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Olá, O meu nome é Sérgio Reis e tenho 30 anos, sou de Coimbra e este é o meu primeiro post neste fórum :D O conteúdo deste tópico vai conter a minha preparação para a minha primeira época de ciclismo. Aqui, vou expor todo o meu plano de treino para esta época, bem como algumas duvidas que...