perder peso nao é dificil , o problema é manter o peso e manter o mesmo nivel de treino. porque por vezes esta a chuver o pessoal fica por casa e depois começa a entrar num ciclo vicioso que qualquer desculpa é bom para nao sair .
Eu não chego a entrar nesse ciclo ! Se chove ou as condições são muito adversas ponho a bike no rolo e faço um treino específico e controlado ! O rolo é um elemento de treino fantástico !
Mas nem toda a gente tem rolo.... apesar de existir desporto para além do ciclismo, é sempre uma outra via para não estagnar
cumprimentos
Eu ja tive rolo mas ficou muito usado e tive que me desfazer dele.Entretanto comprei um rolo novo a pensar que era melhor que o meu antigo. Todo XPTO mas quando exprementei fiquei desanimado horrivel apesar de nao ter que desmontar a roda da frente coisa que acontecia antigamente .Agora ando tentado a comprar um novo mas tenho que ver o feed back do pessoal
