Pelo que tenho pesquisado, o uso destas bebidas "sintetizadas" deve ser de algum modo ponderado, ou seja, parece-me que o seu uso visa treinos com uma intensidade já elevada e de algum desgaste. Se o caso é dar umas voltas sem grande stress não sei até que ponto justifica?! Tenho pensado mais no assunto precisamnete por serem bebidas artificialmente concebidas e claro que como todos sabemos tudo o que comemos ou bebemos tem efeitos secundários, podendo ser nocivos ao organismo ou não! Nestes casos um dos primeiros ingredientes é a famosa "maltodextrina"(hidratos de carbono) que por muito que um gajo pesquise encontra muita informação e muita desinformação também, há quem defenda que tomado em excesso provoca problemas gástricos, os famosos BCCA ( proteina), existem estudos que apontam que o excesso de proteina causa complicações renais, caso mais vulgar nos culturistas que querem é desenvolver massa muscular. Claro que isto por vezes são tudo teorias, mas pelo sim pelo não, penso que se deve tomar com moderação e apenas para casos especificos e de qualquer forma para mim quanto mais natural melhor!
