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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Tacx Flow Smart (T2240) vs Tacx Vortex Smart (T2180)
- Thread starter jocarreira
- Start date
Carolina
Well-Known Member
é um bom exercício para o core!
nas aulas de spin era costume mandarem fazer x segundos numa posição estática, ou seja, pedalar em pé e a única coisa que mexe são as pernas. ao inicio não é nada fácil, especialmente se não tiveres força de core.
se estiveres em modo ERG, basta começares a diminuir a cadência antes de te teres que levantar, imagina para uns 60rpm, sendo em modo ERG, e resistência aumenta e fica mais natural pedalares de pé, e numa cadência mais reduzida. Quando te estiveres a sentar, aproveitas para aumentar para a tua cadência normal.
no teste de FTP, enquanto fazes o aquecimento dos 8 minutos e depois dos 20 minutos, o trainer deixa de estar em modo ERG, e aí é precisamente a ideia que coloques a mudança onde achas que consegues produzir mais potência.
Boas.
Estou a pensar adquirir um flow smart.
Adquiri um edge 520 recentemente.
A minha dúvida é:
a aplicação para smartphone só dá para leitura e para controlar o travão manualmente (+ ou - resistência).
o que pretendo é programar um treino e o rolo fazer esse ajuste da resistência automaticamente e desta forma, penso que só com a aplicação para tablet ou com a compra do programa da tacx para pc.
Correcto?
Se programar pelo garmin connect e enviar para o edge 520, a coisa vai dar-se.
Mas aqui é o seguinte:
a programação do treino no garmin connect é parecida com a tacx? para fazer séries, etc?
consigo fazer isto no programa golden cheetah? programar treino e depois ser executado automaticamente no rolo?
Estou a pensar adquirir um flow smart.
Adquiri um edge 520 recentemente.
A minha dúvida é:
a aplicação para smartphone só dá para leitura e para controlar o travão manualmente (+ ou - resistência).
o que pretendo é programar um treino e o rolo fazer esse ajuste da resistência automaticamente e desta forma, penso que só com a aplicação para tablet ou com a compra do programa da tacx para pc.
Correcto?
Se programar pelo garmin connect e enviar para o edge 520, a coisa vai dar-se.
Mas aqui é o seguinte:
a programação do treino no garmin connect é parecida com a tacx? para fazer séries, etc?
consigo fazer isto no programa golden cheetah? programar treino e depois ser executado automaticamente no rolo?
Carolina
Well-Known Member
o edge 520 consegue controlar os tacx smart. em principio ele vai alterar os níveis de resistência automaticamente de maneira a cumprires o que programaste no treino.
sim, consegues fazer séries. por exemplo:
https://www.youtube.com/watch?v=QYK2BKG6hBE
com o golden cheetah é que não sei.
sim, consegues fazer séries. por exemplo:
https://www.youtube.com/watch?v=QYK2BKG6hBE
com o golden cheetah é que não sei.
Comprei um Flow e só ainda fiz dois treinos.
Até agora não me está a agradar muito, mas tenho de fazer mais e diferentes treinos.
Pelo que já experimentei:
- Na app da tacx (tlm) dá para controlar o Slope e a potência. Não da para criar workouts.
- No Garmin 520 dá para controlar a intensidade e a potência. Dá para seguir workouts criados no garmin connect e treinos previamente realizados com o Garmin 520.
- O Golden Cheetah recebe a info de Power, Speed e RPM mas não controla o rolo.
@sync1, uso o Trainerroad e já fiz umas dezenas de treinos. O Trainerroad controla a potência no rolo sem qualquer problema, também permite criar treinos, obviamente que ter a papinha toda feita tem um custo e neste caso é mensal. No meu caso acho o valor bem acessível face aos ganhos, os planos são bem estruturados e os treinos bastante diversificados e educativos.
Experimenta ver aqui que pode ajudar a decidir
https://www.dcrainmaker.com/2016/11/trainer-apps-guide.html
https://www.dcrainmaker.com/2016/11/trainer-apps-guide.html
@06insid3r
Tenho treinado com alguns vídeos do Sufferfest num rolo magnético da TACX, com base no HR e RPE. No final analisava no Golden Cheetah com base no Virtual Power e HR.
Uma hora no rolo a ver gráficos passa bem, num treino de duas horas os vídeos tornam o treino menos mau.
Agora que comprei o Flow Smart iniciei o trial da APP do Sufferfest e ainda não consegui fazer com que a APP controle o rolo.
De seguida vou experimentar o Trainerroad e posteriormente o Zwift.
