Estive a procurar no forum e penso que este assunto não foi ainda discutido por aqui...
Como sabem, é tão importante o exercício físico que fazemos como a recuperação que a ele se segue, é o caso dos alongamentos, massagens e há quem diga ainda que o banho também é deveras importante!
Trago então aqui à nossa praça pública este tema para discutirmos, tenho ouvido dizer que um banho de água fria é bom para a recuperação dos músculos! Há quem faça isto? Tinham conhecimento?
Tiago Varela
Como sabem, é tão importante o exercício físico que fazemos como a recuperação que a ele se segue, é o caso dos alongamentos, massagens e há quem diga ainda que o banho também é deveras importante!
Trago então aqui à nossa praça pública este tema para discutirmos, tenho ouvido dizer que um banho de água fria é bom para a recuperação dos músculos! Há quem faça isto? Tinham conhecimento?
Tiago Varela