boas pessoal
Bem este fim de semana arranquei mais uns amigos em direção a Fátima, com o objetivo de tentar ir mais longe mesmo sabendo que não tinha treino(apenas duas vezes com uma bike novo e na semana antes) iria tentar chegar o mais longe possível, o que e certo e que arrancamos de Arcozelo Vila Nova de Gaia e cheguei apenas a Cacia em Aveiro, meu relogio da bike marcava uma media de 20km/h e tinha 52km feitos em 2 horas e qualquer coisa, bem que e certo e que estourei! mas o mais estranho e que em duas semanas as pernas bloquearem por completo de chegar ao ponto de não conseguir dobrar a mesma.
Ok vao vocês dizer agora que sou maluco em fazer me a estrada com pouco treino e tentar ir, bem claro que não sou maluco loool, apenas acho estranho ter feito os 52km e a ritmo baixo.
Bem o meu problema prende se no músculos das coxas ficam de tal forma contraídos duros como tudo que me provoca muitas dores, das cais eu não poder mesmo pedalar pois desce me o musculo da coxa e as pernas doerem me imenso.
eu corro eu faço ginásio e retomei a bicicleta agora acho estranho fazer apenas 52km.
Acho e gostaria de saber se alguém já passou pelo mesmo, e que tenho dores nos músculos inferior abaixo do joelho!
No fim acho que apesar de não ter experiencia e tempo de treino suficiente iria bem mais longe do que la fora!
Bem este fim de semana arranquei mais uns amigos em direção a Fátima, com o objetivo de tentar ir mais longe mesmo sabendo que não tinha treino(apenas duas vezes com uma bike novo e na semana antes) iria tentar chegar o mais longe possível, o que e certo e que arrancamos de Arcozelo Vila Nova de Gaia e cheguei apenas a Cacia em Aveiro, meu relogio da bike marcava uma media de 20km/h e tinha 52km feitos em 2 horas e qualquer coisa, bem que e certo e que estourei! mas o mais estranho e que em duas semanas as pernas bloquearem por completo de chegar ao ponto de não conseguir dobrar a mesma.
Ok vao vocês dizer agora que sou maluco em fazer me a estrada com pouco treino e tentar ir, bem claro que não sou maluco loool, apenas acho estranho ter feito os 52km e a ritmo baixo.
Bem o meu problema prende se no músculos das coxas ficam de tal forma contraídos duros como tudo que me provoca muitas dores, das cais eu não poder mesmo pedalar pois desce me o musculo da coxa e as pernas doerem me imenso.
eu corro eu faço ginásio e retomei a bicicleta agora acho estranho fazer apenas 52km.
Acho e gostaria de saber se alguém já passou pelo mesmo, e que tenho dores nos músculos inferior abaixo do joelho!
No fim acho que apesar de não ter experiencia e tempo de treino suficiente iria bem mais longe do que la fora!