Olá Rapazeada,
Este ano passei a tomar regularmente Pólen de manhã ao pequeno almoço não sei se coincidência ou não já há uns bons anos que (até ver) não passava um inverno sem nenhuma gripe ou constipação.
Mais alguém costuma tomar Pólen, sentem alguma diferença no sistema imunitário?
https://www.vidaativa.pt/polen-de-abelha/
"COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL DO PÓLEN DE ABELHA
O pólen de abelha é um alimento extremamente completo e contém uma grande quantidade de elementos que outros produtos de origem animal não têm.
A composição nutricional do pólen de abelha varia de acordo com a fonte de alimentação destas, ou seja, dos diferentes tipos de flores de onde elas colhem o seu pólen. Algumas análises mostraram uma grande diferença de fonte para fonte.
Pelo menos, deve optar sempre pelo pólen de abelha orgânico ou selvagem.
Este ano passei a tomar regularmente Pólen de manhã ao pequeno almoço não sei se coincidência ou não já há uns bons anos que (até ver) não passava um inverno sem nenhuma gripe ou constipação.
Mais alguém costuma tomar Pólen, sentem alguma diferença no sistema imunitário?
https://www.vidaativa.pt/polen-de-abelha/
"COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL DO PÓLEN DE ABELHA
O pólen de abelha é um alimento extremamente completo e contém uma grande quantidade de elementos que outros produtos de origem animal não têm.
A composição nutricional do pólen de abelha varia de acordo com a fonte de alimentação destas, ou seja, dos diferentes tipos de flores de onde elas colhem o seu pólen. Algumas análises mostraram uma grande diferença de fonte para fonte.
Pelo menos, deve optar sempre pelo pólen de abelha orgânico ou selvagem.
- Vitaminas: pró-vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotina, ácido fólico (B9), vitamina C, D, E, K, vitamina P (bioflavonoides), inositol, rotina e colina
- Minerais: o pólen pode conter até a 60 elementos, incluindo: cálcio, cobre, iodo, ferro, magnésio, manganês, potássio, fósforo, silício, enxofre, sódio e zinco
- Aminoácidos: são 22 aminoácidos no total, tais como: cisteína, lisina, histidina, arginina, ácido aspártico, treonina, glutamina, prolina, glicina, alanina, valina, metionina, isoleucina, leucina, tirosina, fenilalanina e triptofano
- Ácidos gordos: inclui os ácidos gordos essenciais, tais como, ómega-3, ómega-6, ácido palmítico (também presente no óleo de coco), ácido oleico, entre outros
- Enzimas: o pólen de abelha pode conter até 11 enzimas e 5000 coenzimas, incluindo amilase, catalase, transferase, citocromo, desidrogenase, diaforase, diastase, ácidos láctico, pectinase, zimasa e fosfatase
- Hidratos de carbono: possui até 11 tipos diferente de glícidos, variando de polissacáridos até açúcares simples, tais como a maltose, xilose, galactose, ramnose, frutose, glicose, pentose, rafinose, estaquiose e sacarose
- Carotenoides: xantofilas, quercetina e carotenos
- Outros compostos: o pólen também contém aminas, nucleína, guanina, xantina, hipoxantina, vernine, ceras, gomas, resinas, hidrocarbonetos, esterois, polipéptidos, ribose, desoxirribose, ácido hialurônico, óleos vegetais e vários fatores de crescimento"