Nutrição & Suplementos

[invoid]

Que recuperantes usam/recomendam? Qualidade/preço? Andava usar o da tailwind, comprava por um amigo que pela equipa dele tinha desconto e ficava em conta.

 

[DavidAlmeida]

Que recuperantes usam/recomendam? Qualidade/preço? Andava usar o da tailwind, comprava por um amigo que pela equipa dele tinha desconto e ficava em conta.

o que mais gosto é o Fast recovery, também alterno com o recuperador da HSN que fica mais em conta

 

[Luis_Ferreira]

Boas pessoal...
Opiniões sobre estas barras???

VOLTAGE ENERGY CAKE - 65GR | Nutrify | Nutrição, Saúde e Desporto

FONTE DE FIBRAS E VITAMINAS!!

www.nutrify.pt

 

[Trizade]

Boas pessoal...
Opiniões sobre estas barras???

VOLTAGE ENERGY CAKE - 65GR | Nutrify | Nutrição, Saúde e Desporto

FONTE DE FIBRAS E VITAMINAS!!

www.nutrify.pt

Uma porrada de kcalorias por barra.
Mas em termos nutritivos acho que encontras melhor aí no mercado...

 

[Luis_Ferreira]

Uma porrada de kcalorias por barra.
Mas em termos nutritivos acho que encontras melhor aí no mercado...

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FONTE DE FIBRAS E VITAMINAS!!

www.nutrify.pt

 

[Luis_Ferreira]

Uma porrada de kcalorias por barra.
Mas em termos nutritivos acho que encontras melhor aí no mercado...

VOLTAGE ENERGY CAKE - 65GR | Nutrify | Nutrição, Saúde e Desporto

FONTE DE FIBRAS E VITAMINAS!!

www.nutrify.pt

 

[invoid]

Como triziade disse, arranjas melhor. Até mesmo pelo preço

 

[Luis_Ferreira]

Como triziade disse, arranjas melhor. Até mesmo pelo preço

Aceito opiniões...

 

[Velhadas]

Aceito opiniões...

ja faz algum tempo que nao compro nada disso mas antes comprava estas gold nutrition

 

[invoid]

Tens várias. É muito questão de preferência, gosto das Zeus bar, embora não uso muito. Quando me descuido até do continente vai, não sou muito esquisito. Grande parte da minha nutrição é líquida. Maltodextrina+frutose, dá trabalho mas sai mais barato. Uso barras para complementar

 

[parafusos]

Boas pessoal...
Opiniões sobre estas barras???

VOLTAGE ENERGY CAKE - 65GR | Nutrify | Nutrição, Saúde e Desporto

FONTE DE FIBRAS E VITAMINAS!!

www.nutrify.pt

Costumo consumir dessas barras. Gosto do sabor avelã pois não me enjoa, nem mesmo quando já é um pouco difícil comer devido ao desgaste e cansaço. Tem a vantagem de não derreter no verão.
Arranjas mais barato no site Suplementos24 (1,49€ cada barra). Eu costumo comprar a caixa, 25 barras, fica a 1,20€ cada barra. Se fizeres compras acima de 19,99€ os portes são grátis.
Costumam ter a caixa com o mix de sabores, assim sempre dá para experimentar os diversos sabores. Há caixa de 6 barras e de 25 barras
Por estes valores, acho que tens poucas ofertas de barras que sejam melhores.
Para voltas mais curtas ou de pouco desgaste, consumo barras da Decatlhon, são mais baratas

 

[sempernas]

Li algumas páginas neste tópico, que para mim é dos mais interessantes do fórum.
A pior parte para mim é sem dúvida a recuperação após uma malha. Já experimentei magnésio diário, comer mais hidratos antes e depois da malha, pomadas, alongamentos... Não noto grande diferença quando não faço alguns destes quatro.
Para mim a água fria nas pernas logo a seguir, foam roller e 30 min rolo em zona 1/2 no dia seguinte são os que dão melhor resultado.

Nunca experimentei suplementação em proteína ou aquelas cenas acabadas em ina, por exemplo. O que é que me podia trazer melhores resultados? Qual é o vosso melhor "truque" e que notam bem quando falha depois de uma malha?

 

[gfrmartins]

Li algumas páginas neste tópico, que para mim é dos mais interessantes do fórum.
A pior parte para mim é sem dúvida a recuperação após uma malha. Já experimentei magnésio diário, comer mais hidratos antes e depois da malha, pomadas, alongamentos... Não noto grande diferença quando não faço alguns destes quatro.
Para mim a água fria nas pernas logo a seguir, foam roller e 30 min rolo em zona 1/2 no dia seguinte são os que dão melhor resultado.

Nunca experimentei suplementação em proteína ou aquelas cenas acabadas em ina, por exemplo. O que é que me podia trazer melhores resultados? Qual é o vosso melhor "truque" e que notam bem quando falha depois de uma malha?

O que é uma malha?

 

[RTC]

O que é uma malha?

Um empeno?

 

[gfrmartins]

Um empeno?

Talvez, mas por acaso malha foi coisa que nunca ouvir fora do mundo do tricotar

 

[Velhadas]

O que é uma malha?

posso estar enganado mas acho que o autor é brasileiro e uma Malha pode ser um treino

 

[sempernas]

O que é uma malha?

Andar na roda dos amigos para o qual não tenho andamento... Não devia eu sei, mas também gosto de levar uns empenos de vez em quando

 

[gfrmartins]

posso estar enganado mas acho que o autor é brasileiro e uma Malha pode ser um treino

Malho ainda fazia sentido porque é um martelo e neste contexto até tendo em conta o Homem da marreta, mas malha para referir um treino ou uma volta puxada nunca tinha lido.

 

[Velhadas]

Malho ainda fazia sentido porque é um martelo e neste contexto até tendo em conta o Homem da marreta, mas malha para referir um treino ou uma volta puxada nunca tinha lido.

os brasileiros usam a expressão malhar para treinar. E como eles gostam de abreviar tudo...

 

[Velhadas]

pronto, dito isto o meu treino amanha de manha segue este plano