quanto mais variação tiver nas travessas menos sofrerá de patologias das articulações. Um pé solto procura a posição de conforto, um pé preso pode estar a forçar uma ou outra articulação. Estou a falar em teoria e em casos abstractos. Não me parece produtivo andar a procurar casos especiais onde esta "regra" possa ser invertida...
Sim, muito poucos podem/devem andar com os pés fixos, mas também não é 100% aconselhável andar com aquilo ali tudo solto. Todo o movimento da perna precisa de alguma estabilidade, mesmo quando do o ciclista não é muito certo...
O teu problema é andares com os joelhos para fora? E estás a tentar corrigir obrigando-os a ir para dentro com cunhas? Não sei se é grande ideia... :/E isso não se consegue corrigir com cunhas/palmilhas específicas? Estou agora a experimentar umas coisas destas https://www.bike24.com/p2144914.html?q=varus a ver se corrijo andar com os joelhos para fora. Até agora estou a dar-me bem
O teu problema é andares com os joelhos para fora? E estás a tentar corrigir obrigando-os a ir para dentro com cunhas? Não sei se é grande ideia... :/
Depois diz como correu...Elas foram inventadas para esse efeito.
Depois diz como correu...
Elas foram inventadas para esse efeito.
Poder até pode, mas é num ginásio com exercícios específicos... Esperemos que corra tudo bem.Cuidado com isso. Se há uma tendência para abrir os joelhos não podes "obrigá-los" a fechar, essa tentativa pode provocar-te lesões. As cunhas servem para fazer o contrário... dar a estabilidade no pé que o joelho precisa.
As cunhas servem para fazer o contrário... dar a estabilidade no pé que o joelho precisa.
Poder até pode, mas é num ginásio com exercícios específicos...
Lounges e agachamentos só com uma perna, com uma banda elástica presa a um ponto fixo, de forma à banda puxar o joelho para fora.Tais como?
Tais como?
É normal, não é fácil de corrigir, nem rápido. Não só exige força muscular, como alongamentos e concentração por parte da pessoa.PS - Já encontrei alguns na net.. Squats, já fiz no ginásio, e os profs dizem-me sempre que os joelhos andam a dançar esquerda/direita e vice-versa. Só consigo evitar pondo as pontas dos pés para fora e tomando bastante atenção ao movimento :-(
O objectivo é não deixares o joelho ir para fora durante os exercícios, para fortalecer os adutores. Obviamente que também é preciso alongar os abdutores.