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Nutrição & Suplementos

albertosemcontador

Well-Known Member
hmmm que confusão... lol


Eu hoje também fiquei curiosa com a história das melancias, não para perceber como é que se consegue comer tantas num dias mas porquê!?

Fui procurar e encontrei um artigo interessante :)



(L-citrulline é um aminoácido presente na melancia)

Se quiserem ler o artigo https://mega.nz/#!E00SXJCQ!9DIgS04Nf27_erDoK1nPOUgNo7iInraRaVzJjm3yCPM

Eu só as como por causa do Perez-guisado! É o melhor aminoácido!! :) lol

Quando comerem melancia lembrem-se de mim!! Lol

Grande abraço...
 

MigC77

Well-Known Member
Eu não disse nada sobre a história da melancia mas agora já não resisto… LOLOL

Meninas comprem muita melancia e insistam com os vossos namorados/maridos para que comam!!! :) Para além de ser um óptimo alimento (de baixo teor calórico) em termos de hidratação e recuperação dos músculos no pós-treino, também tem outros efeitos que podem considerar interessantes:

http://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/l-citrulline#Overview1
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21195829

Desculpem o inapropriado do post… mas não resisti dado o interesse que a melancia despertou na ala feminina do fórum ;)
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Eu não disse nada sobre a história da melancia mas agora já não resisto… LOLOL

Meninas comprem muita melancia e insistam com os vossos namorados/maridos para que comam!!! :) Para além de ser um óptimo alimento (de baixo teor calórico) em termos de hidratação e recuperação dos músculos no pós-treino, também tem outros efeitos que podem considerar interessantes:

http://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/l-citrulline#Overview1
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21195829

Desculpem o inapropriado do post… mas não resisti dado o interesse que a melancia despertou na ala feminina do fórum ;)

Ahhhhhh agora entendo!!! :)

Meninas se o vosso namorado/marido não quiser comer a melancia dêem aqui ao ti Alberto que ele come todinha!! Lol

Grande abraço...
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Uiiii mama more!!! Que é sem caroço!!! Lol...

I like bananas Because ne pás de caroço!! Heehhe...

Edit: quem vier espreitar ao fórum, ainda pensa que se esqueceu de desligar o youjeez, lol, deixou o youjeez ligado....lol

Grande abraço...
 

Lira

Member
Eu não disse nada sobre a história da melancia mas agora já não resisto… LOLOL

Meninas comprem muita melancia e insistam com os vossos namorados/maridos para que comam!!! :) Para além de ser um óptimo alimento (de baixo teor calórico) em termos de hidratação e recuperação dos músculos no pós-treino, também tem outros efeitos que podem considerar interessantes:

http://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/l-citrulline#Overview1
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21195829

Desculpem o inapropriado do post… mas não resisti dado o interesse que a melancia despertou na ala feminina do fórum ;)

lol.. eu limitei-me a pesquisar por benefícios da melancia na prática de desporto mas, isso também não deixa de ser interessante

Agora já percebo que podem haver muitas razões para comer tanta quantidade.... e, se calhar muito pessoal vai começar a comer melancia a todas as refeições :p
 

Cláudia

New Member
Agora já percebo que podem haver muitas razões para comer tanta quantidade.... e, se calhar muito pessoal vai começar a comer melancia a todas as refeições :p

Vão ter de aumentar a produção de melancia para responder a tanta procura :p
 

MigC77

Well-Known Member
Spirulina, um super alimento made in Allgarve ;)

Reparem bem nos benefícios todos: https://spirulina-da-serra.com/pt/spirulina/beneficios-de-spirulina/

Só falta pôr um cego a ver!!!!

No mercado a competir com outros titãs da super alimentação!!!! Entre os quais…

- Clorela! Uma alga oriunda do Japão… há quem diga que é melhor que EPO ;)
- Açaí… muito melhor que o vulgar mirtilo!!!!
- Bagas Goji
- Sementes de Chia
- Erva de Cevada
- Erva de Trigo

E obviamente com os clássicos, embora menos em voga hoje em dia, e mais banais: Aveia, Linhaça, Quinoa, Abacate, Lentilhas, Batata Doce, etc…

Certamente que me estou a esquecer de outros tantos…

Ainda ontem quando começamos a olhar para os nutrientes de uma fruta “banal” como a melancia percebemos que tem n benefícios, mas aparentemente não está considerado um super alimento ;) Tal como não estão considerados muitos outros, muito mais banais e acima de tudo mais baratos, que os exóticos super alimentos que nos vendem como milagrosos!

