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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Gold Nutrition
- Thread starter Paulo_123
- Start date
Quanto a mim depende mais do que fazes
As necessidades do organismo são diferentes consoante os corpos e o tipo de esforços
Os produtos Gold Nutrition são muito variados e para muito tipo de coisas assim como a maior parte das marcas do mesmo ramo
Sendo que estamos num fórum de ciclismo o que te interessa serão produtos para atividades de endurance (digo eu)
Dentro disso tens os isotónicos simples e os aditivados tens também produtos pré e pós exercício
Penso que este tipo de produtos se não forem tomados em excesso nem como substituto para alimentos reais não te vão fazer mal muito pelo contrario
Não te sei dizer porque nunca experimentei se vale a pena tomar os pré e os pro exercício num entanto posso dizer-te que durante o exercício só tomo isotónico
Há quem leve 50-50 (isotónico e agua) no meu caso que transpiro muito não levo agua mas tenho o cuidado que fora das voltas beber muita agua para limpar os rins
Pessoalmente gostava de experimentar os produtos da Skratch labs mas de momento só distribuem para os EUA
No site deles também tem informação interessante sobre a nutrição no ciclismo
As necessidades do organismo são diferentes consoante os corpos e o tipo de esforços
Os produtos Gold Nutrition são muito variados e para muito tipo de coisas assim como a maior parte das marcas do mesmo ramo
Sendo que estamos num fórum de ciclismo o que te interessa serão produtos para atividades de endurance (digo eu)
Dentro disso tens os isotónicos simples e os aditivados tens também produtos pré e pós exercício
Penso que este tipo de produtos se não forem tomados em excesso nem como substituto para alimentos reais não te vão fazer mal muito pelo contrario
Não te sei dizer porque nunca experimentei se vale a pena tomar os pré e os pro exercício num entanto posso dizer-te que durante o exercício só tomo isotónico
Há quem leve 50-50 (isotónico e agua) no meu caso que transpiro muito não levo agua mas tenho o cuidado que fora das voltas beber muita agua para limpar os rins
Pessoalmente gostava de experimentar os produtos da Skratch labs mas de momento só distribuem para os EUA
No site deles também tem informação interessante sobre a nutrição no ciclismo
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Com já aqui é dito á no nosso mercado carradas de marcas de nutrições.
Eu já utilizei a Gold Nutrition mas devido a alguns factores tipo tem muitos açucares é muito adocicado, e eu com estou e possesso de perda de gordura muitas marcas no nosso mercado têm pouca atenção a isso, por isso troque de marca de nutrições.
Eu estou a utilizar isto >>>>> http://www.biotechusa.com/products/
Alguma duvida eu posso responder em MP
OK
Eu já utilizei a Gold Nutrition mas devido a alguns factores tipo tem muitos açucares é muito adocicado, e eu com estou e possesso de perda de gordura muitas marcas no nosso mercado têm pouca atenção a isso, por isso troque de marca de nutrições.
Eu estou a utilizar isto >>>>> http://www.biotechusa.com/products/
Alguma duvida eu posso responder em MP
OK
trepadores da Figueira
Well-Known Member
Atenção não pretendo fazer publicidade.
Também concordo mariz.
Mas por exemplo o meu tio faz ciclismo á varios anos e ele uza Gold nutrition drink que é este:
https://www.google.pt/search?hl=pt-...2FGold-Nutrition-Gold-Drink-Limao-1kg;600;600
Mas por exemplo o meu tio faz ciclismo á varios anos e ele uza Gold nutrition drink que é este:
https://www.google.pt/search?hl=pt-...2FGold-Nutrition-Gold-Drink-Limao-1kg;600;600
Bom dia,
Ontem fiquei decpcionado, pela 1º vez comprei Gold drink premium, a embalagem por fora marca 750g quando xegei a casa naquela de curiosidade abri a tampita da embalagem e qual nao é o meu espanto ao ver uma embalagem tao grande para vir so com "farinha" até meio.
Por mera curiosidade/desconfiança pegei num daqueles medidores de cozinha, e qual nao é o meu espanto quando vejo que em termos de produto so tinha 550g..
será que na pesagem por fora e 550(produto)+200(embalagem)??
já vos aconteceu..?
Ontem fiquei decpcionado, pela 1º vez comprei Gold drink premium, a embalagem por fora marca 750g quando xegei a casa naquela de curiosidade abri a tampita da embalagem e qual nao é o meu espanto ao ver uma embalagem tao grande para vir so com "farinha" até meio.
