Qual o preço desse adaptador da Elite?
Eu comprei uma Pen ANT+ no ebay por pouco mais de 6€ que faz o mesmo efeito.
Sendo Elite acredito que o preço seja bem mais alto...
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[Diário de Treino] A Carolina aprende a andar de bicicleta
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Qual o preço desse adaptador da Elite?
Eu comprei uma Pen ANT+ no ebay por pouco mais de 6€ que faz o mesmo efeito.
Sendo Elite acredito que o preço seja bem mais alto...
Carolina
Well-Known Member
pois, entretanto lembrei-me disso 
o adaptador é caro, são quase 60 euros ainda estou a ponderar o assunto. prefiro usar o garmin e não me apetece andar a passear o portátil, mas ainda é um investimento considerável, (daí o conjunto trainer+adaptador ficar praticamente ao mesmo preço que o tacx flow).
entretanto encontrei uma app para o telemóvel que tem a curva de potência do elite: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.chrisevansdev.turbopowerfree (a versão paga nem chega a 2€).
a minha duvida é se o meu telemóvel detecta os sensores. pelo que percebi é só preciso instalar uma app da ant+, mas também já li num fórum que preciso de um cabo para ligar o telemóvel a uma pen ant+.
as pens ant+ são tão baratas que devo optar por comprar uma de qualquer maneira. nem que seja para usar com o portátil muito esporadicamente.
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entretanto fui trocar os pneus à moça e só quando ia a meter as câmaras de ar é que me esqueci que aquelas são 19''->23''. não estou com muita confiança em usá-las com pneus 25.
o adaptador é caro, são quase 60 euros
ainda estou a ponderar o assunto. prefiro usar o garmin e não me apetece andar a passear o portátil, mas ainda é um investimento considerável, (daí o conjunto trainer+adaptador ficar praticamente ao mesmo preço que o tacx flow). entretanto encontrei uma app para o telemóvel que tem a curva de potência do elite: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.chrisevansdev.turbopowerfree (a versão paga nem chega a 2€).
a minha duvida é se o meu telemóvel detecta os sensores. pelo que percebi é só preciso instalar uma app da ant+, mas também já li num fórum que preciso de um cabo para ligar o telemóvel a uma pen ant+.
as pens ant+ são tão baratas que devo optar por comprar uma de qualquer maneira. nem que seja para usar com o portátil muito esporadicamente.
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entretanto fui trocar os pneus à moça e só quando ia a meter as câmaras de ar é que me esqueci que aquelas são 19''->23''. não estou com muita confiança em usá-las com pneus 25.
marcio_coragem
Member
Qual o telemóvel que tens? Nem todos vem com ant+ integrado. Por exemplo Sony e alguns Samsung têm, mas de resto não sei.
No entanto podes comprar um cabo pra converter de micro usb para usb para poderes usar uma pen ant normal.
No entanto podes comprar um cabo pra converter de micro usb para usb para poderes usar uma pen ant normal.
Carolina
Well-Known Member
tenho um galaxy note II, só a partir do modelo seguinte é passaram a ter ant+ lol. sim, em principio basta ter o cabo para ligar à pen ant+. vou ver se encomendo hoje as 2 coisas.
agora tenho é de decidir se espero que as coisas cheguem e só depois é que inicio o plano de treino ou se começo mesmo dia 5.
para fazer as series de SS dá para usar bem os bpms, mas para os OU o ideal era controlar pela potência. só a partir da 3ª semana é que tenho treinos de OU. seria muito mau repetir o CTS Field Test na 2ª semana? até lá já devo ter o trainer e a pen.
agora tenho é de decidir se espero que as coisas cheguem e só depois é que inicio o plano de treino ou se começo mesmo dia 5.
para fazer as series de SS dá para usar bem os bpms, mas para os OU o ideal era controlar pela potência. só a partir da 3ª semana é que tenho treinos de OU. seria muito mau repetir o CTS Field Test na 2ª semana? até lá já devo ter o trainer e a pen.
