hmartins28
Active Member
Semana de 6 a 12 de Agosto
Uma semana virada para a serra
Dados da semana:
Duração: 11h42
Distância: 266km
TSS: 753
Elevação: 5466
KJ: 8421
Segunda: OFF
Terça: Trepar á Freita com colega de equipa.
https://www.strava.com/activities/1755604014
http://tpks.ws/VSHUTQF3X322FLFI72YF47OGP4
Quarta: Subida á Sra. da Saude seguido de 2 séries de 5x30''
https://www.strava.com/activities/1758685800/overview
http://tpks.ws/PIHHDPSPY7MFJBBYUDF5SHUDJI
Quinta: 46min a recuperar.
https://www.strava.com/activities/1759965668
http://tpks.ws/YRZYYAWTEF7BI3DGD7OK2COPS4
Sexta: OFF
Sábado: Volta por Meitriz com o patrão da equipa empeno na certa, Meitriz é sinonimo de subidas bravas.
https://www.strava.com/activities/1764663332
http://tpks.ws/YEA5NJYORCJVEKAOZ647EXKZHM
Domingo: 2 séries de 5x30''
https://www.strava.com/activities/1766938706
http://tpks.ws/XSMEWRCU3APHHA6J4AJSGQWSGU
Uma semana virada para a serra
Dados da semana:
Duração: 11h42
Distância: 266km
TSS: 753
Elevação: 5466
KJ: 8421
Segunda: OFF
Terça: Trepar á Freita com colega de equipa.
https://www.strava.com/activities/1755604014
http://tpks.ws/VSHUTQF3X322FLFI72YF47OGP4
Quarta: Subida á Sra. da Saude seguido de 2 séries de 5x30''
https://www.strava.com/activities/1758685800/overview
http://tpks.ws/PIHHDPSPY7MFJBBYUDF5SHUDJI
Quinta: 46min a recuperar.
https://www.strava.com/activities/1759965668
http://tpks.ws/YRZYYAWTEF7BI3DGD7OK2COPS4
Sexta: OFF
Sábado: Volta por Meitriz com o patrão da equipa empeno na certa, Meitriz é sinonimo de subidas bravas.
https://www.strava.com/activities/1764663332
http://tpks.ws/YEA5NJYORCJVEKAOZ647EXKZHM
Domingo: 2 séries de 5x30''
https://www.strava.com/activities/1766938706
http://tpks.ws/XSMEWRCU3APHHA6J4AJSGQWSGU