Longe de mim criticar quem os consome… são sem dúvida alimentos saudáveis!!! Só acho por vezes ridículo todo o hype que se gera à volta deles como se se tratasse de algo extraordinário e único à face da Terra que irá resolver todas as maleitas do ser humano…

My 2cents
 

GMQ

Well-Known Member
Vinda a dica da Sónia... perdão do Alberto pensei que a sugestão levasse água no bico. É que existe uma anedota muito brejeira que envolve comer melancias figuradamente entenda-se ;)
 

trepadores da Figueira

Well-Known Member
@MigC77

Isso não é assim que se faz, temos que guardar os segredos para nós, hehehehehhihihihhihahahaha.


Isso é muita informação de borla.


Já tenho ordem para ir levantar a minha Spirulina da produção de 2016.
 

Cláudia

New Member
Vinda a dica da Sónia... perdão do Alberto pensei que a sugestão levasse água no bico. É que existe uma anedota muito brejeira que envolve comer melancias figuradamente entenda-se ;)

Não puxes por ele :D
Na verdade, eu também pensei que a conversa da "Sónia" sobre melancias fosse descarrilar de uma forma assustadora. Mas felizmente controlou-se lol
 

ERIC CANTONA #7

Well-Known Member
Xi, put$ que par&% que os(as) flores de estufa estão todos(as) fodid#$"# do cérebro, se pedalassem mais o stress e os níveis de endorfina ficariam mais equilibrados.

Nem tinha dado por ela que havia três senhoras, mulheres, meninas, tipas ou gaijas por aqui. Duas sim, agora três a malta não aguenta, é demais...

A referência ao número de post's foi apenas uma constatação, e a evidência da muita atividade, dedicação ou lá o que quiserem catalogar...

Até parece que troquei, não o sexo, mas a Dama que foi reduzir o peso numa consulta de estomatologia. Às duas, à que ficou por casa com a cremelheira intacta e inadvertidamente por mim foi colocada na molhada, e à que realmente está desde ontem com mais um espaço na boca (para não dizer que tem mais um buraco no corpo, que acabará, naturalmente, por fechar) as minhas desculpas!

E há por aí um engano, ou um obséquio de lapso. Em momento algum afirmei, escrevi ou insinuei que alguém, FOSSE QUEM FOSSE, tinha mais que uma conta, perfil ou nick name.

Apenas e só, e nem me vou dar ao trabalho de efetuar uma busca ao passado, levantei a questão que poderia haver alguém camuflado por de trás de um nick name, e que até podia ter nome feminino e ser do sexo oposto, ou na pior das hipóteses ter a identidade mal resolvida... são opções, de todos e da cada um(a)!

E quanto ao IP, ficam duas dicas:

- domino o hackerismo da mesma forma que troco mudanças na bicla, e de olhos semicerrados, mas atualmente apenas uso para fazer "o bem"
- sempre posso, profissionalmente, atuar, se tiver motivo (o que não se revela, nem interessante, nem curioso para mim) junto da PJ

Sejam felizes e condimentem a vida ora com sal, ora com açucar. Canela também é bom!

Qualquer coisinha apitem, garanto-vos que esclareço o que estiver menos bem.

Abreijos!
 

GMQ

Well-Known Member
Isto está tornar-se um caso de xfiles. Há de tudo por aqui Alter-ego, transtorno dissociativo de personalidade, bipolar, DOC, etc. Vamos mudar o nome para forum ciclismo e amigos do Júlio de Matos
 

ERIC CANTONA #7

Well-Known Member
Eu continuo por aqui, quase sempre online, mas muitas vezes inacessível.

Posso ajudar / esclarecer em algo mais?

E com este post totalizo, à data, 1118 intervenções, ao pé de muitos nicks, acabo de nascer, mas não tarda nada ganhos dentinhos de leite...
 
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