Douro Granfondo 2015 - 3 de Maio de 2015

[desmo13]

Já esta resolvido, mandei um mail para lá e responderam na hora!!!

 

[helderasmoreira]

E esse dorsal é então importante? Ou depois dão lá?

 

[desmo13]

Não serve para nada, apenas para mostrar aos amigos no Facebook!!!

 

[Joaopaula9]

Pessoal,

para alojamento eu recorri a este site: https://pt.airbnb.com/

Na semana passada as casas que apresento no link seguinte ainda estavão disponíveis: https://www.airbnb.pt/rooms/1343822?s=vF34

Boas pedaladas.

João Paula
Clube Terras do Côa
Sabugal

 

[salgado61]

Inscrito e pago....

 

[PRocha]

que numero és?

 

[PRocha]

Boas Malta vou ficar no Porto a dormir esse fim semana a que horas devo sair do Porto para chegar a tempo para alinhar na partida???

 

[Plobo]

PRocha, tal como referimos no reconhecimento que fizémos do percurso do mediofondo link o nosso conselho é:"A partida, no dia da prova, está prevista para as 9h, pelo que entendemos que, para quem vai no próprio dia e parte da zona do Porto, é imprescindível sair antes das 6h30"

 

[chumbo]

Boa noite, eu vou ficar em Lamego é muito longe da partida? No google maps não me parece, mas como sou de Santarém e nunca fui para esses lados não tenho a minima noção. Dá para ir logo de bike?

 

[meunickmp]

Alguém sabe se o percurso inclui muitas zonas de empedrado/calçada?

 

[jpacheco]

O porto cycling team já prometeram fazer o reconhecimento do granfondo do Douro estou à espera do registo que é sempre fantástico de se ler e ver. Aliás se podesse fazia o reconhecimento com eles!!!

 

[insid3r]

@chumbo
Se vires aqui o segmento da descida de Lamego até à Régua via N2 (https://www.strava.com/segments/7956931) desces aquilo em pouco mais de 15min, diria que 20min chegam para te deslocares até a zona da partida. Basicamente, desde o centro de Lamego ao local de partida na Régua são pouco mais de 14km em que a maioria é sempre a descer.
No entanto, no fim da prova se não tiveres logistica para tal, vais ter que os subir.

@meunickmp
Assim de cabeça e relativo ao percurso do MedioFondo, portanto são coincidentes com o do GranFondo:
1)Escassos metros em frente a estação Régua
2)Centro do Pinhão
3)Centro de Favaios
4)Centro de Sanfins do Douro
5)Cheires (! esta requer alguma atenção)
6)Centro do Pinhão
7)Centro de Armamar

@jpacheco
A meteorologia não tem sido nossa amiga e esse reconhecimento tem sofrido consecutivos adiamentos. De qualquer das formas quando a data se proporcionar/oficializar és sempre bem vindo!

 

[gacomosi]

Irá ser a minha primeira experiência em provas de estrada. Espero até lá ganhar preparação física, pois apenas faço BTT domingueiro!
Estou a apostar em treinos diários em rolos (30-40Km) enquanto o tempo não ajuda, mas espero começar a sair para rolar uns 60-70 Km ao fim de semana.
Acham suficiente?

 

[insid3r]

Irá ser a minha primeira experiência em provas de estrada. Espero até lá ganhar preparação física, pois apenas faço BTT domingueiro!
Estou a apostar em treinos diários em rolos (30-40Km) enquanto o tempo não ajuda, mas espero começar a sair para rolar uns 60-70 Km ao fim de semana.
Acham suficiente?

Presumo que vás participar no MedioFondo, certo? Mesmo para o MedioFondo essa preparação não me parece que seja suficiente, mas também não sei qual é o teu nivel de preparação fisica nem se praticas mais desportos.
Mas sugeria-te que até 15 dias antes da prova tenhas feito pelo menos umas 3 vezes uma distancia parecida com um acumulado equivalente(110 Km com 1800 de acumulado).
Junta-te a malta da tua zona, de certeza que vais encontrar malta que também vá participar e assim também ganhas um incentivo para treinar/evoluir com eles.

