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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Parque Natural Sintra - Cascais
- Thread starter Figueiredo
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Boas,
Ui, se esteve bom tempo no Guincho como eu te percebo
Uma nortada simpática! Sem andamento, foi sempre a penar até à Malveira. Decididamente, falta um tempo de treino dar uma volta com vocês sem vos atrasar
boas Johny, tive pena de não ir mas tinha a mota avariada!
se não apanhava o Cokenim.............
Se apanhavas o Cokenim não podes ir connosco (andas muito depressa)!!!
Agora a serio devias ter vindo foi muito fixe mesmo com o vento que estava!!!
O Johny só te tratou assim porque soube que hoje ias como Chefe de Fila!!!
Mas a estrela da equipa é o Hélder até faz birra e tudo!!!
Se apanhavas o Cokenim não podes ir connosco (andas muito depressa)!!!
Agora a serio devias ter vindo foi muito fixe mesmo com o vento que estava!!!
Se estava muito vento não conseguia fazer magia
Abraço
Luís de Matos
Boas,
Ui, se esteve bom tempo no Guincho como eu te percebo
Estava tão bom que me deixou a dormir no sofa 4 horas depois da volta.
Murplatina
Active Member
Boas,
@jonh32, tiveram-me a dizer que a subida que fizemos é a mais fácil de todas portanto nesse dia levo a mota
@Batista, sei qual é a sensação, tb a tive qd cheguei a casa na minha ida a Montejunto
@jonh32, tiveram-me a dizer que a subida que fizemos é a mais fácil de todas portanto nesse dia levo a mota
@Batista, sei qual é a sensação, tb a tive qd cheguei a casa na minha ida a Montejunto
http://www.endomondo.com/workouts/179363899
hoje foi assim, as melhores indicaçoes do ano, minhas pernas estão a responder melhor, apesar ainda do peso a +.
hoje foi assim, as melhores indicaçoes do ano, minhas pernas estão a responder melhor, apesar ainda do peso a +.
Murplatina
Active Member
Uma nortada simpática! Sem andamento, foi sempre a penar até à Malveira. Decididamente, falta um tempo de treino dar uma volta com vocês sem vos atrasar
Esquece lá isso que aqui o pessoal tem um andamento mt simpático
Esquece lá isso que aqui o pessoal tem um andamento mt simpático
Simpático para mim são 21~22 km/h numa volta, e isso para vocês deve ser uma pasmaceira
Murplatina
Active Member
Simpático para mim são 21~22 km/h numa volta, e isso para vocês deve ser uma pasmaceira
Boas,
Isso tb depende da volta que fazemos, experimenta vir connosco e dps logo vês.
Quando der tempo, sim! Na 5ª há volta?
Esquece lá isso que aqui o pessoal tem um andamento mt simpático
Assim é que a gente os apanha... a rolar, e ainda têm a lata de dizer que "Hoje é devagarinho!!!"
CarlosP
Murplatina
Active Member
Boas,
@CarlosP, epah combinado não era a mm coisa, eu a sair de casa e tu apanhaste-me no inicio de um treino. Mas é verdade hj foi mm devagarinho, fui dar um passeio e qd cheguei ao Guincho ainda andei mais devagarinho, o vento era tanto que parecia que ia parado, ainda pensei por momentos q tava a fazer rolos. Se eu não ando um pouco durante a semana dps não vos acompanho.
@CarlosP, epah combinado não era a mm coisa, eu a sair de casa e tu apanhaste-me no inicio de um treino. Mas é verdade hj foi mm devagarinho, fui dar um passeio e qd cheguei ao Guincho ainda andei mais devagarinho, o vento era tanto que parecia que ia parado, ainda pensei por momentos q tava a fazer rolos
. Se eu não ando um pouco durante a semana dps não vos acompanho.Murplatina
Active Member
Boas,
@barbosap, essa é a volta da praxe que costumamos fazer, com a diferença de ao Km 49 irmos por Fontanelas em vez de Janas. Dps se o pessoal tiver pernas para mais Kms podemos decidir se no proprio dia fazemos mais Kms e por onde.
@barbosap, essa é a volta da praxe que costumamos fazer, com a diferença de ao Km 49 irmos por Fontanelas em vez de Janas. Dps se o pessoal tiver pernas para mais Kms podemos decidir se no proprio dia fazemos mais Kms e por onde.
Em Fontanelas juntam mais uns metros de acumulado. É uma hipótese, se houver pernas para tal. E o vento no Guincho e até à Malveira ainda faz estragos
Vão fazer esta na 5ª ou sábado?
Vão fazer esta na 5ª ou sábado?