Ajustar cleats sapatos estrada

[Edgar Marques]

Viva,
Preciso de ajuda para regular os cleats dos sapatos estrada, ja vi videos do YouTube entre outras coisas e não dou com isto na posição correcta, alguem tem algum truque ou algo que possa ajudar,
Boas pedaladas

 

[tuga]

Investir em

TP1 Cleat Tool

While pedaling, leg power is transformed over your feet into propulsion. Therefore the right position of the feet is of the utmost importance, as it determines performance and comfort. The TP1 is the first tool for the precise and easy...

www.bike-discount.de

e ver como utilizar

 

[Edgar Marques]

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[MÍDIA=youtube]Omcp533ArLA[/MÍDIA]

Viva,
Boa opção, mas para escolher a peça certa para pedais quais looks qual escolho?
obrigado

 

[nmt]

Viva,
Boa opção, mas para escolher a peça certa para pedais quais looks qual escolho?
obrigado

Na página permite escolher entre vários tipos, do Shimano SPD, Shimano SPD SL, Look Keo, Cranckbrothers, Speedplay, etc... É só escolher o dos pedais/cleats que tens

 

[Edgar Marques]

Na página permite escolher entre vários tipos, do Shimano SPD, Shimano SPD SL, Look Keo, Cranckbrothers, Speedplay, etc... É só escolher o dos pedais/cleats que tens

Acho que ja sei, a página traduz fica olhar keo, deve de ser os look... e depois é fácil de usar a ferramenta?

 

[tuga]

Acho que ja sei, a página traduz fica olhar keo, deve de ser os look... e depois é fácil de usar a ferramenta?

dá uma olhada no respetivo video da Ergon

 

[Edgar Marques]

dá uma olhada no respetivo video da Ergon

Je encomendei, vamos lá ver

 

[Edgar Marques]

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[MÍDIA=youtube]Omcp533ArLA[/MÍDIA]

Bom dia,

Fiz a encomenda no dia 5 e a mesma ainda não chegou e não da para rastrear, sabe em media o tempo que pode demorar a chegar,
obrigado

 

[pratoni]

A minha experiência com as encomendas dos sites alemães normalmente é uma semana ou ligeiramente mais, pelo menos 5 dias úteis costuma ser...

 

[tuga]

Bom dia,

Fiz a encomenda no dia 5 e a mesma ainda não chegou e não da para rastrear, sabe em media o tempo que pode demorar a chegar,
obrigado

No minimo estranho não teres recebido confirmação da encomenda e de envio. Verifica na tua conta/paypal se o pagamento foi efetivamete efetuado. Outra hipótese será os meils deles irem parar ao teu spam.
Fiz uma encomenda a 13.02. e recebi-a a 19.02, aqui na Estónia. Se estou bem lembrado, não recebi nenhuma informação para rastreio da encomenda até à chegada à caixa da DHL.

 

[Edgar Marques]

A final depoia de ter reclamado hoje e eles disseram que não conseguiam também aceder ao rastreio chegou, agora é tentar usar ...

 

[Edgar Marques]

Viva,
Bem ja usei a ferramenta, acho que os saparos estão iguais mas não sei porque sinto o sapato direito "diferente" nao sei explicar na volta que dei no fim de semana sinto um ligeiro formigueiro que depois passou por volta dos 60km e no rolo não sintono formigueiro pois so faço uma hora de treino, mas o sapato direito não sei não sinto igual ao esquerdo o esquerdo esta fixe mas estive a ver acho que estão iguais.
Sera melhor dar mais uma volta para ver antes de mexer?

 

[GuilhermeOliveira]

Os sapatos só são para ficar exactamente iguais se fores simetrico, pode acontecer diferenças de medidas no membros ou ate nas articulações
As ferramentas são um ponto de partida

 

[pratoni]

Os sapatos só são para ficar exactamente iguais se fores simetrico, pode acontecer diferenças de medidas no membros ou ate nas articulações
As ferramentas são um ponto de partida

é isto aqui...