Ainda pouco experimentei, mas estou a ponderar tentar desenvolver uma APP para Android e PC para criar workouts, controlar o rolo e fazer a analise dos treinos.
Tenho treinado com alguns vídeos do Sufferfest num rolo magnético da TACX, com base no HR e RPE. No final analisava no Golden Cheetah com base no Virtual Power e HR.
Uma hora no rolo a ver gráficos passa bem, num treino de duas horas os vídeos tornam o treino menos mau.
Agora que comprei o Flow Smart iniciei o trial da APP do Sufferfest e ainda não consegui fazer com que a APP controle o rolo.
De seguida vou experimentar o Trainerroad e posteriormente o Zwift.
Ainda pouco experimentei, mas estou a ponderar tentar desenvolver uma APP para Android e PC para criar workouts, controlar o rolo e fazer a analise dos treinos.
BTW novidades da app do TrainerRoad:
Heads up if you ride a Tacx, CycleOps or Computrainer! We have some exciting product updates. Here’s what’s new:
•••
Bluetooth Smart support for Tacx trainers: You no longer need ANT+ to connect your Tacx trainer with TrainerRoad. You can now get resistance control via all your Bluetooth Smart compatible devices.
•••
Improved compatibility for CycleOps Bluetooth Smart trainers: Powerbeam Pro resistance control via Bluetooth is officially supported on all your desktop and (now) mobile devices, including the new TrainerRoad for Android app.
•••
Computrainer support on Mac: Good news for Computrainer users! You can now use your smart trainer with the newly redesigned Mac app.
•••
Download the latest version of your TrainerRoad app to access these new features: https://www.trainerroad.com/download
Ainda não experimentei, talvez nos próximos dias.
Heads up if you ride a Tacx, CycleOps or Computrainer! We have some exciting product updates. Here’s what’s new:
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Bluetooth Smart support for Tacx trainers: You no longer need ANT+ to connect your Tacx trainer with TrainerRoad. You can now get resistance control via all your Bluetooth Smart compatible devices.
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Improved compatibility for CycleOps Bluetooth Smart trainers: Powerbeam Pro resistance control via Bluetooth is officially supported on all your desktop and (now) mobile devices, including the new TrainerRoad for Android app.
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Computrainer support on Mac: Good news for Computrainer users! You can now use your smart trainer with the newly redesigned Mac app.
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Download the latest version of your TrainerRoad app to access these new features: https://www.trainerroad.com/download
Ainda não experimentei, talvez nos próximos dias.
Só a parte de criar workouts e controlar o rolo era excelente.
Bem me parecia que o golden cheetah controla o rolo:
from: https://www.dcrainmaker.com/2016/11/trainer-apps-guide.html
Many know Golden Cheetah as the super-advanced cycling analytics app that also happens to be open source (and thus free). However, the app has grown to include trainer integration via a trainer mode. Within this mode it’ll allow you to create structured workouts using everything from %FTP to exact wattages or even gradients. Additionally, you can download workouts from the massive online ErgDB data (though, that sometimes can be a bit like sifting through the beach sand for a jelly bean).
The app can also control FE-C trainers, or other trainers via older private-ANT variants. Further, it supports the CompuTrainer. But more than that it can utilize known trainer power curves to estimate power for a number of popular trainers – like the Kurt Kinetic Road Machine and others. This means you’ll just need a speed sensor to in turn get power information. More than that though – the app just supports so many different data types and sensors. Aspects like BSX and Moxy sensor support, the ANT+ remote control for controlling the trainer page, and even the FIT2.0 developer fields that both Training Peaks and Strava have basically shunned.
The app can consume ANT+ sensor data using a USB stick and then display/record that within the trainer view. Afterwards, your data can easily be uploaded to numerous sites either via the direct file option, or the integration with sites like Strava and Training Peaks. Overall the app is definitely worth a look, especially if you’re on a budget and just need the core recording functionality.
(Note that while the current production version is 3.3 and technically ‘prior’ to my cut-off date, their upcoming 3.4 version is in Release Candidate status, and brings many additional trainer features as outlined. As such, I’ve included it within this post since it’s clear the software is being constantly updated.)
o Maximum Trainer também acho que cumpre o que pretendo. não consigo decifrar é se gratuito ou pago. mas parece ser gratuito até à versão beta e pago após essa versão.
gfrmartins
Well-Known Member
Uma questão, estás a usar a ultima versão de firmware para o rolo?
Sei que quando recebi o meu Vortex tive que actualizar, já verificaste pela aplicação se estar a utilizar a ultima versão disponível?