Assimetria das pernas!como corrigir?

[buldog]

Boa noite malta do asfalto!

Ha algum tempo atras que me ando a queixar de um joelho sobre tudo depois de grandes tiradas em ritmos pesados. A dor localiza-se sobre tudo na zona da rotula e claro com as ligeiras inflamações espalha-se ao redor do joelho criando a sensação de falta de potencia. É claro que só me ressinto após o exercicio mas não deixa de haver qualquer coisa que não está certo com o meu pedalar. Ora descobri que tenho uma perna ligeiramente mais pequena que é essa que me provoca dores! A minha bike está regulada na perfeição para o tamanho e amplitude da outra perna, porque nunca me ressenti dela.

A minha pergunta é: como posso corrigir esse facto?? cleat mais atras , mais a frente?? calços, palmilhas.....?

Como eu deve haver muitos, muitos não o devem saber

Para aqueles que sabem e ja corrigiram isso como fizeram??

Cumps

 

[jnap]

Pelo que sei no futebol utiliza-se umas palmilhas especiais para "compensar" a diferença de tamanho, por isso no ciclismo a solução deve ser semelhante...

 

[motard]

Boas buldog.
Também me queixo do mesmo problema, há anos que faço a minha correcção e não me tenho dado mal.
No meu caso tenho uma descimetria nos membros inf. e a diferença é bem acentuada, cerca de 1,5cm de diferença (perna dirt. + curta).
Faço a compensação da seguinte maneira: coloco por debaixo do encaixe (entre o clit e a sola do sapato) uma compensação "feita por mim"
em teflon com cerca de 8mm. de espessura, a fixação da mesma tem que ser feita com parafusos um pouco + compridos, e avanço a fixação desta + 2/3mm. que a do sapato esq.
A restante diferença é compensada nas articulações dividida entre o eliaco, joelho e tornozelo.
Depois é uma questão de hábito e o corpo humano adápta-se, o Pantani sofria do mesmo problema e nem por isso deixou de ser um grande ciclista.

 

[tranquilo]

Desculpa motard, fazes isso com teflon ou neoprene

 

[Jepas]

Dada a grande compressibilidade do neoprene, creio que seja mesmo em Teflon. Ou outro plástico duro, de modo a que não deforme sob a força da pedalada.

 

[tranquilo]

Mas o teflon é algum plástico duro

edit:
e o neoprene enquanto material é praticamente incompressível (tal como outros elastómeros).

 

[motard]

È isso mesmo teflon rijo e o + leve possível.
Consigo moldar e trabalha-lo com facilidade.
È só uma questão de se arranjar a espessura exacta ou colocar + que uma placa até completar a espessura desejada.

 

[Override]

toda a gente tem uma perna mais comprida que outra. o que é considerada uma diferença normal, 1cm??

 

[tranquilo]

Caraças, andava eu a pensar que o teflon era um revestimento plástico procurado pelas características anti-aderentes e de muito baixo atrito Já estou baralhado... e isso vende-se onde (para um side project hehehe)?

Abraço

 

[motard]

Tranquilo, eu tenho alguma facilidade em arranjar porque a minha actividade proficional está ligada á industria naval e temos placas e varão de várias espessuras e diâmetros, normalmente utiliza-se para fazer juntas, casquilhos etc.
Vê se por aí na tua área hesiste alguma pequena industria ou oficina ou algum amigo que trabalhe com esse material e te consiga arranjar uma pequena fracção de uma placa com a espessura desejada, porque no mercado só vendem placas com 10000 x 10000 mm. (julgo eu!!) e não é viável comprares uma placa inteira quando possivelmente só vais utilizar uma pequena fracção de 100 x 100 mm. na qual vais ter que trabalha-la de modo a ficar com o formato do encaixe do sapato x pedal e não te esqueças de efectuar a furação para passar os parafusos de aperto.
Acho que ajudei no esclarecimento, manda sempre.

 

[tranquilo]

Muito obrigado pela ajuda.
Por acaso o uso que lhe ia dar não tem nada a ver com bicicletas
Já estive a ver uma empresa ou outra que vende isso mas como só preciso de uma placa de 400x400x4 não vai ser fácil. Talvez tenham uns restos hehehe.

Abraço