Malta do Algarve

[trepadores da Figueira]

Olá mais uma voltinha com a malta de sempre Igreja da Penina.

Hoje apareceram menos do que é habitual, mas sempre éramos 6, a voltinha combinada e lá fomos nós, Penina / Lagos / viramos Colinas Verdes / Arão / Pereira / volta ao Autódromo / paragem o para o cafezito nos Montes de Cima / Casas Velhas / Rasmalho / e paragem na Bike zone e por fim cada um seguiu para suas casas .
Excelente volta e bom ritmo.
Eu só irei andar para a semana que vem humhuhmuhm

Sábado Igreja da Penina 09:00.

Xau e bons treinos
Treinando para o Tróia Sagres

 

[Marko_Pinho]

Eu a partir da próxima semana vou encostar a bike cerca de 3 semanas para descanso de uma época um pouco (muito) desgastante ( cerca de 25 provas e muito treino) e depois disso logo combino aqui com o pessoal para umas voltinhas.....tem é de ser voltas soft´s........ehehehe

 

[trepadores da Figueira]

Olá Marko Pinho fazes bem encostar a bina 3 semanitas.

Mas vens ao BTT de Monchique claro.

Bom descanso, mas depois sempre podemos combinar umas voltitas ai na tua zona ao aqui na minha.

xau

 

[Road_Cruizer]

Quando é que se irá realizar o Tróia-Sagres???

 

[trepadores da Figueira]

Olá Road

Vai ser no dia 11 de Dezembro 2010

Aqui vai o tópico nosso mano:

http://www.forumbtt.net/showthread.php/26715-Troia-Sagres-2010?highlight=troia+sagres


Preparação para o Tróia & Sagres.

 

[luis_alves]

Luis para te acompanhar eh...eh...brincalhão.

He..he..he.. foram só 3h/20 mas sempre no red..

 

[luis_alves]

Ele só acompanha os prós!!! Hum... mas por enquanto só a partida

treina bem ............... amigo Guerreiro

 

[Road_Cruiser]

Obrigado pela resposta Terpadores da Figueira, vou marcar na agenda, vamos ver se consigo e e convencer aqui o pessoal de Albufeira.... 200 Kapas é um excelente desafio....

 

[trepadores da Figueira]

Oi Road

O Tróia sagres é um invento engraçado.

Pois nós já somos 5 isto os que eu sei, também já sei que há malta de Silves que quer ir.

Não sei se já viste abri um tópico a esse respeito.

xau bons treinos

 

[luis_alves]

Obrigado pela resposta Terpadores da Figueira, vou marcar na agenda, vamos ver se consigo e e convencer aqui o pessoal de Albufeira.... 200 Kapas é um excelente desafio....

Preparate bem amigo porque o desafio é muito duro e se chuver então será um dia que não te vais esquecer.

preparate bem amigo:...........

 

[trepadores da Figueira]

Olá Luis então como correu a cena lá em Monchique o tempo não estava agradável.

Mas eu sei que o PPl lá de cima trata bem da malta, conta lá como foi.

 

[luis_alves]

Olá carlos fiz 4º na mais pequena, mas com montes de problemas mecanicos, como desmontar-se a corrente 4 veses em subidas que so conseguias arrancar á terceira tentativa, uma delas prendeu entre a pedaleira e o quadro.. depois era so lamaçal e já não metia as mudanças, estava em terceiro no ultimo km mas não avia fitas enganei - me fui parar ao bairro na estrada da foia e depois voltei logo a retunda a esquerda e era ali a escadaria que dava acesso a meta ao pé das casas de banho no largo dos chorões...

 

[trepadores da Figueira]

Muitos parabéns Luís e o resto da malta das rotunda das Cardosas que se portaram muito bem em Monchique.

Relato da voltinha de hoje

Olá, então o que se passou hoje com a malta que normalmente aparece na rotunda das Cardosas. Já estão em defeso, tiveram medo do vento ou ainda é o empeno do BTT de ontem, hehehhehe .

