A testar o TrainerRoad
Visto estar com dificuldades relativamente ao Zwift, andei a testar o trainerroad
Fiz o teste de FTP de 8 min que deu nisto:
https://www.strava.com/activities/1240812221
Agora o que isto tudo quer dizer e que conclusões tirar aí a conversa é outra, pois percebo pouco disto LOL
Observações:
- Seria a resistência do rolo a correta? O @zorza tinha falado que para o Zwift seria resistência 3 e foi assim que comecei este teste mas senti necessidade de aumentar para 4 pois estava a esgotar rapidamente as mudanças. Se foi o correto ou não, não faço a mínima ideia.
- Que custa bastante e se transpira muito também é verdade. Senti que levei uma coça e nem saí do lugar
- Se o que fiz foi bom ou mau cabe aos entendidos na matéria darem as suas opiniões. Mas vendo o gráfico considero-me uma "Little shit"
@albertosemcontador e @Carolina digam de vossa justiça e sejam simpáticos
No zwift é na resistência 3, porque é o que eles dizem para terem o zpower correcto para o teu rolo.
o Zpower é o zwift power. Basicamente, é uma conversão da tua velocidade para uam potência que eles têm configurada..
Zorza