Bom dia malta.
Mais uma semana de zwift nunca mais troca a hora e o estado de emergência é retirado :/
Comecei na terça-feira com uma corrida ao fim da tarde onde não me correu muito bem principalmente no final, um pouco por aselhice minha a escolher a melhor relação na transmissão para abordar a subida final, tinha medo de ficar pregado ao chão e fiz em prato pequeno :s
strava
Na terça foi uma volta mais calma com a subida ao
alpe
Depois na sexta começou a primeira de 3 etapas do Haute Route Watopia 2021, etapas onde se tem algumas subidas, ou muitas

Na sexta ao fim da tarde fiz a primeira, na quando fizemos o epic Kom reverse e a subida do vulcão, etapa dura devido ao ritmo que ela levava imposto. 56km d+900.
strava
No sábado depois de almoço fiz a segunda etapa, esta também dura que tinha o epic KOM com passagem nas antenas, o KOM, KOM reverse e epic KOM reverse. 65km d+1300 com a descida em descompressão.
strava
No domingo ao fim da tarde fiz a terceira etapa a mais dura das três, tínhamos na ementa a começar a subida titans grove reverse, depois o epic KOM e a acabar o Alpe. 60km d+1700 com a descida em descompressão.
Nesta etapa já estava a acusar humidade como um amigo diz, mas foram 3 dias bem passados quase sempre no limite.
strava
fica o resumo das 3 etapas no zwiftpower e também o resumo da semana no intervals.
Boas pedalas a todos.