Figueiredo
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A vida só faz sentido se traçarmos objectivos e lutarmos para alcançar os mesmos, no fim a recompensa será a realização pessoal.
Há quem se sinta realizado com um novo componente para a sua bicicleta, uma peça de vestuário, subir aquela serra, fazer a médias mais elevadas, etc… e todos são válidos, contudo no meu caso a maior recompensa que posso extrair do cicloturismo é tentar ser o mais saudável possível.
Escusado será dizer que todos devemos efectuar um chek-up médico antes de iniciar qualquer actividade desportiva, e a partir do momento em que fiz os 35 anos passou a fazer parte da minha rotina anual.
Nem imaginam o sentimento de alegria e orgulho que senti hoje ao abandonar o consultório médico após saber o resultado dos exames, na generalidade todos os valores estão bem melhores que há 10 anos atrás, fruto em grande parte da combinação ginásio/bicicleta/alimentação cuidada!
Posso não ser o melhor trepador, posso não conseguir acompanhar a malta a rolar a 40Km/hora, ou fazer etapas de 200Km ou mais, mas tenho a garantia se continuar com este estilo de vida as probabilidades de num futuro pedalar ao lado do meu filho nem que seja numa pasteleira estão asseguradas…
Para os mais curiosos aqui ficam os resultados:
Idade: 36
Peso: 71Kg
Altura: 1,75m
IMC: 23,2
Pressão Arterial: min.8 – max. 12
Análises Clinicas – Todas dentro dos valores normais.
Raio X Tórax:
“ Não observamos alterações relevantes da permeadbilidade do parênquima pulmonar… silhueta cardio-mediastínica de normal morfologia…”
Ecografia Renal:
“Rins de topologia habitual,… com contornos regulares, boa diferenciação centro-parenquimatosa, com normal expessura e ecogenicidade do parênquima. Não se observam imagens atribuíveis de forma categórica a litíase, nem sinais de dilatação do sistema pielo-calicial…”
Electrocardiograma com prova de esforço:
“…Normal resposta cronotrópica e tencional ao esforço. Sem disritmias e sem alterações significativas da repolarização ventricular em relação ao traçado electrocardiográfico basal, durante e após o esforço realizado. Não referiu angor… muito boa capacidade funcional”
Para o ano há mais…
Aconselho vivamente a quem não o faz acompanhar a sua situação clinica regularmente de forma preventiva!
Há quem se sinta realizado com um novo componente para a sua bicicleta, uma peça de vestuário, subir aquela serra, fazer a médias mais elevadas, etc… e todos são válidos, contudo no meu caso a maior recompensa que posso extrair do cicloturismo é tentar ser o mais saudável possível.
Escusado será dizer que todos devemos efectuar um chek-up médico antes de iniciar qualquer actividade desportiva, e a partir do momento em que fiz os 35 anos passou a fazer parte da minha rotina anual.
Nem imaginam o sentimento de alegria e orgulho que senti hoje ao abandonar o consultório médico após saber o resultado dos exames, na generalidade todos os valores estão bem melhores que há 10 anos atrás, fruto em grande parte da combinação ginásio/bicicleta/alimentação cuidada!
Posso não ser o melhor trepador, posso não conseguir acompanhar a malta a rolar a 40Km/hora, ou fazer etapas de 200Km ou mais, mas tenho a garantia se continuar com este estilo de vida as probabilidades de num futuro pedalar ao lado do meu filho nem que seja numa pasteleira estão asseguradas…
Para os mais curiosos aqui ficam os resultados:
Idade: 36
Peso: 71Kg
Altura: 1,75m
IMC: 23,2
Pressão Arterial: min.8 – max. 12
Análises Clinicas – Todas dentro dos valores normais.
Raio X Tórax:
“ Não observamos alterações relevantes da permeadbilidade do parênquima pulmonar… silhueta cardio-mediastínica de normal morfologia…”
Ecografia Renal:
“Rins de topologia habitual,… com contornos regulares, boa diferenciação centro-parenquimatosa, com normal expessura e ecogenicidade do parênquima. Não se observam imagens atribuíveis de forma categórica a litíase, nem sinais de dilatação do sistema pielo-calicial…”
Electrocardiograma com prova de esforço:
“…Normal resposta cronotrópica e tencional ao esforço. Sem disritmias e sem alterações significativas da repolarização ventricular em relação ao traçado electrocardiográfico basal, durante e após o esforço realizado. Não referiu angor… muito boa capacidade funcional”
Para o ano há mais…
Aconselho vivamente a quem não o faz acompanhar a sua situação clinica regularmente de forma preventiva!