Apareceram 10 ciclistas e um Pró com uma Bike de BTT com uns 15 kilos vai lá vai.

Voltinha delineada e lá fomos nós, remando contra o vento forte que estava hoje:

Cardosas, Figueira, Lagos, Portelas, Monte Judeu, Barão De S João, Bensafrim paragem para o cafezito, como o vento era cada vez mais forte viemos em direcção a Lagos, Odiáxere, Mexi Grande a caminho de casa excelente volta, pena foi a ventania que estava.

E para que se saiba o nosso futuro pró V G foi deixado apiedado na recta do Odiáxere, pois isto de bike de 15 kilos tem que se lhe diga.

Amanhã há mais Igreja da Penina às 09:00.

Xau e bons treinos

 

[trepadores da Figueira]

Relato da volta de hoje.

Apareceram 9 companheiros para a voltinha de hoje, volta logo decidida para não haver desencontros ficou delineado ir fazer as subidas do Pincho.
Penina, Figueira, estrada da Barragem, subidas do Pincho, estrada do Espinhaço do Cão , voltamos para Bensafrim onde bebemos o Cafezito , novamente na estrada, Barão de S João, Monte Judeu, Portelas, Lagos, Chinicato, Mexi Grande e a caminho de casa.

Aqui vai o track da volta :

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=dudjeeqbirqzjdkz


Encontramos 2 colegas de pedaladas que se juntaram a nos e fizeram o percurso de retorno a Portimão.

Excelente ambiente e bom ritmo.




Quinta Feira há mais volta com a malta da Igreja da Penina horário de inverno 09:00.



Xau e bons treinos

 

[bike36]

Bom dia
Assim é ke é ja se treina kase todos os dias, axo ke sim preparar para o Troia / Sagres.
Bons treinos
Komo é ke é este fim de semana alguem vai treinar?

Oi fkitlmo domingo vamos treinar se kiseres aparece ok.

 

[caetano]

boas amigos algarvios.
como vao a coisas por ai?
abraço pa voces

 

[trepadores da Figueira]

Olá Caetano as coisas aqui vão sempre boas, sempre com a bina na estrada.

Olá pessoal mais uma voltinha hoje na penina 9 ciclistas á partida, e volta logo delineada.
Muito bom ritmo, pois hoje tivemos mais uma vez o prazer de fazemos um trenzito na companhia de um Pró que esteve sempre disponível para por o peito ao vento, a meio do percurso juntou-se a nós também um ciclistas de Lagos que nós fez companhia.




Amanha talvez uma voltinha de 3 dígitos em preparação para o Desafio Audace de Portimão dia 5 /12 /2010 e também preparar o Tróia Sagres 11/12/2010, há que aproveitar os dias ainda som bom tempo.


Xau bons treinos

 

[trepadores da Figueira]

Volta de treino para o Desafio Audace Portimão 5/12/2010.

100 km feitos com 2 paragens 04:10 de andamento / velocidade media 26.8 / velocidade Máxima 60 km / 715 de acumulado / Kcal 3187.
No trajecto de ida ate o Cabo de São Vicente 50 km medias de 31.5 com paragem no Farol, nos 50km de volta, logo uma paragem em Sagres para beber um cafezito regresso com vento forte de frente EN que martírio.


Não tenho tempo para mais pormenores

Amanha 09:00 Igreja da Penina.

Xau bons treinos

 

[Dézinho]

Vai lá vai... esses trepadores andam mesmo a trepar(nas bikes)

Depois da ida a Fátima ninguém os pára

Se soubesse disto teria aparecido, ontem fiz 120 km de estrada e sozinho, com a montanheira
De todo jeito ia ser difícil acompanhar essa malta... preciso treinar mais antes de me aventurar com eles

Mas qualquer dia... vão ter que me aturar, ai vão vão...

Abraço e até um dia desses...

 

[FKITLMO]

Oi bike 36 eu domingo apareço por ai, para darmos um Giro mas atenção eu tenho andado pouco ok veja lá isso, não é como esse menino ( CF ) que vai todos os dias.

Ate domingo.

Bj meninas.