Boa noite malta do asfalto!
Ha algum tempo atras que me ando a queixar de um joelho sobre tudo depois de grandes tiradas em ritmos pesados. A dor localiza-se sobre tudo na zona da rotula e claro com as ligeiras inflamações espalha-se ao redor do joelho criando a sensação de falta de potencia. É claro que só me ressinto após o exercicio mas não deixa de haver qualquer coisa que não está certo com o meu pedalar. Ora descobri que tenho uma perna ligeiramente mais pequena que é essa que me provoca dores! A minha bike está regulada na perfeição para o tamanho e amplitude da outra perna, porque nunca me ressenti dela.
A minha pergunta é: como posso corrigir esse facto?? cleat mais atras , mais a frente?? calços, palmilhas.....?
Como eu deve haver muitos, muitos não o devem saber
Para aqueles que sabem e ja corrigiram isso como fizeram??
Cumps
Ha algum tempo atras que me ando a queixar de um joelho sobre tudo depois de grandes tiradas em ritmos pesados. A dor localiza-se sobre tudo na zona da rotula e claro com as ligeiras inflamações espalha-se ao redor do joelho criando a sensação de falta de potencia. É claro que só me ressinto após o exercicio mas não deixa de haver qualquer coisa que não está certo com o meu pedalar. Ora descobri que tenho uma perna ligeiramente mais pequena que é essa que me provoca dores! A minha bike está regulada na perfeição para o tamanho e amplitude da outra perna, porque nunca me ressenti dela.
A minha pergunta é: como posso corrigir esse facto?? cleat mais atras , mais a frente?? calços, palmilhas.....?
Como eu deve haver muitos, muitos não o devem saber
Para aqueles que sabem e ja corrigiram isso como fizeram??
Cumps