Bom dia a todos..
segue o rescaldo da minha participação no GerÊs Granfonfo. Fui fazer o médio. Para o ano abro um tópico para esta questão.
Bom o fim de semana começou para mim já na sexta.. Com uma dor de costas suave, que avançou em grande para sábado, em que andava como um velhinho de 90 anos.. Toca a tomar umas pastilhas de voltaren e bruffen. Acho que esta dor das costas é devido ao treino que fiz na quarta no turbo trainer, mas depois explico...
A noite de sábado para domingo foi complicada.. A parte lombar doía-me, e o simples facto de me virar na cama estava a ser complicado. Acordei um adata de vezes cm dores.
Quando o despertador tocou às 6 da manhã, sentia-me melhor e pensei: vamos a isso..
e assim foi.
às 7:30 já estava na vila do Gerês, a estacionar o carro junto à GNR e lá fui a pé buscar saco com dorsal, etc.
No regresso ao carro, já estava o habitual granel!! carros por todo o lado e o pessoal já a stressar com falta de estacionamento e a olharem para o relógio..
Bom, vestir, tomar um café, preparar tudo e às 8:45 estava na minha box (penúltima, dado que estava no lugar 1670)
Troca de conversa com uns companheiros ali na partida, bicicleta gira a sua. que marca é e tal, etc etc etc..
9:05 arranque e começa a parte mais divertida, a descida até Às 3 pontes.. 7kms a descer nas calmas e a curtir o dia fantástico.. Como sempre, no final da descida, já nas pontes, vi logo dois amigos no chão a sangrar... velocidade a mais, falta de jeito ou adrenalina a mais... Mas o pessoal vinha já a andar muito rápido.. no meio de 2000 ciclistas, vai sempre acontecer.. são as estatísticas.
Estranhamente, vi uns 4 ou 5 já com furos só na descida.. e isto foi uma constante durante o dia todo.. Muitos muitos furos.. Não me lembro de ver tanta gente parada a reparar furos como neste dia...
Subida para as cerdeirinhas nas calmas, ali a bater os 230 a 250w, de forma a não entrar em loucuras...
E aqui começou o início do calvário.. sempre que pedalava com mais força, sentia a parte lombar a doer.. de um lado e do outro.. de um lado e do outro, conforme a pedalada..
Não era uma dor forte, mas era algo que estava sempre ali...
A subida seguinte para a Serra da Cabreira foi feita com calma e aproveitei a companhia de 2 hermanos e fomos rodando tentando manter o ritmo.. Mas, a dor nas costas estava sempre lá..
Fui andando, comendo nos abastecimentos e curtindo a paisagem.. fantástico dia.. Só tinha pena da quantidade imensa de suor que ia caindo em cima do top tube..
A subido para o covelo do gerês, foi suave, mas feita com ritmo porreiro. Um grupo de 5 juntaram-se, mas pareceu-me que dois iam claramente acima das possibiliaddes, deviam ir a fazer 600 ou 700w.. Eu ia nos 230 na roda sem atacar.. Imaginei que naquele ritmo, não durassem muito.. dito e feito.. 1 ou 2 minutos depois, estouravam e ficavam a andar para tras.. com eles, os companheiros deles e eu, toca a rolar sozinho por ali acima..
Depois de mais paisagens, curvas, descidas e pequenas subidas, chega o primeiro muro.. Oakley, era o nome.. bem inclinada, 90kg e uma cassete 32 atrás... devia ter trazido a de BTT
Custou muito.. a meio encostei numa sombra, a beber água e a repousar um pouco as pulsações.. Depois de 1 minuto ou 2 (podem ter sido 3 ou 4), lá montei novamente e terminei a subida, passando por muitos que já iam a pé encosta acima.. Mais descidas, paisagens e curvas e alcatrão e vacas e rio e sol e sombra e outras coisas e chega o muro grande com uma parte a 20%..
Comecei, mas rapidamente me apercebi que era areia a mais para mim.. Ou trazia areia a mais comigo.. de qualquer forma, era peso a mais, e a fazer 500 ou 600w, as costas doíam-me muito.. não dava.. Saltei fora e toca a gastar os cleats subida acima.. Chapeaux a todos os que passaram por mim ainda em cima das bicicletas.. Mas, não vi ninguém na pedaleira grande!! Fraquinhos!!
Mais descidas a recuperar (empurrar bicicleta com cuidado para não cair com a porcaria dos sapatos de estrada custa!!) e depois a conversa mais hilariante do dia:
um companheiro ao meu lado, a passar por um senhor na beira de estrada pergunta :" ainda sobe muito?"
O amigo responde "não.. só uma subidita ali à frente e depois acaba"..
o amigo ciclista diz " altamente.. estou cansado".
e eu penso "tamos fodidooooooooooooosssss" Quando alguém que nitidamente não anda de bicicleta diz que só sobe um bocadinho é porque sobe para CARAIIIIII . Obviamente o homem passa lá na zona no seu Renault Super 5 e até sobe em terceira.. por isso, para ele não sobe muito.. Para nós, com 90kms nas pernas.. vai doer.
E doeu!! Pequenas subidas, pequenas descidas, pequenas subidas, pequenas descidas.. parecia que estava nos SSS no zwift.
Bom, chegada à vila do gerês com uma subida de 2kms calma e constante.. ainda deu para passar alguns companheiros e terminar a volta toda no tempo que me tinha proposto.. 5 horas..
Isto apesar da dor nas costas que me vergou um bocado.. Claro que sem a dor nas costas, tinha feito menos 5 ou 10 minutos.. nunca seria uma diferença avassaladora.. Mas,sinto que teria feito um pouco mais e aproveitado um pouco mais todo o dia.. Alturas houve em que não me pus em pé com receio das costas..
O final, sombra e almoço impecável.. grande organização e sem faltas. Estradas bem marcadas, locais de perigo bem assinalados e abastecimentos em grande e com fatira de bebidas e comida.. Caramba, até bolas de berlim havia.. Claro que estando no gerês, faltaram as papas de sarrabulho.. Para o ano..
Zorza