elchocollat
Well-Known Member
Segue antes os conselhos!Sim penso que é isso mesmo que vou fazer!
Quanto a forma física, não faço treinos de cardio à bastante tempo, mas vou tentar atirar-me para voltas de 40/50km agora ao início e logo vejo como estou!
Sou mais adepto de ginásio, mas como está tudo fechado agora, penso que vai ser uma boa altura para começar a pedalar!
Vou seguir os vossos concelhos e tentar não ‘stressar’ muito
já vi o seu tópico todo e deu para tirar bastantes ideias
Pensa se 40km não são demais. Ciclismo envolve planeamento:
Está calor e é preciso hidratação devida
O mesmo com a alimentação
Planeia bem antes de te aventurares