Os meus pneus 25 nunca se queixaram das camaras serem 19-23 e já levam 15000 km. Não sei que diferença faria mas enquanto a decathlon não tiver 2/2.49€ em 23-25 também não vou descobrir
Abraço
Carolina
Well-Known Member
se calhar até dá, mas como não tinha a certeza também não quis arriscar. com a estrada molhada não me ponho em aventuras.
eles já têm esse pack: http://www.decathlon.pt/camara-ar-700x18-25-presta48mm-id_8243100.html
eles já têm esse pack: http://www.decathlon.pt/camara-ar-700x18-25-presta48mm-id_8243100.html
Carolina
Well-Known Member
foi das primeiras coisas que fiz
mas isso funciona sem subscrição?
Como ando a pensar substituir o meu turbo trainer por um melhor, ando ja a ver as melhores aplicações, pelo que li esta é uma das melhores.
Como não é compativel com a rom que tenho no telemóvel podia ser que fosse com o teu.
No site deles para fazer o registo pedem o paypal por isso deve ser uma espécie de treinador virtual.
Carolina
Well-Known Member
se quiseres usar o computador tens o golden cheetah, é gratuito. já estive a ver uns tutoriais no youtube e parece porreiro tanto para treinar, como para análise de dados. convém é realmente ler o training and rancing with a power meter para conseguir perceber o que significam os valores/gráficos apresentados no programa.
o trainerroad é igual ao golden cheetah, mas tens acesso a milhares de programas de treino, por isso é que é pago, (12$/mês ou 99$/ano). parece ser bastante interessante, mas no nível em que me encontro acho que não se justifica. vou continuar com os planos do time-crunched, daqui a um ano talvez pense em fazer o upgrade.
o trainerroad é igual ao golden cheetah, mas tens acesso a milhares de programas de treino, por isso é que é pago, (12$/mês ou 99$/ano). parece ser bastante interessante, mas no nível em que me encontro acho que não se justifica. vou continuar com os planos do time-crunched, daqui a um ano talvez pense em fazer o upgrade.
Assim que tiveres o teu trainer novo vais puder dar um feedback melhor quando a programas de treino, vai me ser muito útil as tuas análises de certeza.
O Golden também ja estive a ver como funciona e tenho amigos que treinam com PM e fazem a leitura dos dados no golden.
Até coloco na equação de em vez de um trainer compro uns be pro e treino no meu trainer que ainda esta bom e quando sair à rua o Pm ta la...não sei ainda.
pratoni
Well-Known Member
Pode não parecer mas, se calhar, até é a opção mais completa e racional dado que já tens trainer...
marcio_coragem
Member
O trainerroad e o goldencheetha são programas completamente diferentes, um complementa o outro.
O trainerroad para mim é o melhor para treino, muito pela qualidade dos seus planos de treino e simplicidade de utilização, depois tem pequenos pormenores que fazem a diferença, como frases que te vão aparecendo ao longo do treino algumas de motivação, outras a explicar o porquê de estares a fazer determinado exercício, quais os ganhos que vais ter, etc. é quase como ter um treinador ao teu lado a motivar-te.
Agora para posterior análise o trainerroad não tem nada, ai sim o GC entra em acção, pois tem tudo o que se possa imaginar para análise, até têm coisas demais para o comum dos mortais.
É verdade que também tem um modo de treino, mas na minha opinião não chega nem perto do trainerroad, aquilo só para se procurar um treino para fazer, é meia hora a decidir, pois têm centemas de treinos sem nenhuma organização.
O trainerroad para mim é o melhor para treino, muito pela qualidade dos seus planos de treino e simplicidade de utilização, depois tem pequenos pormenores que fazem a diferença, como frases que te vão aparecendo ao longo do treino algumas de motivação, outras a explicar o porquê de estares a fazer determinado exercício, quais os ganhos que vais ter, etc. é quase como ter um treinador ao teu lado a motivar-te.
Agora para posterior análise o trainerroad não tem nada, ai sim o GC entra em acção, pois tem tudo o que se possa imaginar para análise, até têm coisas demais para o comum dos mortais.
