Massage Gun

Carolina

Well-Known Member
Acho muito caro. Mais vale comprar um conjunto de rolo, stick e bola para fazer massagem miofascial. Bem mais barato e o resultado é o mesmo.
 

Mendas

Well-Known Member
Acho muito caro. Mais vale comprar um conjunto de rolo, stick e bola para fazer massagem miofascial. Bem mais barato e o resultado é o mesmo.

Eu não me dou bem com o rolo, se calhar pk tenho um da decathlon, e eventualmente não será a melhor opção de rolo, acho muito rijo.
 

antunesfilipee

Well-Known Member
Houve um período que andava com uma moinha na coxa, e ao fazer rolo, a dor ficou bem mais acentuada nos dia seguintes. Desde esse dia nunca mais fiz.
Mas olha que isso faz bem.
No teu caso, que podias ter uma lesão, não sei... mas quando está tudo bem é carregar onde dói! E nas primeiras vezes não dói pouco :/
 

Carolina

Well-Known Member
É suposto doer e é suposto o rolo ser rijo. Eu comprei um barato e aquilo é mole demais. Ao inicio serve, mas ao fim de umas semanas deixa de ser suficiente para aplicar pressão.

Experimenta fazer uma massagem miofascial... vais desejar ficar só pelo rolo! ahahahah parece tortura
 

Bruso

Well-Known Member
arranja-se disso no Amazon por menos de 50£. Já usei e foi porreiro mas nunca pensei em comprar.
 

elchocollat

Well-Known Member
Ahhhh o foam roller, ok.
Yap, eu tenho 2:
Esse preto e depois tenho um em espuma. Estou muito desleixado, mas utilizava o preto todos os dias praticamente. Só dói ao início :)
 

open

Active Member
Boas.

Tenho um rolo grande liso, duro como tudo, da reebook que funciona mto bem.

Tenho um pequeno da decathlon, com superfície irregular para os momentos mais dramáticos.

Também tenho uma "massage gun" que na minha opinião não é pior que o rolo, pois no rolo usamos o peso do corpo.

No entanto acho mais eficaz pois controlamos melhor o local, a pressão e o tempo a aplicar.

Recomendo a sua aquisição. Fui à amazon e escolhi uma com bastantes reviews positivos e arrisquei.

Quando estamos de rastos, mesmo... sentadinhos ou até deitados no sofá e aliviar as pernas com a máquina é mto bom.
 

Mendas

Well-Known Member
Boas.

Tenho um rolo grande liso, duro como tudo, da reebook que funciona mto bem.

Tenho um pequeno da decathlon, com superfície irregular para os momentos mais dramáticos.

Também tenho uma "massage gun" que na minha opinião não é pior que o rolo, pois no rolo usamos o peso do corpo.

No entanto acho mais eficaz pois controlamos melhor o local, a pressão e o tempo a aplicar.

Recomendo a sua aquisição. Fui à amazon e escolhi uma com bastantes reviews positivos e arrisquei.

Quando estamos de rastos, mesmo... sentadinhos ou até deitados no sofá e aliviar as pernas com a máquina é mto bom.
Qual o que compraste?
 

Mendas

Well-Known Member
É suposto doer e é suposto o rolo ser rijo. Eu comprei um barato e aquilo é mole demais. Ao inicio serve, mas ao fim de umas semanas deixa de ser suficiente para aplicar pressão.

Experimenta fazer uma massagem miofascial... vais desejar ficar só pelo rolo! ahahahah parece tortura
A massagem é o melhor, mas fazer regularmente sai caro.
 
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