Ajustar cleats sapatos estrada

[Edgar Marques]

Tomaláumpoucodeatençãoàpontuaçãopámaltaconseguirdecifraramensagem

Usas SPD-SL também na btt? Espero que não. De qq das formas a posição de estrada não é transferível para a de btt.

Sim uso mas so no rolo, os outros pedais deram o berro tenho de arranjar outros, mas esta bicicleta so uso em rolo

 

[Primeira Leve]

Olha para os teus pés quando andas e tenta colocar o mais perto possivel dessa posição.

Ou seja, por exemplo, se tiveres a tendência de caminhar com os pés mais abertos (ou mais para dentro) tenta replicar isso na bicicleta e colocar os pés numa posição semelhante para tentar não estar a forçar as articulações para movimentos contrários ao que estão habituadas.

Eu tenho o pé direito para fora e o esquerdo mais direito.

Coloquei as travessas igualmente ajustadas para fora. Tenho-me sentido muito bem principalmente no pé mais "torto", e no joelho esquerdo algum desconforto ao pedalar levemente.

Amanhã vou colocar a travessa do sapato esquerdo alinhada ao centro.

 

[joseruivo]

Eu tenho o pé direito para fora e o esquerdo mais direito.

Coloquei as travessas igualmente ajustadas para fora. Tenho-me sentido muito bem principalmente no pé mais "torto", e no joelho esquerdo algum desconforto ao pedalar levemente.

Amanhã vou colocar a travessa do sapato esquerdo alinhada ao centro.

Vai fazendo pequenos ajustes até te sentires bem.

 

[Primeira Leve]

Eu tenho o pé direito para fora e o esquerdo mais direito.

Coloquei as travessas igualmente ajustadas para fora. Tenho-me sentido muito bem principalmente no pé mais "torto", e no joelho esquerdo algum desconforto ao pedalar levemente.

Amanhã vou colocar a travessa do sapato esquerdo alinhada ao centro.

Até agora, tudo bem com a minha posição exceto uma que me está a custar resolver, a dormencia nos metatarsos.

Desconfio que possa ser dos sapatos ou das palmilhas não sei. A minha experiência não é muita.
Os meus sapatos são os Van Rysel Road 100.

Dicas?

 

[joseruivo]

Até agora, tudo bem com a minha posição exceto uma que me está a custar resolver, a dormencia nos metatarsos.

Desconfio que possa ser dos sapatos ou das palmilhas não sei. A minha experiência não é muita.
Os meus sapatos são os Van Rysel Road 100.

Dicas?

Pode ser do ajuste dos cleats. Experimenta puxar os cleats mais para tras. Tenta alinhar o centro do cleat com o metatarso do mindinho

 

[Ajmg]

Até agora, tudo bem com a minha posição exceto uma que me está a custar resolver, a dormencia nos metatarsos.

Desconfio que possa ser dos sapatos ou das palmilhas não sei. A minha experiência não é muita.
Os meus sapatos são os Van Rysel Road 100.

Dicas?

Pode ser de andares com os sapatos muito apertados ou estarem pequenos, ou nao serem suficientemente largos para os teus pés. Apostaria nestas hipoteses.

 

[GuilhermeOliveira]

Já me aconteceu e é de estar mais gordo e o sapato estar mais apertado, são uns sapatos daqueles de ire as festas e com pouco uso

 

[Primeira Leve]

Pode ser de andares com os sapatos muito apertados ou estarem pequenos, ou nao serem suficientemente largos para os teus pés. Apostaria nestas hipoteses.

É um bocado por aí a minha desconfiança, o modelo ser justo nessa zona do pé. Além disso, acredito que a minha base plantar não está o ideal, já li que o calcanhar ligeiramente "descalçado" no sapato pode trazer esse tipo de desconforto.

Vou é apressar o bikefit e fazendo o teste nos pés e a palmilha personalizada acredito que só pode melhorar.

Alguém com feedback em relação a isso das palmilhas personalizadas? Além disso a experiência do profissional que me atender vai dar um conselho sobre modelo de sapato mais indicado para mim acredito.

 

[Ajmg]

É um bocado por aí a minha desconfiança, o modelo ser justo nessa zona do pé. Além disso, acredito que a minha base plantar não está o ideal, já li que o calcanhar ligeiramente "descalçado" no sapato pode trazer esse tipo de desconforto.

Vou é apressar o bikefit e fazendo o teste nos pés e a palmilha personalizada acredito que só pode melhorar.