É verdade que também tem um modo de treino, mas na minha opinião não chega nem perto do trainerroad, aquilo só para se procurar um treino para fazer, é meia hora a decidir, pois têm centemas de treinos sem nenhuma organização.
Carolina
Well-Known Member
@marcio, pensei que o trainerroad também permitia fazer a análise. sendo assim não faz mesmo sentido investir nisso durante os próximos tempos, já tenho os planos de treino do time-crunched para seguir. para a época 2018 é que talvez seja uma boa opção, 99$/ano parece-me um valor bastante razoável.
já agora, sabes o que é o TRIMP? pelo que percebi é o equivalente ao TSS, mas baseado no ritmo cardíaco. estava a pensar começar a meter já as minhas voltas no golden cheetah e analisava o TRIMP em vez do TSS, uma vez que não tenho powermeter e só vou ter acesso a valores de potencia virtual do trainer.
@dany_go, há pelo menos uma opção que poderás explorar antes de partires para o powermeter, mas terias de pedir a um dos teus amigos o PM emprestado ou então pedes-lhes a eles que façam isto no teu trainer: https://youtu.be/UBgqW8Nl0nU
tendo a equação polinomial que descreve a curva de potência podes usar esta app: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.chrisevansdev.turbopower
(também tem uma versão free, mas só deixa gravar durante 10 minutos: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.chrisevansdev.turbopowerfree)
não sei se o golden cheetah permite criar a curva de potencia, mas como é um software opensource podes mandar-lhes a informação e eles adicionam ao programa.
o powermeter será sempre melhor, mas eu pensaria bem naquilo que ainda consegues evoluir sem o powermeter. já experimentaste seguir algum plano de treino só com o ritmo cardíaco?
já agora, sabes o que é o TRIMP? pelo que percebi é o equivalente ao TSS, mas baseado no ritmo cardíaco. estava a pensar começar a meter já as minhas voltas no golden cheetah e analisava o TRIMP em vez do TSS, uma vez que não tenho powermeter e só vou ter acesso a valores de potencia virtual do trainer.
@dany_go, há pelo menos uma opção que poderás explorar antes de partires para o powermeter, mas terias de pedir a um dos teus amigos o PM emprestado ou então pedes-lhes a eles que façam isto no teu trainer: https://youtu.be/UBgqW8Nl0nU
tendo a equação polinomial que descreve a curva de potência podes usar esta app: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.chrisevansdev.turbopower
(também tem uma versão free, mas só deixa gravar durante 10 minutos: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.chrisevansdev.turbopowerfree)
não sei se o golden cheetah permite criar a curva de potencia, mas como é um software opensource podes mandar-lhes a informação e eles adicionam ao programa.
o powermeter será sempre melhor, mas eu pensaria bem naquilo que ainda consegues evoluir sem o powermeter. já experimentaste seguir algum plano de treino só com o ritmo cardíaco?
Da vossa experiencia, sentem melhores resultados com treinos e series complexas?
Consoante o tipo de prova é preciso ser mais eficaz em areas diferentes:
- criterium: vo2, sprint, ftp
- granfondos: endurance ftp vo2 e algum sprint se for p vitoria
- maratona btt: endurance ftp e vo2
- xco: vo2 ftp e tecnica
Mas para endurance, ftp e vo2 duas ou tres variantes de duracao e intensidade para cada area nao sao suf?
Eu vejo malta a fazer series super complexas e nao têm melhor resultado que eu que faço exercicios mais simples (nota: simples mas nao menos exigentes)
Consoante o tipo de prova é preciso ser mais eficaz em areas diferentes:
- criterium: vo2, sprint, ftp
- granfondos: endurance ftp vo2 e algum sprint se for p vitoria
- maratona btt: endurance ftp e vo2
- xco: vo2 ftp e tecnica
Mas para endurance, ftp e vo2 duas ou tres variantes de duracao e intensidade para cada area nao sao suf?
Eu vejo malta a fazer series super complexas e nao têm melhor resultado que eu que faço exercicios mais simples (nota: simples mas nao menos exigentes)