Zwift, alguém usa?

cconst

Well-Known Member
Tenho vindo a pensar se o TP não está ultrapassado
Acho que é uma visão um bocado redutora do TP.

Até pode ser que para o uso que dás o TP possa parecer desatualizado. MAS tem em conta que o TP permite além de análise de dados, desenhar o teu treino, planear uma época baseado nas datas das várias provas dessa época, estar ligado a um treinador que tem acesso aos dados dos teus treinos, te prescreve treinos no imediato (que ficam disponiveis no Garmin p.e.), tens acesso a planos de treino que podes comprar, podes criar uma biblioteca de trienos própria,...

E... para isso tudo... tens também app android e IOS.

O intervals dá para analisares a tua progressão quase da mesma forma que o TP?! Sim dá. Mas... e o resto?!

Tudo depende do que pretendes. E do que podes gastar.
 
O intervals dá para analisares a tua progressão quase da mesma forma que o TP?! Sim dá. Mas... e o resto?!

Tudo depende do que pretendes. E do que podes gastar.
Confesso que não explorei muito esta parte, mas já criei um workout uma vez e funciona. Não constumo perder tempo a planear workouts, faço-os de cabeça ou uso algum que me apeteça. mas no intervals tb os podes criar


Mais - https://forum.intervals.icu/t/training-plans-now-supported/1599

PS: Upload planned workout to garmin e andar.
PS2: Não tem app mas o site no browser do telemovel é completamente responsivo.
 
Acho que é uma visão um bocado redutora do TP.

Até pode ser que para o uso que dás o TP possa parecer desatualizado. MAS tem em conta que o TP permite além de análise de dados, desenhar o teu treino, planear uma época baseado nas datas das várias provas dessa época, estar ligado a um treinador que tem acesso aos dados dos teus treinos, te prescreve treinos no imediato (que ficam disponiveis no Garmin p.e.), tens acesso a planos de treino que podes comprar, podes criar uma biblioteca de trienos própria,...

E... para isso tudo... tens também app android e IOS.

O intervals dá para analisares a tua progressão quase da mesma forma que o TP?! Sim dá. Mas... e o resto?!

Tudo depende do que pretendes. E do que podes gastar.
Só te esqueceste da parte da visualização no quote :p
A nível de visualização o TP parece-me fechado ou então não tenho andado a explorar corretamente. Mas acho que é mesmo porque existe o wko para análise individualizada (pois é na individualização que está o ganho)
O TP é muito bom, mas para a análise fiquei com a ideia que o intervals está ao nível de wko (para comparar, não necessariamente que é do mesmo nível), e sendo gratuito é excelente. Tens métricas visuais importantes como o torque, e nunca perdes a noção dos valores que fazem zoom num específico período seja de tempo, seja de potência, HR, whatever.

O Que me faz gostar do intervals é a quantidade de métricas e informação disponível... Tudo free.

A Parte de desenho de um treino ainda não explorei porque não tenho assim tanta experiência como tudo isso nestas andanças.
O que eu gosto mesmo é de ter números e analisá-los :p :D

Edit:
De resto, claro que acredito que o TP seja excelente para comunicação com treinador, etc etc. Está conectado com outras apps/plataformas o que é excelente.
 
O TP é uma ferramenta poderosa, eficaz, prática e sem adornos desnecessários. Para mim é a melhor ferramenta para um atleta interessado ou acompanhado por um treinador.
Também acho, mas o intervals para ferramenta gratuita, também está muito bom.
Para amadores que apenas querem ter uma ideia da evolução ou até fazer algo mais está excelente.
O TP é o "padrão". :)
 
O TP é uma ferramenta poderosa, eficaz, prática e sem adornos desnecessários. Para mim é a melhor ferramenta para um atleta interessado ou acompanhado por um treinador.
Exato, concordo plenamente.
Mas.... E o treinador? Usa o TP ou Wko?
Não creio que se cinja só ao TP, porque tudo o que ele necessita estará no Wko (eu só tenho 12 dias de experiência no wko, usei o trial)
O intervals dá a info do TP e mais ainda. Não sei se é melhor ou pior :p sei que não tem a maturidade de um TP e Wko, mas para o pessoal olhar para outras coisas é porreiro também. Além de que os charts me parecem muito mais configuráveis e possam dar mais informação a um user "normal" que o TP. Não é por isto que vou evoluir melhor, mas se tiver vontade de ver outras coisas e investigar um pouco mais posso ter essa possibilidade numa ferramenta free.
É só isto, refiro de novo que sou completamente leigo :D
 

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Moderador
Staff member
Exato, concordo plenamente.
Mas.... E o treinador? Usa o TP ou Wko?
Não creio que se cinja só ao TP, porque tudo o que ele necessita estará no Wko (eu só tenho 12 dias de experiência no wko, usei o trial)
O intervals dá a info do TP e mais ainda. Não sei se é melhor ou pior :p sei que não tem a maturidade de um TP e Wko, mas para o pessoal olhar para outras coisas é porreiro também. Além de que os charts me parecem muito mais configuráveis e possam dar mais informação a um user "normal" que o TP. Não é por isto que vou evoluir melhor, mas se tiver vontade de ver outras coisas e investigar um pouco mais posso ter essa possibilidade numa ferramenta free.
É só isto, refiro de novo que sou completamente leigo :D
Um treinador usa ambos. São ferramentas muito diferentes e com propósitos diferentes.

O WKO é uma ferramenta de análise mais minuciosa e dinâmica. Por ser uma ferramenta "aberta" permite personalizar tudo o que o treinador pretende analisar, e quando dito tudo, é mesmo tudo. Só para teres uma ideia, se eu quiser saber qual a perda de um atleta ao fim de 3500kj de energia gastos faço um filtro para procurar os Pmax20´ (por exemplo) de cada anos após esses 3500kj e compará-los com os Pmax20´ geral. Ito é apenas um exemplo...

O TP é muito poderoso e eficaz porque não falha. Permite ter livrarias de workouts enormes, dividi-los por pastas, etc... A comunicação com o atleta é excelente e apresenta os principais dados e métricas para o atleta. A fiabilidade é fundamental nestas coisas e o TP é extremamente fiável. Como não tem adornos é fácil de utilizar e muito intuitivo.
 
Exato, tocaste num ponto extremamente importante: a fiabilidade.
O intervals não está maduro nesse campo de certeza. Mas o esforço/investimento e tempo de desenvolvimento também tem influência.
O que não sei se é bom é o intervals ir buscar os dados ao strava, mas deduzo que não seja mau.

Nesse exemplo que deste, não sei o quão próximo o intervals pode estar. Lá está, o wko está muito voltado para a individualização e traz inúmeras métricas e vantagens. Mas continuo a pensar que para um comum, como eu, o intervals pode ser bastante bom nem que seja para complementar alguma info do TP.

Achei interessante, porque em termos gerais no intervals podemos ter num gráfico várias métricas, ou seja, eu posso construir o meu gráfico e isso daria muito jeito no TP, onde os gráficos que pode ter são os que existem. E podes definir intervalos específicos no intervals e ter mais campos de informação e não estar limitado aos do TP.

Ok, o Wko está num outro patamar, talvez o TP+intervals seja excelente para um comum.
Ah: estou a referir-me ao TP premium.