Por mera curiosidade/desconfiança pegei num daqueles medidores de cozinha, e qual nao é o meu espanto quando vejo que em termos de produto so tinha 550g..
será que na pesagem por fora e 550(produto)+200(embalagem)??
já vos aconteceu..?
O Magic diz que não leva muita água mas anda sempre com duas garrafas na bike. Uma de Isotonico e outra de Água. 1,5L para voltas de 80/100 km se não estiver demasiado calor é mais que suficiente.
Os Prudutos Isotonicos são importantes para compensar a perca de sal e açucar durante o esforço. Têm por aí posts ensinar a fazer uma bebida Isotonica caseira e aconselho a experimentarem. Não tem um rotulo bonito, não é patrocinado por nenhum atleta mas faz o mesmo
Mas para quem não se importe de gastar um pouco mais, os pordutos da GN são bons isso não há duvida.
Mas atenção: Nem toda a gama de produtos é recomendavel. Por exemplo o tribulus se não estou em erro é uma substancia proibida pela UCI
Os Prudutos Isotonicos são importantes para compensar a perca de sal e açucar durante o esforço. Têm por aí posts ensinar a fazer uma bebida Isotonica caseira e aconselho a experimentarem. Não tem um rotulo bonito, não é patrocinado por nenhum atleta mas faz o mesmo
Mas para quem não se importe de gastar um pouco mais, os pordutos da GN são bons isso não há duvida.
Mas atenção: Nem toda a gama de produtos é recomendavel. Por exemplo o tribulus se não estou em erro é uma substancia proibida pela UCI
Eu levo sempre 2 bidons dependendo da volta podem ser os de 500 ml (que levam sempre um pouco mais se bem cheios) ou de 750 ml
O que eu disse é que devido ao transpirar muito só levo bebida isotónica
Nos esforço de longa duração se vamos só beber agua vamos desidratar porque a agua vai diluir os restantes nutrientes que ainda não perdemos pela transpiração fazendo com que os percas ainda mais rapidamente
Dai eu não usar agua durante as voltas
Mas tenho o cuidado de beber bastante agua nos dias seguintes para a limpeza dos rins!!!
O que eu disse é que devido ao transpirar muito só levo bebida isotónica
Nos esforço de longa duração se vamos só beber agua vamos desidratar porque a agua vai diluir os restantes nutrientes que ainda não perdemos pela transpiração fazendo com que os percas ainda mais rapidamente
Dai eu não usar agua durante as voltas
Mas tenho o cuidado de beber bastante agua nos dias seguintes para a limpeza dos rins!!!
Pensava que uma delas ia só com Água.
Murplatina
Active Member
Boas,
Eu nas minhas voltas uso smp bebida isotonica caseira e tenho-me dado smp bem.
Eu nas minhas voltas uso smp bebida isotonica caseira e tenho-me dado smp bem.
Também vou exprimentar bebida isotonica caseira, já tive aí a ver uns ingredientes, que me parecem ser bons resta testar.
eu normalmente uso agua..em qualquer tipo de volta..seja ela com ou sem grande acumulado..mas como nao gosto la mt de agua lol costumo meter um pouco de açucar e assim ja fica mais agradavel de beber...ja usei algumas bebidas isotonicas e ate nem gosto,sao muito doces e acabam por me provocar mais sede...
abraço j49
abraço j49
in the woods
Member
Estou tentado em comprá-lo, mas 12 doses por quase 30€ deixa-me reticente.
Sentiste realmente diferença antes e após começares a tomar o fast recovery?
Eu tinha a sensação de sede quando usava isotónicos da decathlon ou até um da powerbar... Por curiosidade (por me terem dito maravilhas), experimentei o gold drink premium. É caro sim mas notei a diferença de disponibilidade física ao longo de 3, 4, 5 horas a pedalar...
O fast recovery também é caro e penso que é mais adequado a quem faz treinos intensos sem grandes intervalos de descanso. Não se nota tanto o cansaço e no dia seguinte, como foi referido, tem-se muito mais disponibilidade para 'apertar'.
Também pode ser sugestão e não fazer grande coisa mas não me pareceu!
Tudo pode ser caro ou barato, depende do objectivo para que é usado!
O fast recovery também é caro e penso que é mais adequado a quem faz treinos intensos sem grandes intervalos de descanso. Não se nota tanto o cansaço e no dia seguinte, como foi referido, tem-se muito mais disponibilidade para 'apertar'.
Também pode ser sugestão e não fazer grande coisa mas não me pareceu!
Tudo pode ser caro ou barato, depende do objectivo para que é usado!