Dores no tornozelo

[bbaixo]

Viva,

Em voltas mais longas, geralmente acima dos 70km começo a sentir dores no tornozelo esquerdo.

Deduzo que as mesmas sejam provocadas por um posicionamento incorrecto do "cleat" ou travessa do pé direito, mas gostaria que alguém me desse umas dicas de como evitar esta situação.

Obrigado,

Flávio

 

[zanzas]

possivelmente poderá ser isso ou algum mau posicionamento do metatarso . . . eu uso umas palmilhas da specialized q corrigem a curvatura do pé . . . ajustar-te o máximo a bike, é meio caminho para evitar dores e/ou dores