[Diário de Treino] Subir mais um degrau

Terça feira 08Janeiro

Quando um gajo pensa que programado é que é bom, mas o programa falha

17 minutos á espera do programa
10 minutos de programa
muda de programa + 45 minutos a ver as vistas por Londres

O Zwift passou-se, tive mesmo de sair e voltar a entrar


Strava

https://www.strava.com/activities/2064931480
https://www.strava.com/activities/2064970961
https://www.strava.com/activities/2065113630
TrainingPeaks
http://tpks.ws/YMXLL2NSWOGOZH46543INDWG2E
http://tpks.ws/VJYQKN4C53ZASSMYGGC6QTAKNQ
http://tpks.ws/EJ4ELJVEMZHK3N7NHBKIIAPQKM
 
Agora emendado
A voltinha de hoje passou por aqui
Frio nos dedos das mãos a primeira hora e alguns minutos nos pés, o resto foi sempre quentinho até começar a subir a serra, tive mesmo de abrir o fecho, era um calor esquisito e insuportável