Pode ganhar-se alguma energia temporariamente mas acelera a desidratação, aumenta o risco de cãibras e, segundo pelo menos um estudo cientifico, sobrecarrega o sistema cardiovascular. Valerá a pena?
Só tomava Redbull quando jogava Voleibol. E era antes dos jogos... Sentia uma boa diferença na capacidade de reação e concentração. Em termos físicos nunca senti alguma diferença. De resto nunca tomo esse tipo de bebidas... Sou daqueles que por acaso reajo bastante a estimulantes (cafeína, taurina, etc...) se beber um café lá para as 22:00...Já sei que vou ter serão
Já agora por curiosidade... Evito beber café antes de ir andar de bike. Um café pela manhã, como fazem alguns colegas meus, aumenta-me a máquina em 2 ou 3 bpm