Alguém com feedback em relação a isso das palmilhas personalizadas? Além disso a experiência do profissional que me atender vai dar um conselho sobre modelo de sapato mais indicado para mim acredito.

eu tenho palmilha personalizada mas para caminhar no dia-a-dia e corrigir certas coisas. Pessoalmente não acho que seja dealbreak e tive bastante cuidado quando troquei de sapatos de bicicleta. Tive 2 ou 3 marcas e acabei por ficar pelos Shimano RC7. Assentam no meu pezinho como luvas.

 

[np10]

É um bocado por aí a minha desconfiança, o modelo ser justo nessa zona do pé. Além disso, acredito que a minha base plantar não está o ideal, já li que o calcanhar ligeiramente "descalçado" no sapato pode trazer esse tipo de desconforto.

Vou é apressar o bikefit e fazendo o teste nos pés e a palmilha personalizada acredito que só pode melhorar.

Alguém com feedback em relação a isso das palmilhas personalizadas? Além disso a experiência do profissional que me atender vai dar um conselho sobre modelo de sapato mais indicado para mim acredito.

faz um teste simples e remove a palmilha do teu sapato e coloca-lhe o pé em cima.. se o teu pé for mais largo que a palmilha, à partida vais ter problemas.. hoje em dia as marcas cada vez mais estão a apostar em sapatos mais largos (e mesmo os largos já começam a ter versão wide).

Por isso vê essa questão primeiro e vais começando por aí.

 

[Primeira Leve]

faz um teste simples e remove a palmilha do teu sapato e coloca-lhe o pé em cima.. se o teu pé for mais largo que a palmilha, à partida vais ter problemas.. hoje em dia as marcas cada vez mais estão a apostar em sapatos mais largos (e mesmo os largos já começam a ter versão wide).

Por isso vê essa questão primeiro e vais começando por aí.

Nunca tinha lido essa experiência.

Desculpem lá os pés de Mr. Burns mas fiquei meio impressionado por quase não ver as palmilhas.

 

[np10]

Nunca tinha lido essa experiência.

Desculpem lá os pés de Mr. Burns mas fiquei meio impressionado por quase não ver as palmilhas.

Já foste.. E também te devem estar muito justas à frente as sapatilhas..

 

[Primeira Leve]

Já foste.. E também te devem estar muito justas à frente as sapatilhas..

A verdade é que entra justa, mas depois de entrar fica bem á vontade o pé, com exceção á zona do metatarso que é mais apertado um bocado.

Mas eu já não tenho muito por onde mexer, o mal vai estar no sapato. Vou ter de comprar outros sim ou sim.

Será asneira comprar uns no dia antes de fazer o bikefit, meter o a
"Alargador" e fazer o bikefit com eles, se depois for pequeno, grande ou inadequados devolvo ou teoco
Embora me pareça uma ideia meio idiota porque o normal deverá ser uns treinos de adaptação aos sapatos.

Sei lá, estes foram os primeiros que comprei, para mim quase tudo é novo, estou a dar-lhe na tentativa/erro.

 

[np10]

A verdade é que entra justa, mas depois de entrar fica bem á vontade o pé, com exceção á zona do metatarso que é mais apertado um bocado.

Mas eu já não tenho muito por onde mexer, o mal vai estar no sapato. Vou ter de comprar outros sim ou sim.

Será asneira comprar uns no dia antes de fazer o bikefit, meter o a
"Alargador" e fazer o bikefit com eles, se depois for pequeno, grande ou inadequados devolvo ou teoco
Embora me pareça uma ideia meio idiota porque o normal deverá ser uns treinos de adaptação aos sapatos.

Sei lá, estes foram os primeiros que comprei, para mim quase tudo é novo, estou a dar-lhe na tentativa/erro.

Compra algo a sério e bom (e largo) tipo lake, bont, por aí.

 

[Ajmg]

e mede a largura do teu pé e compara. É que os wide de umas marcas são pouco wides.
Alem disso, pela fisionomia dos teus pés, esses pezinhos foram habituados a andar muito tempo em sapatinhos apertados.

 

[np10]

e mede a largura do teu pé e compara. É que os wide de umas marcas são pouco wides.

shimano wide por exemplo não é tão wide.. uns sworks torch normais são mais wide que uns shimano wide..

por isso é que referi marcas que são mesmo wide como a lake e bont..

 

[Primeira Leve]

Ainda ontem tive de volta disso e tirei a medida aos meus pés segundo a Lake.

26,4cm(com 5mm de margem) por 10, 8cm. Agora só experimentando.

 

[Primeira Leve]

Eu não gosto de andar em offtopics e como não encontrei outro pergunto aqui. Alguém conhece a "onvelo" ou a "velo culture"? Gostava de conhecer a variedade deles antes de fazer 50Km em vão(ou não).

O meu amigo chatgpt diz que são duas lojas com muito stock e variedade, mas eu confio mais em vocês.