Recent content by gokamen

  1. G

    mini encontro norte

    :(Com muita pena minha, vai ser IMPOSSIVEL ir... Os meus horários no verão são muitos complicados... Muita gente de férias, pouca para trabalhar, muitos turnos para fazer!!! Dia 14 faço noite e domingo trabalho de tarde... Ora, sair de noite às 8h30 e depois pegar ao serviço às 13h30, nem...
  2. G

    Quero voltar a andar!

    Eu era uns dos ferverosos BTTistas, mas que se cansou um pouco da exploração vivida em volta do BTT e as dispendiosas manutenções (parece que em cada revisão que fazia, o valor ia duplicando!!)... As permanentes avarias, os inconstantes imprevistos... enfim... uma serie de "se não"... Com a de...
  3. G

    mini encontro norte

    Por dia 15 dá... Mas tenho de estar na Póvoa por volta das 12h30... É que trabalho à tarde... Entro às 13h45... Tomar banho, almoçar,... Não posso atrasr-me muito depois disso... Começar a rolar, por mim pode ser a qq hora!! Mas a maioria é que decide... Pois o k não está bem para min, pode...
  4. G

    mini encontro norte

    Viva... Eu tantem gostava de alinhar... Mas os meus horários são um pouco loucos!!! Seria engraçado conhecer o pessoal do forum ao vivo!! Tal como disse o J49, o melhor será definir uma data e local e a partir daí criar uma lista com os interessados... Para mim dava jeito que a data ficasse...
  5. G

    BMC SLT01 Team Machine - Queijo, vacas, relógios, montanhas e a rebeldia helvética!

    Re: BMC SLT01 Team Machine - Queijo, vacas, relógios, montanhas e a rebeldia helvétic Pois, nessa altura eu ainda vinha muito cá traz... Pois é... Esse relance "apanisgado" de azul eramesmo eu!!!;);) Para a próxiam não perdoo... Vou mesmo GRITAR!!! :) Abraço
  6. G

    O melhor alimento para um ciclista é a...

    O meu ritual ao pequeno almoço é: uma banana (esta nunca falha) e vou alternando ou com uma boa caneca de café com leite de soja e uma sandes de marmelada (ou será marmelada com pao??:)) ou então uma "mistela" de aveia, com cereais e um pouco de Pensal (é uma papa tipo Nestum, mas de cacau!!)...
  7. G

    BMC SLT01 Team Machine - Queijo, vacas, relógios, montanhas e a rebeldia helvética!

    Re: BMC SLT01 Team Machine - Queijo, vacas, relógios, montanhas e a rebeldia helvétic Boa noite Duchene... Bem me parecia que passei por ti em Esposende na 5ªfeira. Reconheci a tua BMC.. Ias acompanhado de um amigo com uma Canyon, certo?? Estive quase tentatado a gritar "ora viva Duchene"...
  8. G

    E se eu adicionasse 5kg aos meus 65kg de peso?

    Os ovos tambem são uma boa opção... Convem evitar a gemas, para não abusar das gorduras saturadas... Fazer uma boa omolete com uns 4-5 ovos em que só um leva a gema e um bom suplumento proteico!! Depois ainda tens o atum, agora com a vantagem de comercializarem em água (e não só em óleo), outra...
  9. G

    Que relações de transmissão usam?

    Já usei 53/39 com 12/25, mas com a troca de bike, fiquei com 50/34 e 11/23... Inicialmente estive tentado a trocar, mas mantive e até agora tenho aguentado bem... Considero a cassete mais sequencial que a anterior e mesmo com compacto, consigo fazer sprints e responder a ataques (claro que isto...
  10. G

    Compra de fininha

    Boa noite.. A minha primeira "fininha" foi uma goka (zero.8), quadro em carbono, equipada com um misto de shimano 105 e Ultrega e, na altura, ficou por 1500€, mas foi uma promoção!!!! Pode ser que tenhas essa sorte, e "apanhar" uma promoção dessas, ou então contactar o fornecedor e ver os...
  11. G

    Dores nos Joelhos

    Têm razão!! ooops!!:(:( É que na altura que escrevi já devia estar a dormir!!!:rolleyes: Peço desculpa se induzi alguem em erro!!:( Mas temos sempre pessoal atento, e prontos a corrigir!! Mais uma peço desculpa..... Abraço
  12. G

    Dores nos Joelhos

    Segundo li algures, a posição do selim, mais propriamente o recuo do selim (isto é, recuo do selim em relação ao eixo pedaleiro, imaginando uma linha vertital em relação a este), vai influençar na pedalada. Ou seja, se pedalas mais em rotação, sugere-se um recuo maior do selim. Se pedalas mais...
  13. G

    Bike de estrada Goka Techinica

    Muito bonita, sem dúvida!! Esteticamente está aprovada!!:D:D Agora só falta saber como se vai comportar na estrada... Claro que tambem será 5*****:) Parabens!! Depois mais fotos dela em casa e em acção!!!;)
  14. G

    BENFICA - O Glorioso!!

    Que se acusem os Benfiquistas!!!:D:D Eu sou o primeiro!!:p Parabéns ao SLB por mais um título (tirado quase a ferros!!:o) e parabéns a todos os benfiquistas por mais uma alegria!!:D
  15. G

    Bike de estrada Goka Techinica

    Assim numa primeira impressão e pela caracteristicas dos componentes da bike, acho somente que vai ser um CANHÃO!!!:D:D Muitos Parabens!! Ficamos à espera das fotos!!!:p