Recent content by rodzesilva

Pessoal, acabo de comprar um "Garmin 500" e gostaria de saber quem são os utilizadores que tem GPS GARMIN de qualquer modelo que estejam registados no site Garmin Connect para podermos todos procurar treinos que tenham sido feitos por colegas nossos e deste modo descobrir novos percursos...

Kalinas, Spettacolo e Pantani... Na realidade quando disse Porto - Lisboa fiz Gaia - Lisboa... começamos em V.N.Gaia na Rechousa e fomos até á Estação do Oriente em Lisboa no parque das Nações... foram cerca de 310km prai.. nao tenho a certeza agora mas depois posso confirmar... e não fizemos...

para teres bom rendimento nas subidas tens de treinar subidas... :) é o meu conselho!!! se treinares apenas a rolar nao vais subir bem.... o teu peso tá adequado!!! vai dar voltas onde possas escalar umas montanhas... nem q sejam pequenas inclui sempre a meio ou ja no final umas rampas para...

Obrigado... Apenas 3 paragens de cerca de 10min a primeira em Coimbra para tomarmos o pequeno almoço, que levavamos num carro de apoio.... a segunda de 15 min para almoço após passar a ponte de vila Franca de xira para almoço e tirar foto com um dos nossos patrocinadores do equipamento que nos...

Somos todos cicloturismas como diz o paradawt, daqueles que andam a pão e agua... nesse dia foram coca colas e sandes de salmao fumado que nos safaram pois sao alimentos com açucar e cafeina, no caso da coca cola e com sais e de leve digestão, no caso do salmao... claro que os sais para...

isso provavelmente serão uns ciumezitos não?? mas se quiseres que comente empenos cria um post para EMPENOS!!! tb já empenei como toda a gente empena por isso tb tenho bons empenos para contar!!! ahahaha... Este post que eu saiba é para "Qual a maior distância percorrida num só dia?" e só...

Bem.. como até agora li todos os posts e ainda ninguem passou o meu record vou por aqui a informação da minha volta feita com mais 4 amigos de Gaia... fazemos parte do grupo "gaiAses" 550km feitos em 16h14min Vila Nova de Gaia (Rechousa) até Albufeira(Quinta da Balaia) Dia 12 Agosto 2006...

ta assinada

eu é mais descedor, adoro grandes descidas.... tb sou lançador, ou seja, grandes e fortes ataques em curtos espaços... rolador é o meu forte... mas treino especialmente subidas pq para lá chegar tenho sempre de rolar e depois descer... subidas gosto especialmente daquelas com + de 5km e com...

sempre gostei dos anos Armstrong, Ulrich, Pantani...

pelo menos vem dar + fama á volta ao Algarve pois todo o mundo quer ver como ele ta agora

eu tb faço depilação mas só a partir do momento em que começo a usar calções pq no inverno não se justifica para usar calças por cima... por isso como veem é apenas por uma questão de estética... tb ja experimentei cera, gilete, cremes depilatórios e até agora o que resulta durante mais tempo é...

eu tenho as Reynolds Assault 2010 e não podia ter feito melhor escolha... comprei-as por 825€ com 500km a um amigo e com fechos da Token que valem 50€, e mais um jogo de calços novos para carbono.. sao mt boas, rolam mt bem, até hoje nunca tive nenhum problema e sao leves e com um perfil de 46mm...

Eu tenho esta e até agora estou bastante contente com ela... se quiseres até te deixo experimentares antes de comprares a tua!!! moro junto á RTP em Gaia... por isso é perto e deves conhecer bem a zona se quiseres!! http://www.productreview.com.au/showitem.php?item_id=16573 Abraço!

eu já dei 87,6km/h na minha antiga bike de estrada a descer a Serra da Boneca com mais um amigo, num dia de mt vento de trás.. que ajudou a velocidade... e já dei 74km/h no meio do monte em estrada de terra na de BTT e a filmar... aqui está o video em Canedo com mais alguns amigos dos...