Compressão nos pulsos

[sync1]

Boa noite,
Estou há 3 semanas com sintomas de falta de sensibilidade na mão esquerda, falei com o meu irmão que é fisioterapeuta após lhe ter dito os sintomas e ter feito uns movimentos ele diagnosticou-me "Guyon's canal syndrome".
Disse-me para parar com o ciclismo e com o ginásio devido à pressão exercida no nervo e para consultar um neurologista para outro diagnostico.
A minha questão é caso isto se confirme poderei treinar num rolo? Costumam alguma pressão em treino de rolo? E com aero-bars?
Agradeço todos os comentários que possam dar.

 

[sfajardo]

Penso que primeiro será melhor consultar um especialista para avaliar a situação e saber como recuperar.
Falando por mim a pressão exercida nos pulsos num rolo depende do tipo de treino, mas no rolo existe sempre a hipotese de colocar um apoio debaixo da roda da frente para que a bicicleta não fique com uma posição tão agressiva e assim aliviar mais a pressão nos pulsos. Pode optar também por treinos mais softs que permitirá, conforme achar conviniente, pedalar sem as mãos apoiadas... também tem a vantagem de caso senta algum desconforto a meio do treino pode parar sem se preocupar em fazer "x" km de volta a casa...

 

[Luis Abreu]

usas luvas? se nao devias usar umas em condições!
fitas sao duras? se sim troca para mais moles!

isso é de andar a "martelar" sempre no mesmo sitio, e se continuares pior fica.
lesões destas são muito frequentes. eu por exemplo ando com problemas no nervo mediano (tunel carpico)
se queres treinar rolos, simples: nao apoies as mãos, k assim não piora.
se nao melhorar ou piorar, médico!

as melhoras

 

[sync1]

Obrigado pelas respostas.
Vou nesta segunda-feira a duas consultas de neurologia para ter mais opiniões. Até lá fica a bike de lado e passo a andar de carro.
Que tipo de luvas e fitas aconselham? Nunca usei em estrada nem mato.

 

[sfajardo]

Eu utilizo luvas Spec. BodyGeometry tanto em estrada como BTT, as mesmas têm enchimento de gel, na parte meio/exterior da palma da mão quase junto ao pulso (onde normalmente é aplicada mais pressão e onde passa o nervo mais critico). Mas pode procurar qualquer outra marca que possua uma boa proteção da mão especialmente onde se aplica mais pressão (se essa proteção for em gel melhor).
Se não estou em erro as minhas fitas também possuem gel e são as de origem da minha Spec.

 

[Fevereiro]

Tens tudo bem regulado? Quando comecei na estrada também senti algumas dores.
Agora por exemplo no verao apenas uso umas fitas prologo simples, sem luvas e tirando os "calos" não sinto desconforto algum.

 

[Luis Abreu]

@sync1

Nunca usei em estrada nem mato

esta mais ou menos explicado!

Luvas, umas de gel são normalmente uma boa opção.
tenho umas Massi Voodoo k por acaso tem muito boa protecção do nervo cubital (menos boa do mediano)
mas ha muitas e boas luvas.

se nao gostas de usar luvas, podes colocar por baixo da fita algo como isto:
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=27995

 

[sync1]

Obrigado pelos conselhos.
Estive a procurar por fitas e parece-me que vou comprar umas fitas Fizik Bar Gel. Luvas vou procurar umas com gel próprias para estrada.
Segunda feira depois dos diagnósticos das 2 consultas farei a compra (ou não...)

 

[Batista]

Eu utilizo luvas Spec. BodyGeometry

Também costumo ter algumas dormências nas mãos e costumo resolver mudando de posição, mas há uns dias peguei nestas luvas e realmente aquilo é gel por todo o lado. Pena serem caras, mas não sei se há concorrência à altura. Alguém conhece outras tão boas?

 

[grouk]

eu há umas semanas aconteceu me a mesma coisa, fiquei sem força na mão direita muito incomodo principalmente para trabalhar, mas o que te posso dizer é que não sei como apareceu mas da mesma forma desapareceu,
eu acho que quando andamos muito tempo nos drops dobramos muito os pulsos e isso afecta de alguma maneira as mãos, acho que não vale a pena começares a gastar dinheiro a trocar luvas e fitas tenta identificar o problema, pode simplesmente ser necessidade de repouso

 

[caliman67]

acredito muito na alternância de posições,experimente.

 

[sync1]

Para actualizar o meu estado, fiz muitos testes e a conclusão foram duas hérnias discais.
A solução é operar. O que fiz foi deixar de andar regularmente em estrada e dediquei-me mais às ultra-maratonas de BTT.
Um dos problemas que identifiquei foi que a de estrada estava mal regulada, o meu torso é mais pequeno e as pernas maiores para a minha altura.
Em meados de outubro monto uma nova de estrada ajustada às minhas medidas e começo a participar em longas distancias =)

 

[Numpe]

Sofres de duas hernias discais e deixas de fazer estrada para passar a fazer ultra-maratonas?
Mesmo que sejam ocasionais parece-me um contra-senso...

 

[Batista]

Sofres de duas hernias discais e deixas de fazer estrada para passar a fazer ultra-maratonas?
Mesmo que sejam ocasionais parece-me um contra-senso...

Também concordo. Eu nem me atrevo a fazer 1km de BTT, embora tenha saudades.