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Máscara que simula altitude

L

Lucky95

New Member
Olá a todos, ouvi falar de uma máscara que simula altitude:
- Aumenta a capacidade pulmonar;
- Aumenta a resistência mental e física;
- Melhora a concentração;
- Aumenta o fluxo de oxigénio;
- Aumenta a produção de energia.
Ou seja, esta máscara ajuda a evoluir como se treinássemos em montanha.
Já ouviram falar em algo do género ou mesmo neste modelo de máscara (Elevation Training Mask 2.0 High Altitude Simulation) ?
O que acham? Acham que é um bom investimento (80$ = 60€) ou não vale a pena?

smask.jpg


training-mask-2.jpg


Training-Mask-2.0-2.jpg


Boas pedaladas!!! :)
 
J

João.S.Ferreira

New Member
Posso falar por experiência própria que essa máscara é só o pesadelo de qualquer atleta... Tendo em conta que sempre que estive com ela, o meu treininho deixou-me morto e antes de começar o treino estava mais nervoso do que para uma prova!:cool:
Mas também utilizei para outro desporto...

Se efectivamente melhora a tua condição física melhora! Mas vai custar bastante no inicio habituares-te à respiração com isso, principalmente em situações de frequência cardíaca alta.
De qualquer modo, é um bom gadget para treino!
 
L

Lucky95

New Member
Era mesmo esse tipo de opinião que queria ouvir... alguém que já tivesse usado!
Acredito que ao início seja bastante difícil, pois o corpo não está habituado. Estou curioso por experimentar, mas não sabia se valia a pena comprar.
Se comprar uma, quero começar a usar em treinos calmos e depois ir usando aos poucos e poucos em treinos mais intensos.
Obrigado pela ajuda! :)
 
M

mariosimas

Well-Known Member
O objetivo parece-me ser um restritor da respiração e como tal simular a diminuição da percentagem de oxigénio á medida que subimos.
 
pratoni

pratoni

Well-Known Member
epá arranja alguém que te aperte o pescoço quando vais a dar o litro. O resultado deve ser semelhante... ;)
 
S

SBRDYDY

Well-Known Member
o Pratoni tens toda a razão, uma toalha tambem faz o mesmo efeito :)
Isso é muito usado no meu antigo..... desporto luta, mas é uma grande perca de tempo, é só procurar uns rewies no google
 
L

Lucky95

New Member
Exatamente... existem 6 níveis. 3000 ft., 6000ft., 9000ft., 12000ft., 15000ft., e 18000ft.!!! O último nível deve de ser mesmo esgotante! :p
 
L

Lucky95

New Member
Deve de ser parecido hehehe
Se quisermos simular a altitude máxima o gajo aperta o pescoço ao máximo e se for uma altitude moderada o gajo aperta pouco hahaha :D
 
G

grouk

Active Member
isto parece algo bom para por a venda nas televendas as 4 da manha,
o ano passado mandei vir um balaclava do ebay, aquilo é tao chines que no sitio da boca tem uns furos que nao estao furados por isso respira se muito mal e fica tudo molhado por dentro , custou me 1 usd vendo por 50€ e ainda poupam dinheiro
 
S

Schwarz

New Member
Opinião pessoal de alguém que já usou máscaras de oxigénio em altitude por razões profissionais: tenham cuidado com estes gadgets, a restrição de oxigénio tem efeitos além de aumentar o nível de hematócritos no sangue, a redução de oxigénio ao cérebro provoca algo chamado "hipóxia", que em casos extremos é bastante perigosa (pode levar à inconsciência e à morte). Se usada com critério é seguro, se levado ao extremo tem riscos GRAVES para a saúde. Estou a pensar em subir à Torre com um destes gadgets na cara, com a altitude máxima do device seleccionada e com as pulsações no red line.
Pelo que percebi a máscara restringe o fluxo de ar, o que é diferente de respirar em altitude, onde o fluxo de ar é "normal", a percentagem de oxigénio no ar é que é reduzida, e não existe sensação de "falta de ar" absolutamente nenhuma. Eu já estive numa câmara hipobárica (simula altitude) a respirar ar a 30.000 pés e não tive falta de ar, mas em menos de 3 minutos um tipo desmaia, por falta de oxigénio.
Acredito que essa coisa faça impressão se de facto restringe o fluxo de ar...
Mais vale dar ao pedal mais tempo, ou com mais força...
 
M

mariosimas

Well-Known Member
Para mim isto e uma treta. Querem melhorar o vosso rendimento

Só com treino em altitude e com acompanhamento de pessoal

Especializado senão os efeitos serão os opostos aos pretendidos.
 
B

Bengal

New Member
isso pode apenas fazer o pior dos piores para quem não tem a noção do correcto uso.
alem de lesoes irreversiveis, pode pior a condição fisica do atleta.

para quem não compete e faz grandes acumulados não traz qualquer beneficio.
 
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