Diria que é uma abordagem de tentativa/erro até acertares.

Aliás essa ferramenta é top mesmo é quando precisares de trocar de cleats e conseguires colocares os novos exatamente igual aos antigos.

 

[joseruivo]

é isto aqui...

Diria que é uma abordagem de tentativa/erro até acertares.

Aliás essa ferramenta é top mesmo é quando precisares de trocar de cleats e conseguires colocares os novos exatamente igual aos antigos.

Para esse efeito a tinta branca de um corretor serve perfeitamente

 

[Edgar Marques]

Este fim de semana fui andar como estavam, pelos primeiros 50km senti qualquer coisa que depresa me pareceu desaparecer, fiz 180km ao fim estava fixe só sentido unas coisas nos tendoes das mãos mas deve de ser pelo frio que estava e chuva mas a nivel de pés, em estrada vou experimentar outra vez ja no rolo treinonem bicicleta de btt mas com medas igual a de estrada e sinto um ligeiro desconforto

 

[tuga]

Tomaláumpoucodeatençãoàpontuaçãopámaltaconseguirdecifraramensagem

Usas SPD-SL também na btt? Espero que não. De qq das formas a posição de estrada não é transferível para a de btt.

 

[Primeira Leve]

é isto aqui...

Diria que é uma abordagem de tentativa/erro até acertares.

Aliás essa ferramenta é top mesmo é quando precisares de trocar de cleats e conseguires colocares os novos exatamente igual aos antigos.

Tentativa/Erro, o nome do meio para esta minha iniciação no ciclismo.

Depois de um bikefit no minimo duvidoso, com todo o respeito pelo profissional, fui em casa e com estudo "interneteiro" ajustando a posição da bicicleta e a verdade é que casa vez me sinto melhor.
Por curiosidade, este homem é o que segui:

Porque digo isyo neste tópico? Uma das coisas que mais me anda a intrigar é justamente a posição dos cleats porque os meus estão exatamente direitos, embora eu não seja simétrico, o meu é direito é meio patólas... mas curiosamente na pedalada o meu joelho esquerdo é o que é menos reto

Algum patolas por aqui conta a sua experiência?

PS: Ando quase todos os dias para criar um tópico em estilo de diário de treino, o ponto de vista do amador máximo qie começa com todas as dúvidas do Mundo... e lembro-me disso porqie penso para mim que um dia poderá ter lá dúvodas que serão as de muitos iniciantes. Mas chega ao fim e fico sempre na dúvida quanto á relevância para o pessoal sei lá.

 

[pratoni]

Olha para os teus pés quando andas e tenta colocar o mais perto possivel dessa posição.

Ou seja, por exemplo, se tiveres a tendência de caminhar com os pés mais abertos (ou mais para dentro) tenta replicar isso na bicicleta e colocar os pés numa posição semelhante para tentar não estar a forçar as articulações para movimentos contrários ao que estão habituadas.

 

[Primeira Leve]

Olha para os teus pés quando andas e tenta colocar o mais perto possivel dessa posição.

Ou seja, por exemplo, se tiveres a tendência de caminhar com os pés mais abertos (ou mais para dentro) tenta replicar isso na bicicleta e colocar os pés numa posição semelhante para tentar não estar a forçar as articulações para movimentos contrários ao que estão habituadas.

É o que eu vou fazer com a ajuda daquilo que partilhaste antes. Vou mandar vir. Com a saúde física não brinco e quanto mais ajustado estou na bicicleta, mais gosto me está a dar.

No meu caso, o pé direito ficará quase reto, o pé direito é que inclina alguns graus para a direita.

Vamos ver a sensação. Já desconfiava disto á algum tempo e por um simples motivo, enquanto usei pedais de plataforma nunca senti nenhuma dor a não ser a do cansaço, porque lá está, mesmo inconscientemente o meu pé lá ia para a posição "natural" sem eu dar conta. Mal passei para os pedais de encaixe, foi "mimimis" aqui e ali, principalmente agora que me meti na "caverna" e estou a andar apenas no rolo.