 

[Kick88]

@chumbo
Se vires aqui o segmento da descida de Lamego até à Régua via N2 (https://www.strava.com/segments/7956931) desces aquilo em pouco mais de 15min, diria que 20min chegam para te deslocares até a zona da partida. Basicamente, desde o centro de Lamego ao local de partida na Régua são pouco mais de 14km em que a maioria é sempre a descer.
No entanto, no fim da prova se não tiveres logistica para tal, vais ter que os subir.

@meunickmp
Assim de cabeça e relativo ao percurso do MedioFondo, portanto são coincidentes com o do GranFondo:
1)Escassos metros em frente a estação Régua
2)Centro do Pinhão
3)Centro de Favaios
4)Centro de Sanfins do Douro
5)Cheires (! esta requer alguma atenção)
6)Centro do Pinhão
7)Centro de Armamar

@jpacheco
A meteorologia não tem sido nossa amiga e esse reconhecimento tem sofrido consecutivos adiamentos. De qualquer das formas quando a data se proporcionar/oficializar és sempre bem vindo!

E qual a distância desses troços em calçada? São longos ou curtos?

 

[gacomosi]

Presumo que vás participar no MedioFondo, certo? Mesmo para o MedioFondo essa preparação não me parece que seja suficiente, mas também não sei qual é o teu nivel de preparação fisica nem se praticas mais desportos.
Mas sugeria-te que até 15 dias antes da prova tenhas feito pelo menos umas 3 vezes uma distancia parecida com um acumulado equivalente(110 Km com 1800 de acumulado).
Junta-te a malta da tua zona, de certeza que vais encontrar malta que também vá participar e assim também ganhas um incentivo para treinar/evoluir com eles.

O objectivo é mesmo esse! O plano de treinos actual é: alternância entre rolos (30-40 km - 3x semana) + corrida (6-10 Km - 3x semana) + BTT (50Km ao Domingo) + Estrada (50Km ao Sábado).
Do nosso grupo de 15 de BTT, 4 deles vão fazer essa prova mas é difícil conciliar treinos...
Espero fazer uma média a rondar os 18-20 Km/h na prova para acabar entre com um tempo entre as 5 e as 6 horas, e sim vou fazer o MedioFondo!

Obrigado pelas dicas!

 

[insid3r]

E qual a distância desses troços em calçada? São longos ou curtos?

Se estiver enganado alguém me corrigirá, mas penso que o troço maior é o centro do pinhão com cerca de ~900 metros de paralelo.

 

[meunickmp]

Era bom realmente saber se existe muito troços de paralelo. Se assim for evito levar umas rodas muito xpto.

 

[Plobo]

Meunickmp, o insid3r já respondeu à tua pergunta relativamente ao trajeto do mediofondo. A descida em paralelo de Cheires, requer mesmo muita atenção porque é inclinada e tem curvas apertadas, mas nenhum dos troços de paralelo deste trajeto limita escolha de rodas porque são curtos, em estado aceitável (ou mesmo muito bom, como Favaios). Com a tal exceção de Cheires, mas que não me parece que justifique escolher rodas, até porque é curta, e é em descida, ou seja, ou travas antes ou a roda será o menor dos teus problemas (como dizemos no nosso reconhecimento, seguramente vai estar bem sinalizada).
Quanto ao trajeto do grandfondo, imagino (e imagino apenas porque não conheço) que não exista grande extensão de paralelo, mas direi algo quando lá for.

 

[patrick pires]

Se estiver enganado alguém me corrigirá, mas penso que o troço maior é o centro do pinhão com cerca de ~900 metros de paralelo.

Este troço não é muito mau, mas é chato de fazer (para mim).. a bike salta muito!!
Ou seja o paralelo é aberto.. é esperar que não chova porque este piso molhado.. upa upa.